OCD Obsessions eru meira en daglegt áhyggjur
Meðhöndlun eru hugsanir, myndir eða hugmyndir sem ekki fara í burtu, eru óæskilegir og valda mikilli neyð.
Allir hafa undarlegt, óvenjulegt eða jafnvel trufla hugsanir sem skjóta upp frá einum tíma til annars. Flestir halda áfram um daglegu lífi sínu án þess að gefa þessum hugmyndum annað hugsun, en ef þú ert með þráhyggju-þráhyggju (OCD) , geta þessar tegundir af atburðum orðið bæði vandræðaleg og niðurlægjandi.
Hvað eru ábendingar?
Það eru margar mismunandi gerðir af þráhyggju, þar á meðal:
- áhyggjur stöðugt um að veiða dauðans sjúkdóm og / eða að þú munir menga aðra með bakteríum þínum
- óttast um mengun við umhverfis eiturefni eins og blý eða geislavirkni
- mikil ótta að eitthvað hræðilegt muni gerast við ástvin
- djúpstæð áhyggjuefni að þú munir gera eitthvað mjög vandræðalegt, eins og að öskra út ósköp við jarðarför
- trúa því að þú gætir leitt einhvern með bílinn þinn eða skaðað einhvern óvitandi
- árásargjarn eða truflandi hugmyndir, svo sem hugsanir um að myrða maka þinn eða barn
- trufla kynferðislegt og / eða trúarlegt myndefni sem gæti verið kynferðislegt árás eða óviðeigandi kynferðisleg athöfn
- mikil þörf á að endurskipuleggja hluti þar til þau finna "bara rétt"
- ótti við að skaða líflausa hluti
Áskoranir eru ekki bara áhyggjur af daglegu vandamálum þínum; Þeir finnast oft ómögulegt að stjórna, jafnvel þótt þú getir þekkt órökleika þeirra.
Oft eru þráhyggjurnar svo infermandi að þú átt erfitt með að halda í vinnunni eða viðhalda persónulegum samböndum . Meðhöndlun getur verið svo pirrandi að þau valdi þér að reyna að losna við þá með öðrum hugsunum eða aðgerðum, eins og nauðungar .
Hvað eru þvinganir?
Þvinganir eru hegðun sem þarf að gera aftur og aftur til að létta kvíða.
Þvinganir tengjast oft þráhyggju. Til dæmis, ef þú ert með þráhyggju að vera menguð getur þú fundið þig þvinguð til að þvo hendur þínar eða notaðu hreinlætisvörur ítrekað. Algengar þvinganir fela í sér að hreinsa, telja, stöðva, óska eftir eða krefjast fullvissu og tryggja röð og samhverfu. Eins og með þráhyggju, hafa fólk með OCD yfirleitt (en ekki alltaf) innsýn í órökleika þvingunar þeirra.
Þráhyggju og hugsunartruflanir
Í ljósi þess að þráhyggjur eru kjarni OCD, hefur verið lagt til að hugsunarbæling geti gegnt hlutverki í að valda sumum einkennum OCD . Fólk með OCD getur ofurtakað hættulegan hugsanir með því að reyna að ýta þeim í burtu, sem aðeins veldur því að þau koma aftur verri en áður. Auðvitað leiðir þetta til meiri hugsunarbælingar, sem leiðir til fleiri ógnandi hugsana og það verður grimmur hringrás.
Til dæmis, sem hluti af rannsóknarrannsókn, voru fólk með OCD beðin um að bæla truflandi hugsanir þeirra nokkrum dögum en leyfa sér að hafa þessar hugsanir á öðrum dögum. Í lok hvers dags voru þau beðin um að taka upp fjölda uppáþrengjandi hugsana sem þeir upplifðu í dagbók. Ekki kemur á óvart, fólk með OCD skráði tvisvar sinnum eins mörg uppáþrengjandi hugsanir á þeim dögum sem þeir reyndu að bæla hugsanir sínar en dagana þegar þau létu hugsanir sínar flæða frjálslega.
Þráhyggju og OCD Spectrum Disorders
Það eru ýmsar aðrar sjúkdómar sem hafa mjög svipaða einkenni og falla undir svokölluðum OCD litrófinu, en ekki tæknilega uppfylla DSM greiningarviðmiðanir fyrir OCD. Þetta litróf tekur til mismunandi klasa af einkennum sem minna á, en ekki nákvæmlega það sama og OCD. Oft (en ekki alltaf) eini munurinn á OCD og tiltekinn OCD litróf er sérstakur áhersla á þráhyggju og / eða áráttu.
Til dæmis er líkamsdysmorphic disorder (BDD) mynd af geðsjúkdómum þar sem einstaklingur hefur þráhyggju hugsanir um lítilsháttar frávik eða ímyndaðan galla í útliti þeirra.
Eins og með OCD, BDD felur í sér endurteknar athuganir; Hins vegar munurinn á milli tveggja er að fólk með OCD snýst ekki yfirleitt um hvernig þau líta út.
Meðhöndla áhorfendur
Þrátt fyrir að þráhyggjur sem tengjast OCD geta verið svekkjandi, þá eru margs konar meðferðarmöguleikar sem eru öruggar og árangursríkar fyrir marga. Þetta felur í sér lyf, geðsjúkdóma, sjálfshjálparaðferðir og í mjög alvarlegum tilfellum skurðaðgerðir.
Heimild:
American Psychiatric Association. "Greining og tölfræðileg handbók um geðraskanir, 4. útgáfa, textaritgerð" 2000 Washington, DC: Höfundur.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml