1 - Þunglyndi hefur ekki alltaf góðan ástæðu
Stundum verða fólk þunglyndir vegna þess að það virðist sem góð ástæða - kannski misstu þau störf eða náinn vinur sem lést - en með klínískri þunglyndi þarf ekki endilega að vera ástæða fyrir því hvernig þér líður. Efnin í heilanum sem eru ábyrgir fyrir skapstjórn getur verið út jafnvægi sem veldur því að þér líður illa þó að allt í lífi þínu sé að fara vel.
- Hvernig geturðu verið þungur fyrir enga ástæðu?
- Hvað er ástandsþunglyndi?
- Quiz: Gæti ég verið þungur?
2 - Það eru margar hlutir sem geta valdið þunglyndi
Orsök þunglyndis eru ekki fullkomlega skilið, en það er talið að besta skýringin á því sé sú að það hafi sennilega valdið blöndu af þáttum, svo sem undirliggjandi erfðafræðilega tilhneigingu til ástandsins og ákveðinna umhverfisþátta sem geta haft áhrif á virkni.
- Algengar orsakir þunglyndis
- Getur svefnhimnubólga valdið þunglyndi?
- Er þunglyndi eðlilegt eftir að hætta að reykja?
- Þunglyndi áhættuþættir
3 - Þunglyndi er meira en venjulegt sorg
Sorg er hluti af því að vera mannlegur, eðlilegt viðbrögð við sársaukafullum aðstæðum. Allir okkar munu upplifa sorg á einhverjum tímapunkti í lífi okkar. Þunglyndi er hins vegar líkamleg veikindi með mörgum fleiri einkennum en óhamingjusamur skap.
4 - Börn eru ekki ónæmur fyrir þunglyndi
A goðsögn er til staðar sem segir bernsku er gleðilegur, áhyggjulaus tími í lífi okkar. Þó að börn upplifa ekki sömu vandamál sem fullorðnir gera, eins og vinnuaðstoð eða fjárhagsleg þrýstingur, þýðir það ekki að þeir geti ekki orðið þunglyndir. Barnæsku færir sitt eigið einstaka sett af álagi, svo sem einelti og baráttu fyrir samþykki jafningja.
5 - Þunglyndi er raunveruleg veikindi
Þú ert ekki veikur eða brjálaður. Þunglyndi er raunveruleg veikindi sem vísindamenn telja orsakast af ójafnvægi í tilteknum efnum innan heila sem kallast taugaboðefni . Þessar taugaboðefnarar eru talin gegna mikilvægu hlutverki við að stjórna skapi þínu og að taka þátt í mörgum öðrum aðgerðum um allan líkamann.
6 - Þunglyndi er meðhöndlaður
Þú þarft ekki að þjást ef þú ert með þunglyndi. Það eru nokkrir mjög árangursríkar meðferðir fyrir meðferð, þar á meðal lyf og geðlyf. Að auki eru nýjar meðferðir sem eru þróaðar allan tímann sem reynast vera árangursríkar ef aðrar meðferðir hafa mistekist.
7 - Ómeðhöndlað þunglyndi er algengasta orsök sjálfsvígs
Rétt greining og meðferð þunglyndis er mjög mikilvægt til að koma í veg fyrir sjálfsvíg. Samkvæmt efni um misnotkun og geðheilbrigðisþjónustu (SAMHSA) eru 90 prósent þeirra sem framja sjálfsvíg þjást af einhvers konar geðsjúkdóma. Og flestir þessir hafa þunglyndi sem er annaðhvort ómagnað, ómeðhöndlað eða undirmeðhöndlað.
Heimild:
"Staðreyndir um andlegan sjúkdóm og sjálfsvíg." Misnotkun efna og Heilbrigðisþjónusta. Heilbrigðis- og mannleg þjónusta. Opnað: 27. janúar 2016.