6 Ráð til að takast á við þegar kynhvötin þín tekur högg
Óheppileg kaldhæðni vegna þunglyndismeðferðar er að þunglyndi getur rænt þig um löngun þína til kynlífs, sumir lyf sem almennt eru notaðir til að meðhöndla það geta verið alveg eins slæmt, ef það er ekki verra. Kynferðislegar aukaverkanir þunglyndislyfja innihalda lítið kynhvöt, ristruflanir og erfiðleikar með fullnægingu. Ef þú ert að taka þunglyndislyf og finnst að það sé að klára ánægju af kynlífinu þínu, þá er það þess virði að reyna að snúa því við - ef ekki fyrir sambandið þitt þá bara fyrir þig: Kynlíf er mikilvægur þáttur í heilbrigðu lífi .
Draga úr kynferðislegum aukaverkunum þunglyndislyfja
Ekki allar þessar aðferðir munu virka fyrir alla, svo það mun líklega taka tilraunir og villur til að fá rómantískt líf þitt aftur í eðlilegt horf. Talaðu þó við lækninn þinn, vegna þess að sum þessara aðferða krefst þess að þú fílar með lyfseðilsskyldan þín eða bætir við viðbótarmeðferð, hvorki sem þú getur gert á eigin spýtur.
1. Taktu lægri skammt
Með leiðbeiningum læknisins getur verið að hægt sé að lækka skammtinn á þunglyndislyfinu nóg til að draga úr kynhneigðunum og draga úr þunglyndiseinkennum þínum. Til dæmis hefur verið sýnt fram á að sumir fái eins mikið léttir frá 5 eða 10 milligrömmum (mg) af Prozac (flúoxetíni) frá 20 mg, en með færri kynferðislegar aukaverkanir.
2. Popaðu pilluna þína eftir kynlíf
Tímasetning hvenær þú tekur ákveðnar lyf, eins og Zoloft (sertralín) og Anafranil (clomipramin) fyrir strax eftir þann tíma sem þú hefur oft kynlíf getur verið ein stefna til að hjálpa til við að draga úr aukaverkunum.
Þannig að þú ert að taka þátt í nánd á þeim tíma þegar magn lyfsins er lægst í líkamanum. Með öðrum orðum, ef þú og félagi þinn hafa tilhneigingu til að elska á kvöldin, fáðu í vana að taka þunglyndislyfið þitt á nóttunni.
3. Augment með lyf sem getur dregið úr kynferðisröskun
Þunglyndislyfið Wellbutrin (buproprion) er noradrenalín-dópamín endurupptökuhemill (NDRI).
Það virkar nokkuð öðruvísi en sértækar serótónín endurupptökuhemlar (SSRI) eins og Prozac, Zoloft og Paxil (paroxetin) og hefur tilhneigingu til að hafa ekki áhrif á kynlífsvandamál eins mikið. Sumir geta skipt um í Wellbutrin einu sinni og fær enn næga léttir frá einkennum þunglyndis. Aðrir geta tekið Wellbutrin til viðbótar við venjulegt lyf. Spyrðu lækninn hvort annað hvort gæti verið valkostur fyrir þig.
4. Taktu lyf sem hefur áhrif á kynferðislega truflun
Lyf sem miða við ristruflanir, svo sem Viagra (síldenafíl) eða Cialis (tadalafill), geta hjálpað sumum sjúklingum.
5. Taktu "eiturlyf frí"
Ef þú tekur Zoloft (sertralín) eða Paxil getur verið að þú getir áætlað tveggja daga lyfjaferð í hverri viku til þess að endurheimta kynlíf án þess að tapa ávinningi þunglyndislyfsins. Þessi stefna er ekki líkleg til að vinna með lyfjum sem hafa langa helmingunartíma, svo sem Prozac.
6. Tilraunir með val
Bæði æfa fyrir kynlíf og titringur örvun eru leiðbeinandi og mögulegar valkostir. Að auki hefur verið leitað að sálfræðimeðferð , nálastungumeðferð eða jafnvel næringaraðferðir. Ekki gefast upp ef þú finnur ekki svörin strax.
Heimildir:
Lorenz, T., Rullo, J., og S. Faubion. Þunglyndislyf sem hefur áhrif á þunglyndislyf. Mayo Clinic málsmeðferð . 2016. 91 (9): 1280-6.
Taylor, M., Rudkin, L., Bullemor-Day, P., Lubin, J., Chukwujekwu, C. og K. Hawton. Aðferðir til að meðhöndla kynferðislega truflun sem orsakast af þunglyndislyfjum. Cochrane gagnagrunnur um kerfisbundnar umsagnir . 2013. (5): CD003382.