Hvort sem þú hefur nýlega verið greind með ADHD eða verið með ADHD í mörg ár, spurning næstum allir fullorðnir: "Munu börnin mín hafa ADHD líka?"
Svarið er: Það veltur.
Stærsta orsök ADHD er gen. ADHD er í fjölskyldum. Jafnvel ef enginn í fjölskyldu þinni hefur opinberlega verið greindur með ADHD gætir þú tekið eftir fjölskyldu með einkenni og eiginleika sem líkjast ADHD.
Þrátt fyrir þessa sterka erfða tengingu, ef þú ert með ADHD, þýðir það ekki sjálfkrafa barnið þitt líka. Þetta er vegna þess að það er sambland af genum og umhverfisþáttum sem ákvarða hvort barn þrói ADHD. Þeir geta erft ADHD gena án þess að þau séu virk. Til dæmis kom í ljós að einn þriðjungur feðra með ADHD átti börn sem einnig þróuðu ADHD.
Þó að þú gætir fundið máttleysi yfir kynin þín, þá eru sex tillögur til að hjálpa.
1) Vertu eftirlitsmaður
Vertu á varðbergi og ef barnið byrjar að sýna einkenni ADHD skaltu leita hjálparstarfs. Að fá snemma greiningu og viðeigandi meðferð verður ómetanlegt fyrir barnið þitt; Það mun hjálpa til við að draga úr baráttu sinni og aðstoða árangur þeirra.
2) Vertu meðvitaðir um mismun
Ef barnið þitt erft ADHD getur það komið fram á mjög mismunandi hátt við ADHD þinn. Til dæmis, ef þú ert með ofvirkan hvatvísi ADHD og barnið þitt hefur óþolinmóð ADHD, mun hegðun þín og áskoranir vera öðruvísi þótt þú hafir bæði ADHD.
Einnig lítur ADHD oft öðruvísi út eftir kynlífi barnsins. Ef sonur þinn er með ofvirkan hvatvísi, þá gætu þau verið mjög líkamleg virk, en dóttir þín gæti verið hátalandi og munnlega hvatandi.
Að lokum, jafnvel þótt þú hafir sömu kynlífi og barnið þitt og hefur sömu ADHD kynningar, getur þú samt haft mismunandi ADHD hegðun og áskoranir.
Þó að vita að þessi munur er til staðar getur það aukið vitundina og hjálpað þér að greina ADHD einkenni barnsins snemma.
3) Vertu hlutverki
Samband þitt við ADHD hefur áhrif á hvernig barnið þitt er með greiningu þeirra. Reyndu að tala um það hlutlaust, frekar en eitthvað sem er "hræðilegt" og það sem þú vilt að þú hafir ekki.
Að auki, ef þú ert að meðhöndla og stjórna ADHD einkennunum þínum þá mun það hjálpa barninu að gera það sama. Ef þú lærir og hrinda í framkvæmd ADHD vingjarnlegur lífsleikni og leitar viðeigandi læknisaðstoð, mun barnið þitt líka.
Börn eins og að passa inn. Ef þau eru eini barnið í skólanum með ADHD getur það valdið þeim einangrun og einmana. Vitandi að þú sért með ADHD og ert að gera það vel, gefur þeim uppörvun og gerir þeim kleift að líða minna.
4) Ekki Feel Guilty!
Fólk með ADHD er sérfræðingur í tilfinningu fyrir sekt og skömm fyrir alls kyns hluti af því að vera stöðugt seinn að gleyma mikilvægum verkefnum í vinnunni. Hins vegar skaltu ekki vera sekur um að barnið þitt hafi ADHD. Rétt eins og litur augu þeirra, hefur þú ekki stjórn á þeim genum sem þeir erfða.
5) Reynsla þeirra við ADHD mun vera frábrugðin þínu
Meira er vitað um ADHD en nokkru sinni fyrr. Þetta þýðir að það er auðveldara að uppgötva ADHD og viðeigandi hjálp er auðveldara að fá í læknisfræði og í skólanum.
Að auki hefur barnið stuðnings foreldri sem skilur baráttu sína. Það þýðir ekki að foreldrar þínir væru ekki studdir! Hver kynslóð gerir það besta með þeirri þekkingu og rannsóknir sem þeim eru í boði á þeim tíma.
6) Reframe
Endurskoða hvernig þú skoðar ADHD. Dr. Kenny Handleman kallar ADD "Attention Difference Disorder" frekar en Attention Deficit Disorder. Þegar þú horfir á ADHD eins og þetta, gerist þér grein fyrir því að heila barnsins þíns gæti unnið öðruvísi en sumt fólk, en annað þarf ekki að vera slæmt.
> Heimild:
> Heilbrigðisstofnanir. ADHD erfðafræðileg rannsókn. 2012.