Hvernig ótti við ormar getur tekið yfir daglegt líf
Ophidophobia eða ophiophobia er ótti við ormar. Það er hugsanlega algengasta undirflokkur herpetophobia , ótti við skriðdýr. Sumir vísindamenn telja að phobias sem tengjast skriðdýr (og slöngur sérstaklega) geta verið þróunar, þróaðar af forfeður okkar sem lifunarbúnað. Hins vegar myndi þessi kenning ekki útskýra hvers vegna snákurfobíar eru tiltölulega algengar, en ótti rándýra , eins og tígrisdýr, er sjaldgæft.
Sumar rannsóknir sýna að á meðan tilhneigingu til að fylgjast vel með ormar er þróun, þá er raunverulegur ótti lært frekar en meðfædda.
Einkenni offælni
Ótti við ormar getur verið erfiður að greina, þar sem einkenni geta verið mjög mismunandi milli fólks. Ef þú ert með væga ofhreyfingarhættu getur þú óttast aðeins kynni við stóra eða eitraða orma. Ef fælni þín er alvarlegri geturðu verið hræddur við minni ormar líka. Þú getur jafnvel ekki horft á myndir eða myndskeið þar sem ormar birtast. Ef þú ert líka hræddur við eðlur, frá litlum kjúklingum til sex feta Komodo drekar, þá er phobia þín betur orðin herpetophobia.
Einkenni þínar geta falið í sér, en takmarkast ekki við, hrista, gráta eða hlaupa í burtu frá ormar. Þú gætir fengið hjartsláttarónot eða ert með öndunarerfiðleika. Þú getur fundið það erfitt eða jafnvel ómögulegt að vera í sama herbergi og snákur.
Áhrif beinbrota
Ophidiophobia getur verið skaðleg.
Með tímanum getur þú byrjað að óttast hluti sem eru ekki beint tengdar slöngum sjálfum. Til dæmis getur þú orðið hræddur við gæludýr birgðir sem bjóða ormar til sölu. Þú getur forðast tjaldsvæði eða gönguferðir, eða jafnvel dýragarðir og náttúran varðveitir. Þú getur einnig þróað efri ótta annarra skriðdýra.
Greining á ofbeldi
Það er eðlilegt að vera kvíðin eða óviss um ókunnuga dýr. Að auki eru nokkrir algengar goðsagnir um ormar. Ef þú hefur aldrei meðhöndlað einn getur þú verið kvíðin að það verður slimy eða ógeðslegt eða hræddur um að þú verði muldaður af þrengslum. Þessi ótta er algeng og hægt er að eyða einfaldlega með því að öðlast meiri persónulega þekkingu um dýrin. Einkennin hér að framan, hins vegar, eru ekki í réttu hlutfalli við eðlilega taugaveiklun og geta bent til raunverulegs fælni . Aðeins geðheilbrigðisstarfsmaður getur gert þá ákvörðun.
Að meðhöndla egglos
Algengustu meðferðirnar við snákurfælni eru byggðar á aðferðum til aðhvarfs meðferðar . Þú gætir verið hvött til að tala um ótta þinn og kenna nýjum skilaboðum til að skipta um óttaslegan sjálfsmorð. Þú gætir líka verið hægt að verða fyrir ormar, byrja með ljósmyndir og smám saman að byggja upp lifandi fundur með litlum snák í stýrðu umhverfi. Dáleiðsla er stundum notuð til að aðstoða við slökun.
Sem betur fer hefur ophidiophobia frábært tækifæri til að ná árangri. Það er þó mikilvægt að velja meðferðaraðila sem þú telur að þú getir treyst til að hjálpa þér í gegnum þetta ferli.
Mismunandi meðferðir vinna fyrir mismunandi fólk, svo vertu ekki hrædd við að prófa eitthvað óvenjulegt ef venjulegt meðferðarlotu reynist árangurslaus. Ef þú vinnur vandlega með ástandinu getur það smám saman orðið betra.
> Heimild
> American Psychiatric Association. Greining og tölfræðileg handbók um geðsjúkdóma (5. öld) . Washington DC: Höfundur; 2013.