"Kvíðarárás" er ekki formlegt, klínískt hugtak en ein sem margir nota til að lýsa alls kyns hlutum, frá því að hafa áhyggjur af komandi atburði til mikillar tilfinningar um hryðjuverk eða ótta sem myndi uppfylla greiningarviðmiðanirnar fyrir læti árás . Til að skilja hvað einhver þýðir með "kvíðaárás" er nauðsynlegt að íhuga samhengið sem einkennin koma fram.
Kvíði "Árásir" á hugsanlegum ógnum
Kvíði getur verið svar við óákveðnum eða óþekktum ógnum. Til dæmis, ímyndaðu þér að þú sért að ganga einn niður í dimmu götu. Þú gætir fundið smá óróleika, og kannski hefurðu nokkra fiðrildi í maganum.
Þessi tegund af "kvíðaárás" tengist möguleikanum á að útlendingur getur hoppað út aftan á runni eða nálgast þig á einhvern annan hátt og skaðað þig.
Þessi kvíði er ekki afleiðing af þekktum eða sérstökum ógn. Frekar kemur það frá sjónarhóli hugar þinnar um hugsanlegar hættur sem geta leitt til þess. Einkennin sem þú ert að upplifa eru eðlilegar og jafnvel gagnlegar .
Kvíði "Árásir" sem eru í raun bara venjulegir kvíðir
Stundum hvað sumt fólk kallar kvíðaárásir eru í raun venjulegum lífsreynslu sem gerir okkur kvíða. Þessar upplifanir geta falið í sér hluti eins og að taka skólapróf, giftast, verða foreldri, skilja frá sér, breyta störfum, takast á við veikindi og marga aðra.
Óþægindi kvíðarinnar koma í öllum þessum aðstæðum er talið eðlilegt og jafnvel gagnlegt. Til dæmis getur kvíði um komandi próf valdið því að þú vinnur betur í undirbúningi prófsins.
Kvíði Árásir sem eru raunverulega Panic Árásir
Hefur þú einhvern tíma upplifað mikla tilfinningu fyrir hryðjuverkum, ótta eða ótta, fyrir enga augljós ástæðu?
Ef þú hefur, gætir þú fengið fyrir áfalli. Ef þú finnur fyrir endurteknum árásum á panic getur þú fengið ástand sem heitir panic disorder . Ofnæmisárásir geta einnig verið merki um aðrar undirliggjandi sjúkdómar eða geðsjúkdómar, þar með talið svefnvandamál, þunglyndi ( PTSD ) eða þunglyndi .
Panic árásir eru oft ruglingslegt fyrir þjáninguna. Þeir eru yfirleitt skyndilegar og fylgja mjög miklum líkamlegum tilfinningum og láta einn trúa því að þeir geti haft alvarlega sjúkdóma. Vegna þess að líkamleg einkenni sem tengjast panic árás eru svipaðar ákveðnum alvarlegum sjúkdómum, er mikilvægt að útiloka hvers konar læknisfræðilegar orsakir.
Einkenni um læti árás geta verið:
- Hjartsláttarónot, hjartsláttur eða hraður hjartsláttur
- Svitamyndun
- Skjálfti eða skjálfti
- Tilfinningar um mæði eða mæði
- Tilfinning um kæfingu
- Brjóstverkur eða óþægindi
- Ógleði eða kviðverkir
- Sundl, óstöðugleiki, sundl eða svimi
- Tilfinningar um óraunhæfni (derealization) eða að vera aðskilinn frá sjálfum sér ( depersonalization )
- Óttast að tapa stjórn eða fara brjálaður
- Ótti við að deyja
- Dægur eða náladofi (paresthesias)
- Kuldahrollur eða hitastig
Mikilvægt er að hafa í huga að margir geta upplifað læti árás einu sinni, eða jafnvel nokkrum sinnum í lífi sínu og getur aldrei fengið kvíðaröskun .
"Kvíðarárásir" sem eru í tengslum við sérstakar alvöru hættur eru yfirleitt ekki vandamál. Reyndar er þessi tegund kvíða eðlileg. Þar sem einkenni kvíða og læti árásir geta líkja eftir mörgum öðrum læknis- og sálfræðilegum sjúkdómum, er mikilvægt að endurskoða einkenni þínar með lækninum til að fá nákvæma greiningu.
Heimildir:
American Psychiatric Association. "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. útgáfa." 2013 Washington, DC: Höfundur.