Samhliða skapi og kvíðaröskun
Spurning: Get ég haft lætiöskun og þunglyndi?
Fólk með kvíða tengda sjúkdóma er oft greind með samhliða skapatilfinningu. Sérstaklega er fólk með örvunartruflanir oft í meiri hættu á að fá klínískan þunglyndi. Rannsóknir hafa sýnt að um það bil helmingur þeirra sem greinast með örvunartruflunum mun hafa að minnsta kosti eina tíðni meiriháttar þunglyndis á ævi sinni.
Svar:
Þunglyndi er ekki það sama og stundum finnst myrkur eða vonsvikinn. Við höfum öll tíma í lífi okkar þar sem okkur líður niður, svo sem eftir að hafa týnt eða fengið slæmar fréttir. Tilfinningin "blá" um erfiðar aðstæður í lífinu er ekki endilega merki um þunglyndi. Hins vegar er nauðsynlegt að leita hjálpar ef tilfinningar þínar um dapur byrja að hafa neikvæð áhrif á heildarvirkni þína, svo sem að trufla starf þitt, sambönd og önnur mikilvæg svið í lífi þínu.
Margir sinnum eru sjúklingar með klínísk þunglyndi ekki að bera kennsl á hvað það er sem stuðlar að þunglyndi þeirra, en þeir eru meðvitaðir um að það sé tilfinning að þeir geti ekki bara "snapið út".
Hvað er þunglyndi?
Þunglyndi er greindur geðheilsuvandamál sem einkennist af eftirfarandi einkennum:
- A þunglyndi skapast oftast
- Tap af áhuga og ánægju í starfsemi sem áður var notið
- Breyting á matarlyst, oft séð í þyngdaraukningu eða tapi
- Svefntruflanir, þar á meðal svefnleysi og svefn of mikið
- Hreyfifræðilegar breytingar, svo sem að vera áberandi eirðarlaus eða hægja á sér
- Tíð þreyta og tap á orku
- Tilfinningar um einskisleysi, vonleysi og ofbeldi
- Skortur á einbeitingu, vandræði að hugsa og erfiðleikar við að taka ákvarðanir
- Endurtaka hugsanir um dauða eða sjálfsvíg
Samkvæmt DSM-IV-TR skal að minnsta kosti fimm af þessum einkennum vera til staðar innan tveggja vikna tímabils. Eitt þessara einkenna þarf að vera þunglyndislegt skap eða tjón af áhuga eða ánægju, til þess að vera formlega greind með meiriháttar þunglyndi. Þessar einkenni verða einnig að tákna breytingu á dæmigerðu hegðun einstaklingsins eins og fram kemur með sjálfskýrslu eða athugasemdum annarra sem þekkja manninn, svo sem vini, fjölskyldu og vinnufólk.
Þunglyndi er einnig meðhöndlað ástand sem hægt er að stjórna með hjálp læknisins. Algengustu meðferðirnar eru lyf, geðlyf eða sambland af báðum. Þunglyndislyf er oftast ávísað lyf til að meðhöndla þunglyndi. Þekkt fyrir áhrif þeirra á skapandi áhrif, hafa þunglyndislyf einnig verið staðfest til að meðhöndla og draga úr einkennum röskunarröskunar.
Vitsmunalegt hegðunarmeðferð ( CBT ) er eitt form sálfræðimeðferðar sem einnig hefur reynst árangursríkt form meðferðar við þunglyndi og örvunartruflunum. CBT virkar með því að breyta neikvæðum hugsunum og hegðun manns til að draga úr þunglyndi og kvíða einkenni og bæta heildaraðgerðir. Sambland af CBT og lyfjameðferð er dæmigerður meðferðarmöguleiki val fyrir lætiöskun og þunglyndi.
Það er hægt að fá örvunartruflanir og samhliða sjúkdómsgreiningu á klínískri þunglyndi; Þessar meðferðarúrræður geta tekið á báðum aðstæðum.
Ef þú grunar að þú þjáist af þunglyndi skaltu tala strax við lækninn. Ef þú ert ennþá óviss um hvort þú ert með þunglyndi skaltu taka þessa trúnaðarprófun. Þessi leiðarvísir til þunglyndis getur veitt þér frekari upplýsingar um einkenni og meðferðarsjúkdóma fyrir þunglyndi.
Ef þú ert að upplifa hugsanir um sjálfsvíg skaltu leita hjálpar strax með því að hringja í 911 eða sjálfsvígshugleiðslu. Þessar hotlines eru gjaldfrjálst og geta veitt þér 24 klst aðstoð.
Ef þú ert í Bandaríkjunum, geturðu hringt í sjálfsvígshugsunartilboðið á 800 Bandaríkjamönnum (1-800-784-2433) eða Sjálfsvígshugsunarlínunni (800) 273-TALK (1-800-273- 8255).
Heimildir:
American Psychiatric Association (1994). "Greining og tölfræðileg handbók um geðraskanir (4. útgáfa)." Washington, DC: Höfundur.
Gorman, JM, & Coplan, JD (1996). "Comorbidity of þunglyndi og læti örvun." Journal of Clinical Psychiatry, 57, 34-41.