Sálfræðileg inngrip eru oft notuð til meðferðar á örvunarheilkenni . Sumar algengar inngrip sem eru talin vera gagnleg til að draga úr árásum á panic og agoraphobic einkenni eru:
Vitsmunaleg meðferð (CBT)
Vitsmunalegt hegðunarmeðferð (CBT) leggur áherslu á mikilvægi bæði hegðunar- og hugsunarferla við skilning og stjórn á kvíða- og lætiárásum.
Áhersla á meðferð er á ófullnægjandi, hindrandi og skaðleg hegðun og órökréttar hugsunarferli sem stuðla að áframhaldandi einkennum. Til dæmis geta ómeðvitaðar áhyggjur (hugsanir) um hvað mega eða gerist ekki ef þú ert með panic árás geta leitt til þess að forðast ákveðnar aðstæður (hegðun).
CBT hefur verið vísindalega rannsakað til að meðhöndla truflun á örvænta. Rannsóknir hafa bent til þess að þessi formur meðferðar sé árangursrík til að draga úr mörgum einkennum læti og kvíða. Ef þú notar CBT tækni, búast við að vinna að því að breyta hugsunum og hegðun til að ná árangri í aukinni getu til að stjórna einkennum þínum.
Hugræn breyting
Donald Meichenbaum, doktorsgráður, er sálfræðingur þekktur fyrir framlag hans til vitrænnar hegðunarmeðferðar. Hann þróaði hugrænan hegðunarbreytingu (CBM), sem leggur áherslu á að greina truflun á sjálfsnámi til þess að breyta óæskilegum hegðun.
Meichenbaum lítur á hegðun sem árangur af eigin sjálfsamskiptum okkar.
Panic disorder, agoraphobia eða aðrar kvíðaröskanir leiða oft til ákveðinna hugsunar mynstur og hegðun sem getur komið í veg fyrir endurheimt. En ef þú breytir hugsunum þínum mun líklega bregðast við því hvernig þú bregst við kvíðaþvingandi aðstæðum.
Rational Emotive Behavior Therapy (REBT)
Rational tilfinningalegt hegðunarmeðferð (REBT) er vitsmunalegt hegðunaraðferð sem þróuð er af Albert Ellis, Ph.D. REBT er vitað að vera skilvirk til meðferðar með ýmsum kvíðaröskunum. Vitsmunalegum og hegðunaraðferðum sem notaðar eru í REBT hafa sýnt fram á árangur í að meðhöndla truflun á röskun.
Hugleiddur afi CBT, Ellis þróaði tækni sína til að kenna sjúklingum sínum að greina og ágreina "órökréttar viðhorf" eða neikvæðar hugsanir sem hann trúði að hafi valdið sálfræðilegum vandamálum.
Panic-Focused Psychodynamic Therapy (PFPP)
Panic-áherslu psychodynamic sálfræðimeðferð er formi meðferðar við örvænta röskun á grundvelli ákveðinna sálfræðilegra hugtaka. Almennt eru þessar hugmyndir ráð fyrir því að fólk sé skilgreint af snemma mannlegri reynslu og að meðvitundarlausir tilgangar og sálfræðileg átök eru kjarninn í núverandi hegðun. Meðvitundarlaus hugsun, eða undirmeðvitund, er gömul staður fyrir sársaukafullar tilfinningar. Varnarvörur halda þessum sársaukafullum tilfinningum falin, en ef þessar sársaukafullar tilfinningar geta komið inn í meðvitaða hugann, þá er hægt að meðhöndla þau og draga úr einkennum röskunarröskunar og tengdrar hegðunar.
Hópameðferð
Samkvæmt American Psychiatric Association geta ávinningur af hópmeðferð verið:
- Minnka skömm og fordóm með því að veita reynslu af öðrum sem hafa svipaða einkenni og erfiðleika;
- Veita tækifæri til að móta, innblása og styrkja aðra hópsmenn; og
- Veita náttúrulega umhverfisáhrif fyrir sjúklinga sem óttast að hafa einkennin í læti í félagslegum aðstæðum.
Hjón og fjölskyldumeðferð
Einkenni truflun á örvum geta haft áhrif á sambönd fjölskyldumeðlima eða verulegra annarra. Fjölskyldumeðferð til að takast á við ósjálfráðar þarfir ofsakláða, stuðningsvandamál, samskipti og menntun geta verið gagnleg sem viðbótarmeðferð.
Ekki er mælt með því að fjölskyldumeðferð sé eina meðferðarúrræðið fyrir þá sem eru með örvunartruflanir.
Heimildir:
Corey, Gerald. (2012). Kenning og framkvæmd ráðgjafar og sálfræðimeðferðar, 9. útgáfa, Belmont, CA: Thomson Brooks / Cole.
Kaplan MD, Harold I. og Sadock MD, Benjamin J. (2011). Kaplan og Sadock's Synopsis of Psychiatry: Hegðunarvanda / Klínískar geðdeildarfræði, 11. aldar, Philadelphia: Wolters Kluwer.