Úrræði frá meðferð til lyfja
Skelfileg árás er skyndileg þáttur í mikilli ótta sem veldur alvarlegum líkamlegum viðbrögðum eins og hraður hjartsláttur og mæði þegar það er engin raunveruleg hætta eða augljós orsök. Margir hafa aðeins einn eða tvo lætiárásir á ævi sinni og vandamálið fer í burtu. En ef þú hefur haft endurteknar, óvæntar árásir á panic og eytt löngum tíma í stöðugri ótta við aðra árás, getur þú fengið ástand sem kallast lætiöskun.
Panic disorder er kvíðaröskun sem einkennist af tíðum og oft miklum árásum á panic. Þessi árásargjarn árás fylgir miklum tilfinningum kvíða og kvíða og truflar oft daglega með því að reyna að draga úr hættu á árásum.
Sem betur fer, jafnvel þó að panic árásir séu ógnvekjandi og örvænta truflanir geta haft áhrif á hvert svæði í lífi þínu, getur meðferð verið mjög áhrifarík í bæði að draga úr fjölda árása og endurheimta lífsgæði þína.
Meðferðarmöguleikar
Það eru nokkrir möguleikar til að meðhöndla truflun á röskun, og oftast er samsetning þessara skilvirkasta. Meðferðir geta falið í sér mismunandi gerðir sálfræðimeðferðar, lyfja, lífsstílbreytingar og streituþenslu.
Sálfræðimeðferð
Sálfræðimeðferð er burðarás meðferðar fyrir örvænta röskun og er besta meðferðin til að draga úr tíðni árásargjalda í framtíðinni.
Fyrsta skrefið í sálfræðimeðferð er einfaldlega menntun; útskýra hvað er að gerast meðan á áfalli stendur.
Augljóslega, byggt á fjölda fólks sem leitar eftir neyðartilvikum fyrir árásir á læti, geturðu fundið fyrir líkamlegum tilfinningum sem eru afar áhyggjuefni. Meðferðaraðili byrjar með því að útskýra hvað er að gerast í líkamanum, og hvernig " bardaga eða flug " viðbragð veldur þessum einkennum.
Sálfræðimeðferðir sem hafa gengið vel í að meðhöndla truflun á truflunum eru:
Vitsmunaleg meðferð
The American Psychiatric Association bendir til þess að form sálfræðimeðferðar sem kallast vitsmunalegt-hegðunarmeðferð (CBT) er áhrifaríkasta fyrir örvunartruflunum.
Vitsmunalegt viðhaldsmeðferð endurspeglar mikilvægi bæði hegðunar- og hugsunarferla í skilningi og stjórn á kvíða og læti árásum. Áhersla á meðferð er á ófullnægjandi, hindrandi og skaðleg hegðun og órökréttar hugsunarferli sem stuðla að áframhaldandi einkennum.
CBT felur í sér tvær grundvallarþrep þegar meðferð er meðhöndluð. Fyrsta er að viðurkenna neikvæðar hugsanir og hegðun. Þetta er hægt að gera á mörgum mismunandi vegu með því að skrá sig stundum í stórt hlutverk.
Þegar þessi neikvæðu hugsun og hegðunarmynstur hafa verið skilgreind getur þú byrjað að byggja upp heilbrigt meðferðaraðferðir til að breyta neikvæðum hegðun og hugsunum. Ein aðferð sem notuð er oft með læti er ófullnægjandi . Í þessari tækni er manneskja hægt að verða meira og meira að örvandi örvandi örvun þar til það örvar ekki lengur örvunartilfinningu.
Panic-Focused Psychodynamic Psychotherapy
Panic-brennidepill geðlyfja meðferð er einnig árangursríkt við að meðhöndla panic disorder. Psychodynamic meðferð er rætur í geðrænum kenningum Freud.
Áherslan í meðferðinni er að hjálpa viðskiptavinum að verða meðvitaðir um meðvitundarlausu átökin sín og ímyndunarafl og að skilgreina varnaraðferðir sem hafa áhrif á framhald einkenna. Ólíkt CBT er áherslan á þessari meðferð að unearth meðvitundarlausan hluta huga þar sem sársaukafullar hugsanir og minningar eru geymdar.
Vinna með sjúkraþjálfara
Sálfræðimeðferð fer venjulega fram af reyndri ráðgjafi, félagsráðgjafi, sálfræðingur eða geðlækni. Hafðu í huga að eins og það eru margar mismunandi persónur meðal lækna, eru jafnmargir persónur hjá geðheilbrigðisaðilum. Stundum þarf fólk að "viðtal" fleiri en einn hendi (fáðu aðra skoðun) til að finna bestu meðferðaraðilann til að leiðbeina þeim.
