Nikótínuppbótarmeðferð (NRT) var fyrsta lyfjameðferðin sem var þróuð til að hætta notkun reykinga sem samþykkt var af FDA. Nikótíngúmmí kom fyrst árið 1984 og síðan var nikótínplásturinn snemma á 90s. Báðir varð aðgengilegir fyrir borðið (OTC) árið 1996. Á sama ári var nikótín nefúða kynnt með lyfseðli og síðan nikótín innöndunartækið árið 1998.
Nikótínsósablettir voru samþykktar fyrir OTC sölu beint árið 2002.
Hinar ýmsu gerðir og styrkleiki NRTs mæta þörfum margra fyrrverandi reykinga, enda er ráðlagt að fá skammt af nikótíni sem er lækkaður með tímanum þar til NRT er hætt.
Top 3 hlutir að vita um nikótínbreytingarmeðferð
1. Notkun nikótínuppbótarmeðferðar er ekki að svindla. Nýir fyrrverandi reykingamenn telja stundum að með því að nota hættahjálp af einhverju tagi er "að svindla". Þetta á sérstaklega við um NRT, vegna þess að þau innihalda nikótín. Þó að fullkominn tilgangur sé að fjarlægja allt nikótín úr líkamanum, er ekki nauðsynlegt að gera það fljótt. Smám saman að lækka nikótín í blóðrásinni tekur brúninn af nikótín afturköllun og gerir verkefnið viðráðanlegra.
Það er ekkert athugavert við að nota hættahjálp til að hjálpa þér að hætta að reykja. Í raun ættir þú að líta á þau sem verðmætar verkfæri til ráðstöfunar.
2. Þú getur orðið háð nikótínuppbótarmeðferð. Nikótín er ávanabindandi hvort sem það er í tóbaksvörum eða NRTs, svo það er mikilvægt að nota þetta hættahjálp aðeins eins og mælt er fyrir um.
Meðferðin hefur verið vandlega hönnuð til að draga úr ósjálfstæði nikótíns smám saman á nokkrum vikum eða mánuðum. Fylgdu tillögur framleiðanda, stöðva NRT á þeim tíma sem úthlutað er. Ef þú heldur ekki að þú sért tilbúinn til að ljúka meðferð þegar tíminn er kominn skaltu ráðfæra þig við lækninn.
3. NRTs eru ekki galdur. Það skiptir engu máli að það sé ekki hættir af einhverju tagi sem mun gera allt starf fyrir þig. Árangursrík bata frá nikótínfíkn er sambland af líkamlegri og sálfræðilegri lækningu ásamt venjulegum gömlu æfingum við að lifa lífinu einu reyklausan dag í einu. Það er sagt að ef þú hefur ákveðið að gera það sem þarf til að hætta að reykja, getur hætta að gera verkefni auðveldara.
Tegundir nikótínbreytingarmeðferðar
Það er athyglisvert að allar tegundir nikótínuppbótarmeðferðar nema nikótínplásturinn eru notaðar margar sinnum á dag. Þetta getur verið erfitt fyrir fyrrverandi reykja sem gætu fundið erfitt með að halda áfram með ráðlagðan fjölda stykki af nikótíngúmmí eða nikótínþvagi, til dæmis. Plásturinn er settur upp einu sinni á dag og notar tímaferlakerfi til að gefa nikótínið sem það inniheldur.
Nikótínplástur
Nikótínplásturinn lítur út eins og lítið, fjólublátt tan eða skýrt sárabindi. Það hefur límbelti og er sett á upphandlegg eða fótlegg eða hvar sem er hárlaus. Það kemur í þremur styrkleikum og notendur "skref niður" við skammta eins og mælt er með, venjulega að stöðva plásturinn að öllu leyti á milli sex og 20 vikna. Plásturinn er í boði OTC.
Nikótíngúmmí
Nikótíngúmmí kemur í ýmsum bragði og tveimur styrkleikum.
Hvert stykki er tyggt þar til fyrrverandi reykingamenn finnast náladofi, og síðan er tyggið "parkað" á milli kinnanna og gúmmísins þar til nálin stoppar. Ferlið er síðan endurtekið þar til gúmmíið er notað, venjulega um það bil 30 mínútur. Nikótíngúmmí er algengt misnotað mynd af NRT, svo vertu meðvituð og fylgdu leiðbeiningunum nákvæmlega og afvegið frá þeim tíma sem mælt er með. Nikótíngúmmí er hægt að kaupa OTC.
Nikótínmelti
Nikótínsósúlar koma í pilla eða sælgæti-eins og töflu og eru notuð mörgum sinnum á dag til að draga úr löngun til að reykja. Eins og nikótíngúmmí, kemur lozenge í tveimur styrkleikum og er sett á milli kinnanna og gúmmísins þar sem það leysist hægt upp á hálftíma eða svo.
The nikótín lozenge er sykur-frjáls og kemur í nokkrum bragði. Nikótínósablettir eru fáanlegar OTC.
Nikótín innöndunartæki
Nikótín innöndunartækið er sívalur rör sem hylur skothylki af fljótandi nikótíni. Notendur draga á munnstykkið til að fá "púður" gufu sem kemur inn í lunguna og senda nikótín í blóðrásina. Hver rörlykja varir í um það bil 20 mínútur og gefur u.þ.b. sömu magni nikótíns eins og það væri í einum sígarettu. Nikótín innöndunartækið krefst lyfseðils.
Nikótín nefúða
Nikótín nefúða kemur í dælustílflaska með nikótínlausn sem er úðað í nösina. Magn nikótíns sem notað er (fjöldi dælur) er undir eftirliti læknisins, hver mun ákveða skammt og gefa lyfseðilinn fyrir lyfið.
Hver er munurinn á nikótín innöndunartækinu og rafrænum sígarettum?
Þetta er góð spurning og það er mikilvægt að vita afhverju þessir tveir svipaðar vörur eru ekki víxlanlegar.
Eins og áður hefur komið fram eru allar NRT, þar á meðal nikótín innöndunartækið, þróað til að smám saman afnema notendum af nikótíni. Þeir eru allir einnig stjórnsýslubundnar og þetta þýðir að nikótín í NRT-vörum er framleitt með stöðlum sem tryggja samræmi. Notaðar innihaldsefni eru þekktar og fylgjast með, þar á meðal nákvæmlega magn nikótíns. Neytendur geta treyst því að þeir fái það sem pakkinn segir í vörunni.
Þetta á ekki við með rafrænum sígarettum , sem hafa verið seldar í sögulegu lagi og flutt inn frá öðrum löndum þar sem engar reglur hafa verið gerðar. Magn nikótíns í e-safa lausninni getur og breytilegt frá því sem pakkningin skýrir.
FDA er farin að setja reglur um framleiðendur sem eru þekktir sem ENDS (rafræn nikótínafgreiðslukerfi), þar af eru e-sígarettur hluti. Svo að lokum munu neytendur njóta góðs af nýjum stöðlum sem lagðar eru fram.
Jafnvel þó hafa rafrænar sígarettur ekki verið viðurkenndar læknisfræðilega sem hættahjálp, sem þýðir að það er ekki meðferðarúrræði til að hætta að reykja í tengslum við e-sígarettur. Það getur komið í framtíðinni, en nú eru reyklausir á eigin spýtur þegar þeir nota e-sígarettur til að hætta að reykja.
Rafræn sígarettur eru talin vera reykingarval fremur en hættahjálp.
Af hverju notaðu nikótín að hætta að nota nikótín?
Það kann að virðast rangt að ráða efnið sem þú ert háður fyrir bata, en það býður upp á þann kost að draga úr nikótínþráðum á smám saman hátt, sem gerir líkamanum kleift að venjast minna og minna þar til nikótínið er stöðvað alveg. Á sama tíma geta fyrrverandi reykingamenn beitt athygli sinni að venjulegri hlið reykinga , þar sem meirihluti starfa reykingar hættir liggur. Og meðan þau innihalda nikótín, innihalda NRT ekki mörg þúsund önnur eitruð efni sem eru í sígarettum.
