Hvað á að gera þegar karlkyns félagi þinn hefur ekki áhuga á kynlíf
Lágt kynhvöt þýðir lækkun á kynhvöt sem leiðir til lækkunar á kynlífi. Það getur verið áhyggjuefni þegar það gerist í hjónabandi þínu. Þetta getur komið frá ýmsum orsökum. Oftast er karlkyns lág kynhvöt afleiðing lyfja aukaverkana, líkamlega eða geðsjúkdóma, streitu, öldrun og hormónatruflanir (oftast lágt testósterón).
Skulum endurskoða hugsanleg úrræði fyrir lágt kynlíf:
Ef samstarfsaðili þinn þjáist af lágu kynstofni
- Samþykkja að þú getir ekki breytt eiginmanni þínum. Þú getur aðeins breytt svari þínu við ástandið.
- Reyndu að sannfæra manninn þinn til að sjá lækni. Hann mun þurfa læknishjálp til að ákvarða rót orsök vandans svo að hægt sé að þróa viðeigandi meðferðaráætlun.
- Ef þú ert "fjölskyldukokkur", eldaðu heilbrigt matvæli og horfðu á inntöku mannsins á kolvetnum, natríum og fitusýrum.
- Ekki ásaka þig fyrir lágt kynhvöt mannsins þíns. Það hefur ekkert að gera með hvernig þú lítur út, eða hversu mikið þú vegur eða kynferðislega árangur þinn osfrv.
- Tala varlega við manninn þinn um kynferðislegan löngun og áhyggjur. Hafa þetta samtal utan svefnherbergisins á óheppilegan hátt.
- Vinna með manninn þinn til að búa til tíma einn saman. Gerðu þetta í forgang.
- Gerðu eitthvað fyrir þig. Byrjaðu að gæta sjálfan þig og finna leiðir til að gera þér hamingjusöm.
- Mundu hvað yndislegt þú ert. Málefni eiginmanns þíns kunna að hafa ekkert að gera með þér. Þeir eru mál hans einir. Þú þarft ekki að eiga þau eða bera eingöngu ábyrgð á að leysa þau. Gefðu þeim aftur til hans og gerðu þig heilbrigt.
- Ekki búast við strax árangri. Það er frábært ef þú reynir að laga þetta vandamál, en gefa það tíma og vera þolinmóð.
Ef þú ert þjást af lágu kynlífsstýrikerfi
- Borða heilbrigt matvæli eins og ávexti og grænmeti og horfðu á fitu, natríum og kolvetni. Rannsóknarfæði, drykkir og náttúruleg úrræði sem auka kynhvöt náttúrulega líka.
- Fáðu næga svefn - sjö eða átta klukkustundir á nóttunni.
- Æfing. Vinna út hefur svo marga góða kosti, þar á meðal að auka tilfinningalegt efni í heilanum.
- Hættu að reykja.
- Ef þú drekkur, vertu viss um að það sé í hófi.
- Hafðu samband við lækni. Tap á kynhvöt getur verið einkenni alvarlegs sjúkdóms. Biðjið fyrir fullt verk við allar prófanir sem gætu veitt svör. Nú er ekki kominn tími til að vera feiminn eða vandræðalegur um þetta mál. Læknirinn getur aðeins hjálpað þér með rétta upplýsingar.
- Leitaðu í faglegri sálfræðimeðferð til að takast á við þunglyndi, vanhæfni til að takast á við streitu, óleyst átök og / eða reiði. Ef þú tekur heiðarlegan birgða og held að vandamálið sé í raun með þér, þá er best að takast á við það með hjálparstarfsmanni.
- Viagra og svipuð lyf mun líklega ekki hjálpa. Þessi lyf eru fyrir ristruflanir, ekki fyrir kynferðislega löngun eða kynhvöt. Það þarf fyrst að takast á við undirliggjandi vandamál.
- Talaðu við maka þínum um kynferðislegan löngun og áhyggjur. Hafa þetta samtal utan svefnherbergisins. Láttu hana vita að það er ekki sök hennar.
- Vinna með konuna þína svo að tíminn þinn saman sé forgangsverkefni og að þú áttir meiri tíma saman einn.
- Ekki búast við strax árangri.
- Ef vandamálið er að miðju um kynhneigð þína og þú ert hommi eða tvíkynhneigður, vertu heiðarleg um þetta með maka þínum. Meðferðaraðili er líklegt til að vera mjög hjálpsamur í þessum aðstæðum.
Ef maðurinn þinn hefur enga hvatning eða neitar hjálp við lágan kynhvöt
Nema það er læknisfræðileg ástæða, hafa flestir einstaklingsbundin löngun. Ef maðurinn þinn neitar að fá faglega aðstoð eða neitar að vinna að þessu máli með þér, þá er hann ábyrgur og óáreiðanlegur.
Því miður sendir hann skilaboðin sem hann hefur ekki áhuga á að vista hjónabandið þitt.