Beyond Traditional Treatments
There ert a tala af árangursríkur meðferðir til eftir áverka streitu röskun (PTSD), þar á meðal útsetningu meðferð og vitsmunalegum vinnslu meðferð . Hins vegar hafa vísindamenn nýlega byrjað að breyta sumum þessara meðferða svo að þau geti betur miðað á ákveðnum einkennum PTSD eða ná til fólks sem ekki hefur nánari aðgang að þessum meðferðum.
Þessi grein sýnir yfirlit yfir nokkrar nýjar og nýjar meðferðir fyrir PTSD. Hafðu í huga að flestar þessara meðferða eru á fyrstu stigum þróunarinnar. Það er sagt að fyrstu rannsóknir á þessum meðferðum eru efnilegar og bendir til þess að fleiri og fleiri fólk megi njóta góðs af PTSD meðferð.
Hefðbundnar meðferðir fyrir PTSD
Þó að PTSD hafi verið í langan tíma eftir langvarandi sjúkdómsgreiningu, þá er PTSD sem greiningin sem við þekkjum í dag ennþá tiltölulega ung, sem þýðir að margir meðferðir við PTSD eru líka mjög ungir.
Hins vegar eru sumar mjög árangursríkar meðferðir við PTSD sem eru í boði, svo sem útsetningarmeðferð og vitsmunaleg meðferð. Að auki eru aðrar meðferðir sem eru að ná í vinsældum, svo sem staðfestingu og skuldbindingarmeðferð, farin að sýna loforð. Þessi grein sýnir yfirlit yfir nokkrar algengar meðferðir við PTSD sem hafa reynst gagnlegar við að draga úr einkennum.
Raunveruleg raunveruleikasvið fyrir PTSD
Útsetningarmeðferð er algeng hegðunarmeðferð við PTSD og einn af árangursríkustu meðferðum við ástandið. Útsetningarmeðferð markar hegðun sem fólk tekur þátt í, yfirleitt að forðast, til að bregðast við aðstæðum eða hugsunum og minningum sem líta á sem ógnvekjandi eða kvíða. Með því að draga úr forvarnarhegðun er fólk fær um að komast í snertingu við tilfinningar sínar og auðvelda vinnslu þessara tilfinninga.
Þó að útsetningar meðferð hafi marga kosti, getur það stundum verið erfitt að sinna því að viðskiptavinur getur ekki haft áhrif á alla ótta sem veldur ótta. Sumar aðstæður geta ekki verið öruggir til að komast í snertingu við eða sumir geta verið erfiður að endurskapa. Þess vegna hafa sumir heilbrigðisstarfsmenn byrjað að nota raunverulegur veruleika tækni til að takast á við þessa takmörkun á hefðbundinni útsetningu meðferð.
Telehealth meðferðir fyrir PTSD
There ert a tala af árangursríkur meðferðir fyrir PTSD . Hins vegar eru þessar meðferðir aðeins árangursríkar að því marki sem þeir ná til fólksins sem þarfnast þeirra. Sumir sem þurfa á PTSD meðferð geta ekki haft tafarlausan aðgang að geðheilbrigðisaðilum sem veita slíkar meðferðir. Þessir íbúar geta falið í sér fólk á landsbyggðinni eða þeim sem búa langt frá sérfræðingum sem sérhæfa sig í meðferð með PTSD.
Þess vegna hafa sumir geðheilbrigðisstarfsmenn byrjað að horfa á telehealth sem leið til að skila PTSD meðferð til þeirra sem þarfnast.
Telehealth vísar til afhendingar heilbrigðisþjónustu í gegnum fjarskiptatækni, svo sem internetið, síma- eða myndstefnu. Á síðasta áratug hefur komið fram miklar framfarir í samskiptatækni, auk almennings aðgangur og hæfni til að nota þessa tækni. Þess vegna viðurkenna heilbrigðisstarfsmenn sífellt aðferðir til að nota þessa tækni til að ná til sjúklinga sem gætu þurft þjónustu en sem hafa ekki nánari aðgang að þeim.