Notkun NRTs í samsettri meðferð með lyfjaleyfi
Ef þú kemst að því að NRT-lyf eru ekki nægjanleg til að hjálpa þér að hætta að hætta að reykja skaltu ræða við lækninn þinn um að sameina NRT sem þú notar með öðrum NRT-lyfjum eða lyfseðilsskyldum lyfjum eins og Chantix eða Zyban . Þetta gæti bætt líkurnar á árangri, en það ætti að vera með eftirliti læknis.
Ekki reykja þegar þú notar NRT
Nikótínið í sígarettum gæti haft þig í hættu á ofskömmtun nikótíns ef þú reykir meðan þú notar NRT. Ofskömmtun nikótíns getur valdið svima, ógleði, ruglingi eða veikleika. Þú gætir uppköst, fengið kalt svita eða haft þokusýn, slæm höfuðverk eða jafnvel heyrnartruflanir. Ef eitthvað af þessu á sér stað við þig þegar þú notar natríumtengilyf, skal hætta að nota NRT og leita tafarlaust læknis.
Bættu við nokkrum ráðgjöf og stuðningi við hættan þín
Flestir læknar í dag mun mæla með því að bæta við einhvers konar stuðning eða ráðgjöf til að rífa út lokaforritið þitt. Tækifæri til að ná árangri fer upp ef þú hefur hjálp annarra sem hafa þekkingu á því sem þú ert að fara í gegnum. Talaðu við lækninn þinn um stuðningshópa á þínu svæði og bættu við viðbótarstuðningi eins og heilbrigður fyrir allan sólarhringinn.
Eru NRTs góð leið til að slökkva á hjálp?
Já, bara notaðu umönnun svo að NRT sem þú notar til að hætta að reykja, verður ekki að venjast. Fylgdu leiðbeiningum framleiðanda vandlega, tappa niður og stöðva notkun alveg á þeim tíma sem mælt er með.
Nikótínuppbótarmeðferð hefur hjálpað mörgum þúsundum að hætta að reykja með góðum árangri. En staðreyndin er, hvað sem þú notar eins og hætta er á hjálp mun virka ef þú setur þig aftur í það. NRTs munu ekki verða vandamál af þeirra eigin svo lengi sem þú notar þær í samræmi við leiðbeiningar framleiðanda.
Ex-reykir Michelle notaði nikótín plásturinn sem upphafshjálp. Lestu sjónarhorn hennar, sérstaklega ef þú ert á girðingunni um NRT.
Orð frá:
Mundu að hætta hjálpartæki eru bara þessi hjálpartæki. Notaðu þá með það í huga og vera þolinmóð við sjálfan þig. Þú varst ekki venjulega á einni nóttu, og það mun taka nokkurn tíma að lækna og finna nýtt og heilsuefnalegt lífslíf sem felur ekki í sér reykingar (eða þrár að reykja).
Það er eðlilegt að finna ótta þegar þú hugsar um að hætta , en það er aðeins vegna þess að þú ert háður nikótíni. Forge framundan.
Veldu hættahjálpina, veldu dagsetningu, byrjaðu að lesa um hvað þú getur búist við frá því að hætta að reykja og fylgdu síðan eftir þegar lokadagur þinn kemur.
Heimildir:
National Cancer Institute. Smokefree.gov. Kannaðu Hætta við aðferðir.
National Institute of Drug Abuse. Eru það árangursríkar meðferðir fyrir tóbaksyfirlit? Uppfært júlí 2012.
Bandarísk matvæla- og lyfjaeftirlit. Vaporizers, E-sígarettur og önnur rafræn Nikótín Afhending Kerfi (ENDS). Uppfært 30. ágúst 2016.