Læknaskemmdir meðhöndlun er ekki "fljótleg festa" og stuðningsatriði samband við sjúkraþjálfara mun taka langan veg í að hjálpa þér að vinna það sem þarf til að endurheimta líf þitt.
Lyf
Lyfið sem notuð er oftar fyrir örvunartruflanir eru þunglyndislyf og kvíðastillandi lyf. Það er mikilvægt að hafa í huga að ef þunglyndislyf er mælt, þá þýðir það ekki að læknirinn telur að þú sért þunglynd. Allir þunglyndislyf vinna með því að breyta einu eða fleiri af eftirfarandi heilaefnum ( taugaboðefnum ):
- Serótónín. Þessi heila efna gegnir hlutverki við að móta kvíða, skap, svefn, matarlyst og kynhneigð.
- Norepinephrine, sem hefur áhrif á svefn og árvekni, er talið vera í tengslum við baráttu eða viðbrögð við flugstreymi.
- Dópamín hefur áhrif á líkamshreyfingu og er einnig talið taka þátt í hvatningu, umbun, styrkingu og ávanabindandi hegðun . Margir kenningar um geðrof benda til þess að dópamín gegni hlutverki í geðrænum einkennum .
Þunglyndislyf
Þunglyndislyf notuð til að meðhöndla truflun er sundurliðuð í fjóra meginflokka. Algengustu lyfseðilin eru SSRI-lyf, þar sem MAO-hemlar eru notaðir aðeins sjaldnar þegar önnur lyf hafa mistekist.
- Valdar serótónín endurupptökuhemlar (SSRI) - SSRI verkar með því að auka magn serótóníns í heilanum. Dæmi eru Paxil (paroxetin) , Zoloft (sertralín) og Prozac (flúoxetín) .
- Serótónín-noradrenalín endurupptökuhemlar (SNRI) - SNRIs vinna bæði serótónín og noradrenalín í heilanum. Dæmi eru Effexor (venlafaxín) og Cymbalta (duloxetin) .
- Tricyclic þunglyndislyf (TCA) - TCAs hafa áhrif á serótónín, noradrenalín, og að minna leyti dópamín. Dæmi eru imípramín og amitriptýlín.
- Mónóamín oxidasahemlar (MAOIs) - MAO hemlar einnig læti með því að breyta heilaefnum. Dæmi eru Nardil (fenelzín) og Parnate (tranýlkýprómín). MAO-hemlar geta verið erfiðar í notkun og krefjast þess að fólk fylgi mjög ströngum mataræði þar sem lyfið getur haft hættuleg áhrif á mat, drykkjarvörur og önnur lyf.
Kvíðarlyf
Sýkingarlyf eins og benzódíazepín eru stundum notuð til skamms tíma fyrir árásir á panic, en geta auðveldlega orðið venjuleg myndun.
Læknir til að meðhöndla truflun getur verið ávísað af geðlækni eða aðallækni. Lengd lyfjameðferðar er mjög mismunandi frá einstaklingi til einstaklings. Það gæti verið nauðsynlegt fyrir suma að halda áfram með lyfjameðferð meðan á lífi stendur.
Fá hjálp og úrræði
Panic sjúkdómur er meðhöndlunarkennd og flestir munu upplifa verulega einkennameðferð með meðferð. Því fyrr sem meðferðin hefst, því líklegra að þú sért að þróa agoraphobia og því fyrr sem þú getur komist aftur á fæturna og byrjaðu virkilega að lifa aftur. Lærðu um sameiginlega hindranirnar til að leita hjálpar sem og hjálp og úrræði sem eru í boði fyrir fólk með örvunartruflanir .
Heimildir:
Bighelli, I., Trspidi, C., Castellazzi, M. et al. Þunglyndislyf og benzódíazepín fyrir þvagræsingu hjá fullorðnum. Cochrane gagnagrunnur um kerfisbundnar umsagnir . 2016. 9: CD0011567.
Cujpers, P., Gentili, C., Banos, R. et al. Hlutfallsleg áhrif vitsmunalegrar og hegðunarmeðferðar á almennri kvíðaröskun, félagsleg kvíðaröskun og lætiöskun: A Meta-Greining. Kvíðaröskun . 2016. 43: 79-89.
Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A., og T. Furukawa. Sálfræðileg meðferð í samanburði við lyfjafræðilega inngrip fyrir þvagræsingu, með eða án fylgikvilla hjá fullorðnum. Cochrane gagnagrunnur um kerfisbundnar umsagnir . 2016. 10: CD011170.