Tegundir, einkenni og meðhöndlun þessa viðvarandi og mikla ótta
Samkvæmt American Psychiatric Association er phobia órökrétt og óhófleg ótta við hlut eða aðstæður. Í flestum tilfellum felur fóstrið í sér tilfinningu fyrir hættu eða ótta við skaða. Til dæmis óttast þeir sem eru með agoraphobia að vera fastur á óaðskiljanlegum stað eða aðstæðum.
Einkenni phobias
Phobic einkenni geta komið fram með váhrifum á óttaðu hlutnum eða ástandinu, eða stundum aðeins með því að hugsa um óttaðan hlut.
Dæmigert einkenni sem tengjast phobias eru:
- Sundl, skjálfti og aukinn hjartsláttur
- Andardrætti
- Ógleði
- Tilfinning um óraunhæfni
- Ótti við að deyja
- Áhyggjuefni með óttaðan hlut
Í sumum tilfellum geta þessi einkenni aukist í fullri kvíðaárás . Sem afleiðing af þessum einkennum, byrja sumir einstaklingar að einangra sig, sem leiða til verulegra erfiðleika við virkni í daglegu lífi og við að viðhalda samböndum. Í sumum tilfellum getur viðkomandi leitað læknishjálpar vegna stöðugrar áhyggjur af ímyndaða veikindum eða yfirvofandi dauða.
Tegundir phobias
The American Psychiatric Association flokkar phobias í þrjá mismunandi gerðir:
- Félagsleg fælni felur í sér ótta við félagslegar aðstæður. Slík máltíðir fela í sér öfgafullt og víðtæka ótta við félagslegar aðstæður. Í sumum tilfellum getur þessi ótta verið miðuð við mjög sérstaka tegund af félagslegum aðstæðum eins og almenningi. Í öðrum tilfellum getur fólk óttast að framkvæma eitthvað verkefni fyrir framan annað fólk af ótta við að þeir verði einhvern veginn almennt vandræðalegur.
- Samkynhneigð felur í sér ótta við að vera föst á óaðskiljanlegum stað eða aðstæðum. Þess vegna getur phobic einstaklingur byrjað að forðast slíkar aðstæður. Í sumum tilfellum getur þessi ótti orðið svo þverfagleg og yfirþyrmandi að einstaklingur óttast jafnvel að yfirgefa heimili sín.
- Sérstakar fobíar fela í sér ótta við tiltekna hluti (eins og ormar eða fiðrildi og mölur ). Slík phobias falla yfirleitt í einn af fjórum mismunandi flokkum: aðstæður, dýr, læknisfræði eða umhverfi. Nokkur dæmi um algengar ótta hlutir eru köngulær, hundar, nálar, náttúruhamfarir, hæðir og fljúgandi.
Fleiri dæmi um fjóra helstu gerðir af sérstökum fælni eru:
- Hið náttúrulega umhverfi: Hræðsla við létta, vatn, stormar, fellibylur, tornadoes eða mudslides.
- Dýr: Ótti við ormar, nagdýr, ketti eða fugla.
- Læknir: Ótti við að sjá blóð eða heimsækja lækni.
- Situational: Hræðsla við brýr, fara heim, eða akstur.
Hversu oft eru fílar?
Phobias eru nokkuð algengar, þar sem félagsleg fælni hefur áhrif á um 7 prósent fullorðinna Bandaríkjamanna á tilteknu ári og sérstakar fælni sem hafa áhrif á um það bil 9 prósent, samkvæmt National Institute of Mental Health . Almennt eru konur fyrir áhrifum meira en karlar.
Að auki, í samræmi við greiningu og tölfræðilegan handbók um geðraskanir , verða aðeins um það bil 10 prósent af tilkynntum tilvikum um fælni að verða ævilangt fífl.
Meðferðir fyrir fíflum
There ert a tala af meðferð aðferðir til phobias, og árangur hverrar nálgun fer eftir manneskju og tegund þeirra fælni.
Í meðferð með útsetningu er manneskjan beitt útsett fyrir óttað hlut sinn til að hjálpa þeim að sigrast á ótta þeirra. Ein tegund af útsetningu er flóð þar sem sjúklingur stendur frammi fyrir óttaðri hlut í langan tíma án þess að fá tækifæri til að flýja.
Markmið þessa aðferð er að hjálpa einstaklingnum að takast á við ótta þeirra og átta sig á því að óttuð mótmæla muni ekki skaða þá.
Önnur aðferð sem notuð er oft í meðferð með fælni er gegnviðburður . Í þessari aðferð er manneskjan kennt nýtt svar við óttaðan hlut. Frekar það læti í ljósi óttaðs hlutar eða ástands, lærir maður slökktækni til að koma í veg fyrir kvíða og ótta. Þessi nýja hegðun er ósamrýmanleg fyrri viðbrögð við læti, þannig að phobic svarið minnkar smám saman. Counter-ástand er oft notað við fólk sem ekki er hægt að meðhöndla útsetningu meðferðar.
Að lokum, fyrir fólk með félagslega fælni getur lyf eins og lítill skammtur af bensódíazepíni eða hugsanlega þunglyndislyf (eins og sértækur serótónín endurupptökuhemill eða SSRI) í samsettri meðferð með hugrænni hegðun verið mjög gagnleg.
Orð frá
Ef þú heldur að þú hafir fælni skaltu leita ráða hjá lækni, sálfræðingi eða geðlækni. Þú átt skilið að ná stjórn á þessum ótta, og þú getur með réttri meðferð.
> Heimildir:
> American Psychiatric Association. (2013). Greining og tölfræðileg handbók um geðraskanir (5. útgáfa). Washington, DC: American Psychiatric Publishing.
> Mental Health, N. (2016). Staðreyndir um fælni. Psych Central .
> National Institute of Mental Health: tölurnar teljast: geðraskanir í Ameríku (2013).
> Richard TA Félagsleg Kvíða Samfélag: Félagsleg Kvíði Staðreyndir: Hvað er félagsleg kvíðaröskun?