Ótti við ættkvísl og eðlur
Herpetophobia er ótti við skriðdýr, sérstaklega slöngur og eðlur. Alvarleiki þessara tiltölulega algengra fælni getur verið mjög breytilegur og það er erfitt að ákveða án leiðbeiningar frá geðheilbrigðisstarfsfólki hvort sem þú ert með klínísk fælni eða einfaldlega ótta .
Sérstakir fobíar eru óræð af ótta við aðstæður eða mótmæla og takmarkalaus tala þeirra er aðeins takmörkuð við fjölda nafnorða á hvaða tungumáli sem er.
Allar tegundir af fælni eru alvarleg geðsjúkdómur, þekktur sem kvíðaröskun, og hefur áhrif á 10 til 12 prósent fólks í Bandaríkjunum. Hinir tveir tegundir af fælni eru agoraphobia og félagsleg fælni (félagsleg kvíðaröskun).
Evolutionary Phobia
Það er kenning um að herpetophobia, ásamt arachnophobia (ótta við köngulær), er þróunarfælni. Fræðimenn sögðu að forfeður okkar höfðu tilhneigingu til að óttast dýr , bæði hryggdýr og hryggleysingja, sem gæti valdið skaða. Svo, hreint fjölda eiturlyfja í eiturlyfjum í umhverfinu gæti hafa valdið því að herpetophobia þróist með tímanum.
Herpetophobia er mjög persónuleg
Herpetophobia er mjög persónuleg fælni, sem þýðir að einkenni geta verið mjög mismunandi frá einstaklingi til manns. Þó að þú gætir aðeins verið hræddur þegar þú snertir stóra snák, gæti annar þjáning verið alvarlegri og getur ekki einu sinni skoðað ljósmyndir af litlum skaðlausum kjúklingum.
Hinar ýmsu einkenni á herpetophobia geta verið:
- óttast þegar þú ert í nálægð við skriðdýr eða jafnvel amfibíu
- vanhæfni til að versla í verslunum sem bjóða upp á skriðdýr til sölu
- synjun um að fara á gönguferðir eða aðra starfsemi þar sem möguleiki er á að koma upp skriðdýr
- ofvirkni, svo sem öskrandi grátur, skjálfti eða yfirþrýstingi, ef þú kemur óvænt upp á skriðdýr ótta þinnar
Einkennin af minna alvarlegum fælni eru að geta þolað skriðdýr á svæðinu en panicking ef þú kemst í líkamlega snertingu við einn.
Meðferð við herpetophobia
Sérstakur fælni þarf aðeins meðferð ef það truflar daglega athafnir þínar, þar á meðal starf þitt og persónuleg tengsl. Ef þú heldur að þú sért með einkenni vefjagigtar, ráðfærðu þig við lækni eða sjúkraþjálfara til að ákvarða hvort það sé bara daglegt ótta eða þú uppfyllir skilyrði fyrir klínísku greiningu.
Meðferðarúrræði eru:
- geðgreiningu, einn-á-einn talmeðferð
- Kerfisbundin ónæmisviðbrögð, einnig þekkt sem útskrifast útsetningarmeðferð, geta falið í sér Neuro-Linguistic Programming, sýndarveruleika fyrir raunveruleg veruleika, ósjálfráða augnhreyfingu og endurvinnslu
- psychoeducation að endurskipuleggja phobic hugsanir þínar
- svefnlyf
Með rétta meðferð eru mikill meirihluti phobias viðráðanleg eða læknandi. Með tímanum getur hins vegar ómeðhöndlað fælni versnað og orðið lífshættulegt.
Kerfisbundin desensitization meðferð
Kerfisbundin ónæmi, byggt á meginreglum hugrænnar hegðunarmeðferðar , getur meðhöndlað 90 prósent af herpeto-phobics með góðum árangri. Það fer eftir alvarleika máls þíns, samkvæmt Tom G.
Stevens, Ph.D., sálfræðingur prófessor emeritus við California University, getur þú leiðbeint þér í gegnum skrefin eða leitað aðstoðar geðheilbrigðisstarfsfólks. Þessi aðferð tekur til ýmissa mynda og er algeng aðferð til að meðhöndla meirihluta sértækra fælnartilvika. Það skilur viðskiptavininum í skefjum og aldrei hryðjuverkar eða veldur óþægindum fyrir sjúklinginn.
Heimildir:
American Psychiatric Association. (1994). Greining og tölfræðileg handbók um geðraskanir (4. útgáfa) . Washington, DC: Höfundur.New York Stevens, Tom. Cal State University Long Beach: Leiðbeiningar um sjálfstraust
> Háskólasvið Applied Psychology: Mörg meðferðaraðferðir fyrir fíflum - Að finna besta passa