Ótti við að kyngja
Phagophobia, eða ótti við að kyngja, er tiltölulega sjaldgæft og mjög sérstakt fælni. Það er stundum ruglað saman við pseudodysphagia eða ótta við kæfingu. Mikilvægur munur er á því að þeir sem eru með fagfælni eru hræddir við að kyngja, en þeir sem eru með gervilýsingu eru hræddir um að kyngja muni leiða til kæfingar. Bæði ótta er stundum ruglað saman við læknisfræðilegar aðstæður, svo sem kyngingartregða og ofskynjanir, þar sem lífeðlisfræðileg röskun veldur erfiðum eða sársaukafullum að kyngja.
En auðvitað vilja fólk með þessar aðstæður líklega ekkert annað en að geta gleypt og borðað venjulega - phaophobics gera það almennt ekki.
Óttinn
Það er kaldhæðnislegt að fagfælni er ein af fáum fælni sem geta raunverulega valdið óttað ástandi. Kvíði og spennur finnast oft eins og klumpur í hálsi vegna þess að kvíði getur í raun valdið hálsi í hálsi. Þeir sem óttast að kyngja finnast oft líkamlega ófær um að gera það. Þetta getur síðan versnað ótta, að búa til sjálfstætt endurtekið hringrás sem er erfitt að brjóta.
Phagophobia er oft, þó ekki alltaf, afleiðing af neikvæðu reynslu. Kannski reyndi þú að borða á meðan þú varst kvíðin um eitthvað annað og fannst að maturin fór ekki auðveldlega niður, eða þú kæfðist. Kannski hefur þú aðra áhyggjur af mat og reynt að þvinga þig til að borða eitthvað sem gerði þig óþægilegt. Þú gætir hafa fengið særindi í hálsi og upplifað rispur eða sársauka þegar þú gleypir.
Hins vegar getur phagophobia einnig komið fram þar sem ekki er hægt að greina frásagnir.
Að takast á við Phagophobia
Þar sem hálsvöðvarnir eru oft þrengdar meðan á kvíða kvíða stendur, beinast aðferðaraðferðir almennt að því að vera rólegur . Sumir finna að horfa á sjónvarp eða hlusta á tónlist á meðan borða veitir velkomna truflun sem gerir tyggigúmmí og gleypa minna ákaflega einstaka reynslu.
Aðrir komast að því að taka sopa af vökva með hverri bit, auðveldar kyngingarferlið. Aðrir forðast enn matvæli sem þeir finna klóra eða harða. Að finna þægindiarsvæði þitt er oft spurning um reynslu og reynslu.
Ef óttinn þinn er alvarlegri getur verið nauðsynlegt að fá aðstoð. Phagophobia versnar stundum með tímanum, sem leiðir til smám saman takmarkaðra matarvenja. Þetta getur síðan haft áhrif á heilsufar líkamans: það er frekar erfitt að viðhalda heilbrigðu mataræði með alvarlegum phagophobia.
Sem betur fer svarar fagfælni vel við fjölbreytta meðferðarmöguleika. Meðferðaraðilinn þinn mun vinna með þér til að þróa einstaklingsbundna meðferðaráætlun sem fjallar ekki aðeins fagfælni heldur einnig tengdum sjúkdómum. Með smá vinnu er engin ástæða fyrir ótta við að kyngja að taka yfir líf þitt.
Heimild:
American Psychiatric Association. (2013). Greining og tölfræðileg handbók um geðraskanir: DSM-5 ™ (5. útgáfa) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.