Nálastungur fyrir lætiöskun

Dragðu úr einkennum kvíða með nálastungumeðferð

Viðbótar- og vallyf ( CAM ) er skilgreint sem margs konar óhefðbundnar venjur og vörur sem notuð eru til að stuðla að heilsu og heilun. Á undanförnum árum hafa CAM-venjur vaxið í vinsældum sem leið til að meðhöndla geðheilbrigðisskilyrði, þ.mt þunglyndi , streituvandamál ( PTSD ) og aðrar kvíðaröskanir . Sumar algengar CAM-æfingar eru framsækin vöðvaslakandi , aromatherapy , jóga og lækningameðferð.

Nálastungur er annar tegund af CAM æfa sem getur aukið persónulega vellíðan. Talin einn af vinsælustu gerðum CAM, er nálastungumeðferð nú notuð til að meðhöndla fjölbreyttar aðstæður. Þar sem nálastungumeðferð heldur áfram að vaxa í vinsældum hefur meiri rannsóknir verið lögð áhersla á þessa meðferð fyrir læti og kvíða einkenni .

Hvað er nálastungur?

Nálastungur er lækningatækni sem kom fyrir þúsundir ára frá hefðbundinni kínverska læknisfræði (TCM). Þessi æfing byggir á hugmyndinni að sjúkdómar og geðraskanir stafi af ójafnvægi í orku. TCM theorizes að líkaminn inniheldur nauðsynlega líforku sem heitir chi . Þegar líkaminn og hugurinn virkar almennilega, ætti hann að renna í gegnum orku rásir líkamans. Þessar rásir kallast meridians og eru staðsettar á ákveðnum stöðum um allan líkamann. Samkvæmt þessari hefð verður stundum chi yfirtekinn í mismunandi flæðisstígum, sem leiðir til sjúkdóms eða truflana.

Markmið nálastungumeðferðar er að endurheimta heilsu og jafnvægi þessara leiða.

Á meðan á meðferð með nálastungumeðferð stendur eru litlar nálar settar á ákveðnum sviðum líkamans. Þekktir sem nálastungumeðferðir eru þessi svæði talin vera þar sem orka getur komið fyrir. Nálarnar eru í ýmsum þykktum og lengd og eru notaðir til að örva og opna lokaðan orkukerfi.

Fram til loka áratugarins voru nálastungumeðferðir ekki viðurkennd sem tæki til að meðhöndla læknisfræðilegar aðstæður. Árið 1997 samþykkti bandarísk matvæla- og lyfjafyrirtæki (FDA) notkun nálastungumeðferðar sem lækningatæki. Á sama ári var nálastungumeðferð viðurkennt af National Health Institute (NIH) til meðferðar á verkjastjórn og öðrum sjúkdómum. FDA stýrir nú staðla um nálastungumeðferð og öryggi.

Að fá meðferð með nálastungumeðferð

Ef þú hefur áhuga á að meðhöndla kvíða og læti með einkennum með nálastungumeðferð, verður fyrsta skrefið þitt að ráðfæra sig við lækninn. Það er einnig mikilvægt að þú fáir þessa þjónustu frá leyfisvörðu nálastungumeðferð. Faglega nálastungumeðferðir geta komið fyrir í gegnum vefsíður, þar með talið National Certification Commission fyrir nálastungumeðferð og Oriental Medicine og American Academy of Medical Acupuncture. Notkun nálastungumeðferðar til að meðhöndla sjúkdóma og geðsjúkdóma heldur áfram að hækka og auðveldar það. Þar sem hefur verið metið fyrir skilvirkni og er fáanlegt í gegnum margar sjúkrahúsa, geta sumar tryggingar farið yfir nokkur nálastungumeðferðir.

Klínískar rannsóknir þar sem fjallað er um nálastungumeðferð vegna kvíða hefur sýnt nokkrar jákvæðar niðurstöður.

Hins vegar hefur þessi rannsókn margar takmarkanir, þ.mt lítil sýnishorn og takmarkaðar leiðir til að mæla árangur. Nálastungur og læknir eru óljós nákvæmlega hvers vegna það hjálpar með kvíða, en rannsóknir hafa bent á að nálastungumeðferð virðist hafa róandi áhrif. Nauðsynlegt er að framkvæma strangari rannsóknarrannsóknir til að geta sýnt árangur nálastungumeðferðar við kvíðaröskunum.

Ekki hefur verið rannsakað nákvæmlega fyrir öllum CAM-aðferðum vegna öryggis og skilvirkni. Nánari upplýsingar um vísindalegar sannanir, öryggi og áhættu af ýmsum CAM starfsháttum má finna á heimasíðu National Center for Complementary and Alternative Medicine.

Fleiri hefðbundnar meðferðarmöguleikar fyrir örvunarröskun, svo sem lyf og geðlyf , hafa verið studd með rannsóknum. Hins vegar getur nálastungumeðferð verið hjálpsamur viðbót við venjulega meðferðarlínuna þína . Nálastungur getur verið viðbótarmeðferðin sem þú þarft til að draga úr einkennum streitu , kvíða og læti.

_Heimildir:

_{Horowitz, S. (2009). Nálastungur til að meðhöndla geðraskanir. Alternative and Complimentary Therapies, 15 (3) , 135-141.}

_{National Cancer Institute í National Institute of Health. Hefðbundin kínversk læknisfræði. Opnað 1. nóvember 2012.}

_{National Center for Complementary and Alternative Medicine. Hvað er viðbótartrygging og önnur lyf? Opnað 1. nóvember 2012.}

_{Pilkington, K. (2010). Kvíði, þunglyndi og nálastungur: A endurskoðun klínískra rannsókna. Sjálfstæð Neuroscience: Basic og Clinical, 157 , 91-95.}

_{Wang, SM, & Kain, ZN (2001). Auricular Nálastungur: Möguleg Meðferð við Kvíða. Svæfingar og greiningar , 92 , 548-553.}