Þó að einhver tengsl séu áskorun getur langvinn veikindi fylgst með hlutum
Þrátt fyrir að nánari tengsl séu í uppnám og hæðir, geta þeir sem hafa áhrif á langvarandi geðsjúkdóma, svo sem OCD, kynnt fleiri viðbragð og tækifæri til vaxtar. Umfram allt er mikilvægt að muna að sjúkdómur er sá sem maður hefur, ekki hver hann er.
Vinna við að byggja upp traust
Það er ekki óalgengt fyrir fólk með OCD að fela eðli eða alvarleika einkenna sinna af öðrum - sérstaklega þeim sem þeir kunna að eiga með romantically - af ótta við vandræði og höfnun.
Ef þú ert skuldbundinn til að vinna í sambandi, lýstu því fyrir maka þínum að OCD sé eitthvað sem þú ert tilbúinn að tala um og langar að skilja meira um. Þegar maki þinn velur að kynna þér um tiltekna þráhyggju eða nauðungar sem þeir eru áhyggjur af skaltu ganga úr skugga um að þú viðurkennir hversu erfitt það hlýtur að hafa verið að segja þér frá þeim. Smá samúð og staðfesting getur farið langt í átt að því að byggja upp traust og nánd.
Fáðu staðreyndirnar
Að vera í náinn eða jafnvel bara tengsl við einhvern sem hefur langvarandi veikindi, þar á meðal OCD, þýðir að þú þarft að vera hraðvirk með tilliti til einkenna og meðferðar á veikindum. Á yfirborðinu geta margir þráhyggjur og þvinganir sem fylgja með OCD virðast undarlegt, órökrétt eða jafnvel skelfilegt. Skilningur á því hvað einkenni OCD eru og hvar þau koma frá geta farið langar leiðir til að hjálpa þér að takast á við þau og draga úr heildarálagi í samskiptum þínum.
Einnig er mikilvægt að átta sig á því að margir með OCD upplifa aðra tegund af kvíðaröskunum eða þunglyndi sem geta flækja þau einkenni sem hann eða hún upplifir.
Virðuðu um einkalíf þína
Þó að makinn þinn gæti verið ánægður með að greina eðli og alvarleika einkenna þeirra við þig, gætu þeir ekki verið eins vel að ræða þessi mál við fjölskyldu, vini eða samstarfsmenn.
Aldrei gera ráð fyrir að aðrir í lífi maka þínum vita að þeir hafi OCD. Tilviljanalaus skaðlaus athugasemd við vin eða fjölskyldu með maka þínum gæti endað með að vera mjög skaðleg eða vandræðaleg, grafa undan trausti á sambandi eða hafa aðra óviljandi afleiðingar.
Íhuga að taka þátt í meðferð
Samstarfsaðilar geta oft verið mjög hjálpsamir í því að hjálpa til við að ákvarða hið sanna eðli og alvarleika einkenna auk þess að hjálpa að styrkja stafsetningu með mismunandi læknisfræðilegum og sálfræðilegum meðferðarreglum . Ef þú og maki þinn eru uppi fyrir það, eru fjölmargir möguleikar til að hjálpa með æfingum eða að halda utan um lyfjameðferð. Að verða samstarfsaðilar í meðferð getur hjálpað til við að byggja upp sterkari skuldabréf.
Vera heiðarlegur
Að vera í sambandi við einhvern með langvarandi veikindi þýðir að skilja að á meðan einkenni geta oft verið stjórnað með góðum árangri geta þau aldrei læknað. Ef þú hefur áhyggjur eða ert tilfinning óvart með einkennum maka þínum skaltu ræða þetta með félaga þínum opinskátt og heiðarlega. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú grunar eða veit að þráhyggjanir þínar og / eða þvinganir af maka þínum tengjast þér og / eða um kynferðislegt nánd .
Smá samskipti geta farið langt í að forðast röð misskilnings sem gæti að lokum leitt til átaka eða jafnvel brot á sambandi.
Ef þú finnur ekki fyrir því að þú getir fjallað um slík mál með maka þínum, hoppaðu hugsanir þínar af traustum vini til að reyna að fá mismunandi sjónarmið. Mundu að allir sambönd - ekki bara einn með einhverjum með OCD - snýst um að jafnvægi persónulegar þarfir þínar við þarfir sambandsins.