Ef þú heldur að hjónabandið þitt sé í vandræðum þá er það líklega það
Sérhvert hjúskaparlegt samband er einstakt. Hins vegar eru algengar viðvörunarskilti og rauðir fánar sem gefa til kynna alvarleg vandamál í hjónabandi. Ef þú finnur þig í hjónabandi með þessum áhyggjum skaltu ekki hunsa þá! Ekki grafa höfuðið í sandi og held að þessi vandamál muni bara fara í burtu. Þeir vilja oftast ekki! Þú verður að vera með maka þínum um þau.
Þetta eru erfiðar en nauðsynlegar samræður.
"Niðurstaða: Ég vona að allir sem þú ert í hamingjusömu hjónaböndum, en við skulum vera heiðarleg, engin hjónaband er fullkomin. Vertu bara klár, vinna að því að halda hjónabandinu lifandi og spennandi en ekki setja höfuðið í sandi ef rauðir fánar eru að veifa í vindi. " Silvana D. Raso í HuffingtonPost.com "Vandræði í paradís? Hvernig á að segja hvort skilnaður sé á sjóndeildarhringnum." (2012).
Hér eru nokkrar af algengustu viðvörunarmerkjum um órótt hjónaband.
- Tvær af ykkur bíða mikið.
- Þú ert að taka frá öðru eða nota auga rúlla mikið.
- Þú berjast ekki sanngjarnt.
- Þú finnur að þú hafir sömu rök um sömu hluti aftur og aftur.
- Átökin þín stíga upp úr stjórn eða að öskra leiki.
- Það virðist vera tilfinning um afskiptaleysi milli þín bæði
- Einn eða báðir ykkar eru byrjaðir að losa tilfinningalega
- Þú berjast oft fyrir framan börnin þín
- Það er mikið af nitpicking á milli þín tveggja.
- Þú nýtur ekki lengur tíma þinn saman. Maki þinn vill frekar eyða frítíma í burtu frá þér.
- Þú hefur ekkert gott að segja við hvert annað.
- Þú talar ekki við annað hvort vandamál eða tilfinningar þínar.
- Þú virðir ekki hver annan eða þú heldur hver öðrum.
- Það er ójöfnuður milli þín bæði um kynhlutverk eða ákvarðanatöku
- Þú virðist ekki vera sammála um markmið og gildi.
- Þú treystir ekki hver öðrum og finnst grunsamlegt.
- Staða kynferðislegrar náms í hjónabandi þínu er lágt eða það er alls ekkert.
- Tár hafa orðið skaðleg.
- Maki þinn heldur leyndarmálum.
- Þú heldur að þú sért veikur eða með líkamlega kvörtun vegna hjúskaparálags
- Þú gerir ekki tíma fyrir hvert annað og fyrir nýja reynslu saman
- Maki þín vill frekar tala eða texta í farsíma sem er haldið einkaaðila.
- Maki þinn er í tíðri sambandi við gömlu kærasta eða kærasta í gegnum félagslega fjölmiðla.
- Maki þinn reynir að einangra þig frá fjölskyldu þinni og vinum.
- Þú uppgötvar maka þinn er að ljúga um peninga, er erfiðara en venjulega, felur í sér peninga eða stjórnar þér peningum.
- Þú ert ánægðari þegar maki þinn er heima fyrir hádegi, fundi eða í viðskiptaferð.
- Þú sérð að tilfinningaleg og / eða líkamleg misnotkun er í hjónabandi þínu.
- Einn eða báðir ykkar hafa talist svindla eða hefur svikið - í raunveruleikanum eða á netinu, líkamlega eða tilfinningalega.
"Hjónabandið er eitt af þeim sem oftast er að upplifa og trufla mannleg vandamál. Allir sem giftast upplifa erfiðleikar, en sumt erfiðleikar komast að þeirri niðurstöðu að samstarfsaðilar verða mjög fyrir vonbrigðum og uppnámi um hjónaband þeirra og gætu jafnvel komið til spurninga hvort þeir vilja að halda áfram að vera gift. Hjónabandið er mjög órólegt og leiðir til að hjúskaparvandamálum oft framfarir gera það auðvelt fyrir hlutina að fara frá slæmt til verra en í flestum tilfellum getur þessi flæði í neikvæðri átt breyst. til að vera ánægjulegt. Stundum geta fólk gert þessar breytingar á eigin spýtur en oft er þörf á hjálp frá nokkrum meðferðaraðili. " Hjúskaparþörf frá bandarískum samtökum um hjónaband og fjölskyldumeðferðarsíðuna (www.AAMFT.com)
Ekki bíða eftir að leita í hjálparstarfi
Til að fá sem mest úr hjónabandsmálum skaltu ekki bíða fyrr en hjónabandið þitt er utan viðgerð til að fá faglega aðstoð. A hæfur hjónabandsmaður getur verið bandamaður við hjónabandið þitt. Þessi manneskja getur leiðbeint þér í gegnum erfiða samskipti sem þarf til að fá hjónaband þitt aftur á réttan kjöl. Meðferðaraðili mun ekki taka við hliðum (innan ástæðu), hjálpa til við að búa til öryggi og tengingu og hjálpa þér við neikvæða samskiptamynstur. Þegar vandamálin verða óleysanleg með eigin tilraunum okkar, þá er það góð hugmynd að leita sérsniðnar hjálpar.
* Grein uppfærð af Marni Feuerman