Internet-undirstaða meðferð fyrir PTSD
Önnur meðferð gegn heilahvoti fyrir PTSD er meðhöndluð meðhöndlun á meðferðarheilbrigðisþjálfun (iCBT) á Internetinu. Í iCBT eru efni sem eru oft veittar í augliti til vitrænna hegðunarmeðferðar eins og eftirlitskerfi og váhrifaviðskiptastærðir, afhent í gegnum vernduðum vefsíðum. Að auki, í iCBT, getur viðskiptavinur haft reglulega samband við sjúkraþjálfara í gegnum síma, tölvupóst eða vefmyndavél. ÍCBT hefur reynst vera sambærileg við augliti til auglitis meðferð við þunglyndi og kvíða og rannsóknir sýna að það virkar vel fyrir PTSD líka.
Heimild
David Ivarsson, Marie Blom, Hugo Hesser, Per Carlbring, Pia Enderby, Rebecca Nordberg, Gerhard Andersson, "Leiðbeinandi meðhöndlun á meðferðarþjálfun vegna streituþrenginga eftir slembiraðaðgerðir: Slembiraðað samanburðarrannsókn." Internet Interventions, Volume 1, útgáfu 1, mars 2014, bls. 33-40.
Jóga fyrir PTSD
Fólk með PTSD upplifir oft mikil hávaði og ótta við ákveðnar innri tilfinningar, svo sem hugsanir og tilfinningar. Sem slík hefur verið lagt til að jóga getur hjálpað fólki að takast á við einkenni PTSD. Í hnotskurn er jóga um að skapa jafnvægi eða jafnvægi í líkamanum með því að þróa styrk og sveigjanleika. Andar og huglæg vitund um líkamann eru einnig mikilvægir þættir jóga. Nokkrar rannsóknir hafa skoðuð hvort jóga gæti verið gagnleg fyrir fólk með PTSD og það lítur út fyrir að jóga getur verið gagnlegt til að draga úr sumum einkennum kvíðaröskunar eins og örvunarröskun og PTSD.
Ævisaga æfingar Meðferð við PTSD
Martraðir eru talin endurtekin einkenni PTSD, og þau eru í raun eitt af algengustu einkennum hjá fólki með PTSD. Martraðir geta mjög truflað magn þitt og gæði svefn og getur valdið miklum kvíða. Martraðir eru einnig oft óbreyttar með hefðbundnum meðferðum fyrir PTSD. Vegna þessa hefur verið sérhæft meðferð við martraðir. Ein slík meðferð er Imagery repetition Therapy (IRT). Þessi tímabundna, sérhæfða meðferð, sem líkist útsetningu, er beinlínis miðuð við martraðir í PTSD. Snemma niðurstöður sýna að IRT dregur úr alvarleika martraða meðal fólks með PTSD.
Nálastungur fyrir PTSD
Vísindamenn eru nú líka að byrja að kanna aðrar meðferðir við PTSD, svo sem nálastungumeðferð. Að æfa nálastungumeðferð kemur frá hefðbundinni kínverskri læknisfræði og byggir á þeirri hugmynd að við höfum öll mikilvægt orku sem hreyfist í gegnum tólf orkulínur á líkamanum. Þessar orkulínur eru kallaðir "meridians". Hver meridian samsvarar öðru lagi líffæra. Sjúkdómur stafar af ójafnvægi í flæði þessa orku. Til að leiðrétta þessa ójafnvægi eru þunnar nálar settar inn á ákveðin stig meðfram þessum meridískar línur.
Ein rannsókn á nálastungumeðferð fyrir PTSD kom í ljós að nálastungumeðferð var alveg eins áhrifarík og hópvitræn hegðunarmeðferð og skilvirkari en engin meðferð við að draga úr PTSD einkennum, þunglyndi, kvíða og lífskort. Lestu meira um hvernig nálastungumeðferð getur hjálpað kvíðaröskunum eins og örvunarheilkenni og PTSD.