Fjöldi meðferða, þar með talið meðferðar- og geðhvarfafræðileg meðferð, hefur verið þróuð til að hjálpa fólki að batna af áhrifum áverka eftir áföllum (PTSD).
Ef þú ert að reyna að meðhöndla einkenni PTSD er mikilvægt að skilja muninn á tveimur tegundum meðferðar. Fáðu staðreyndir bæði með þessari umfjöllun.
Vitsmunaleg meðferð
Vitsmunalegum meðferðarúrræðum fyrir PTSD byggist á þeirri hugmynd að vandamál koma upp vegna þess að fólk túlkar eða metur aðstæður, hugsanir og tilfinningar, svo og vandlega leiðin sem þessi mat gefur fólki athöfn (td með því að forðast ) .
Dæmi um meðhöndlun meðferðar við meðhöndlun á lifrarbólgu í lifrarstarfsemi eru útsetningarmeðferð, þjálfun á streitu í öndunarfærslu , vitsmunalegum vinnsluaðferðum, hegðunarvirkni og staðfestingar- og skuldbindingarmeðferð . Vitsmunalegt-hegðunarmeðferð hefur reynst árangursrík við að draga úr einkennum PTSD.
Psychodynamic Psychotherapy
Psychodynamic nálgun við PTSD áherslu á fjölda mismunandi þátta sem geta haft áhrif á eða orsakir einkenna PTSD, svo sem æskuupplifun (einkum tengsl við foreldra okkar), núverandi sambönd og það sem fólk gerir (oft án þess að vera meðvitaðir um það) til að vernda sig frá uppnámi hugsanir og tilfinningar sem eru afleiðing af upplifun á áfallatilfelli (þessi "hlutir" eru kallaðir "varnaraðferðir" ).
Ólíkt hugrænni hegðunarmeðferð leggur geðdeildarþjálfun í sér mikla áherslu á meðvitundarlausan huga , þar sem óþægilegar tilfinningar, hvetur og hugsanir sem eru of sársaukafullir fyrir okkur til að líta beint á, eru til húsa.
Jafnvel þótt þessar sársaukafullar tilfinningar, hvetur og hugsanir séu utan vitundar okkar, hafa þau áhrif á hegðun okkar.
Til dæmis geta þau leitt þig til að forðast að koma í sambandi við einhvern, vegna þess að sambandið gæti valdið sumum af þessum sársaukafullum tilfinningum. Þess vegna, eins og með meðvitundarhegðunarmeðferð, vill líka geðlyfja meðferð leiða til breytinga á hegðun.
Það er bara að leiðin sem þarf til að komast þangað er öðruvísi.
Hvernig virkar geðhvarfahjúkrun
Að koma í veg fyrir breytingar á einkennum eða hegðun þarf að komast í snertingu við og "vinna í gegnum" þær sársaukafullar meðvitundarlausar tilfinningar. Til að gera þetta mun geðdeildarfræðingurinn aðstoða sjúklinginn við að viðurkenna varnarbúnaðinn sem notaður er, hvað þeir eru notaðir til (til að koma í veg fyrir sársaukafullar tilfinningar í meðvitundarlausri hugsun sem stafar af áföllum reynslu) og tengja við og gefa út þessar tilfinningar og hugsanir á viðeigandi hátt sem áður var að forðast.
Til dæmis, á nokkrum fundum, getur geðdeildarfræðingur tekið eftir því að sjúklingur neitar því að hve miklu leyti áfallið hefur haft áhrif á líf sitt. Disavowal er algengt varnarkerfi sem hægt er að nota til að vernda fólk frá því sem ekki er hægt að takast á við.
Sömuleiðis getur meðferðaraðili tekið eftir því að sjúklingur tjáir reiði og beri sök á fjölskyldumeðlimi, jafnvel þótt þeir hafi ekki gert neitt til að verðskulda það. Í þessu tilviki getur meðferðaraðilinn túlkað þessa hegðun sem merki um að sjúklingurinn sé í raun í uppnámi með og að kenna sér fyrir áfallatíðni. Þar sem þetta reiði og sekt er of erfitt að takast á við, er það gefið til annarra.
Þessi varnarbúnaður er nefndur "tilfærsla".
Í báðum þessum tilvikum myndi meðferðaraðilinn túlka hegðun sjúklings og deila þessari túlkun við sjúklinginn. Með því getur læknirinn og sjúklingur byrjað að brjóta niður þessar óhollar varnaraðferðir og koma innsýn í undirliggjandi vandamál. Með þessum innsýn getur sjúklingurinn þá byrjað að vinna með þessum sársaukafullum tilfinningum á heilbrigðari og viðeigandi hátt.
Virkar psychodynamic sálfræðimeðferð?
Psychodynamic sálfræðimeðferð fyrir PTSD hefur ekki verið rannsökuð eins mikið og meðhöndlunar meðferðar fyrir PTSD.
Af þeim rannsóknum sem hafa verið gerðar hefur þó verið sýnt fram á að sálfræðilegur sálfræðimeðferð getur haft marga kosti.
Til dæmis hafa rannsóknir á geðhvarfafræðilegri meðferð fyrir PTSD sýnt fram á að eftir að meðferð hefur verið greint frá fólki að bæta á milli þeirra mannlegra samskipta, færri tilfinningar á óvild og vanhæfni, meiri sjálfstraust og áreiðanleika og lækkun á einkennum PTSD og þunglyndis.
Hvaða tegund af meðferð ætti að nota?
Svarið við þessari spurningu er í raun byggt á eigin vali þínu. Bæði meðvitundarhegðunarmeðferð og geðlyfjaþjálfun getur haft ávinning fyrir einhvern með PTSD. Vitsmunalegir-hegðunar- og geðdeildarþjálfarar, hins vegar, taka mismunandi aðferðir við meðferð PTSD og sumir geta valið eina nálgun á hinni.
Meðferðin er árangursrík ef þú kaupir inn í nálgunina og hefur gott samband við lækninn þinn. Svo er mikilvægt að versla og finna bestu passa fyrir þig. Þú getur fundið PTSD meðferðaraðilum á þínu svæði með UCompare HealthCare auk kvíðaröskunarsambands Ameríku.
Heimildir:
Brom, D., Kleber, RJ, & Defares, PB (1989). Stutta sálfræðimeðferð vegna streituvandamála eftir áföllum. Journal of Consulting og klínísk sálfræði, 57 , 607-612.
Krupnick, JL (1980). Stutt geðlyf með fórnarlömb ofbeldisbrota. Fórnarlömb, 5 , 347-354.
Lindy, JD (1988). Víetnam: A handbók. New York: Brunner Mazel.
McWilliams, N. (1994). Geðgreiningarfræðileg greining. New York: Guilford.
Schottenbauer, MA, Gler, CR, Arnkoff, DB, & Gray, SH (2008). Framlag í sálfræðilegum aðferðum við meðferð PTSD og áverka: Yfirlit yfir empirical bókmenntir og sálfræðileg bókmenntir. Geðlækningar, 71 , 13-34.
Shalev, AY, Bonne, O., & Spencer, E. (1996). Meðferð við eftirfæddu streitu: A endurskoðun. Psychosomatic Medicine, 58 , 135-182.