Spotting einkennanna
Þrátt fyrir að flestir hugsa um þunglyndi sem fullorðinn sjúkdómur, geta börn og unglingar einnig þróað þunglyndi. Því miður eru mörg börn með þunglyndi ómeðhöndluð vegna þess að fullorðnir þekkja ekki að þeir séu þunglyndir.
Það er mikilvægt fyrir foreldra, kennara og aðra fullorðna að læra um þunglyndi barna. Þegar þú skilur einkenni þunglyndis og ástæðan fyrir því að börnin þrói það getur þú gripið inn á hjálpsaman hátt.
Börn eru ekki ónæmur fyrir þunglyndi
Stundum gerðu fullorðnir ráð fyrir að börnin ættu ekki að vera þunglynd, þar sem þeir þurfa ekki að hafa áhyggjur af fullorðinsvandamálum, eins og að borga reikninga eða keyra heimili.
En börnin upplifa líka streitu. Og jafnvel börn sem búa í tiltölulega streitufrjálsu lífi geta fengið þunglyndi.
Börn sem eru uppi á góðum heimilum með elskandi foreldrum geta orðið þunglyndir.
Þunglyndi hjá börnum er ólík
Þó að fullorðnir með þunglyndi hafi tilhneigingu til að líta dapur, geta börn og unglinga með þunglyndi litið meira pirrandi og reiður .
Þú gætir séð breytingar á hegðun, svo sem aukinni defiance eða lækkun á bekknum í skólanum.
Barnið þitt gæti krafist þess að hann sé fínn eða hann getur neitað því að hann sé í vandræðum. Margir foreldrar standast pirringur sem áfanga eða þeir gera ráð fyrir að það sé hluti af eðlilegri þróun. En pirringur sem varir lengur en tvær vikur getur verið merki um þunglyndi.
Sum börn með þunglyndi hafa oft líkamlega kvörtun. Þeir kunna að tilkynna meira magaverk og höfuðverk en jafnaldra þeirra.
Börn geta staðist að tala um andlega heilsu
Ungir börn skortir oft tungumálakunnáttu til að samræma skap sitt. Þeir mega ekki vera fær um að lýsa því hvernig þeir líða eða hvað þeir eru að upplifa.
Eldri börn sem hafa betri skilning á því hvað þunglyndi þýðir getur fundið fyrir vandræði eða þeir kunna að hafa áhyggjur af að þeir séu ólíkir.
Það er yfirleitt best að ekki spyrja fullt af spurningum. Þess í stað skaltu halda dagbók sem fylgir breytingum á skapi eða hegðun sem þú sérð. Þá munt þú fá skýrt skrá til að sýna lækni svo þú getir tekið á móti áhyggjum þínum.
Þú hefur meðferðarmöguleika
Stundum óttast foreldrar að þunglyndismeðferð muni fela í sér þunglyndislyf. En lyf er ekki alltaf þörf til að meðhöndla þunglyndi. Spjallþjálfun getur verið annar valkostur.
Að lokum ber það að forráðamenn að ákveða hvaða meðferðarmöguleikar þeir vilja ráða. Það er mikilvægt fyrir foreldra og börn að fræða sig um meðferð og hugsanlega áhættu og ávinning hvers og eins.
Ef þú grunar að barnið sé þunglytt, er barnalæknirinn góður staður til að byrja. Skipuleggja skipun með lækni og tala um áhyggjur þínar.
Barnalæknirinn getur útilokað hugsanlega líkamlega heilsufarsvandamál sem kunna að stuðla að einkennunum sem þú sérð. Ef réttlætanlegt er að barnið þitt sé vísað til heilbrigðisstarfsfólks.
Þunglyndi er ekki merki um veikleika
Hver sem er getur þróað þunglyndi og það er ekki merki um veikleika. Það er líka ekki að kenna þér ef barnið þitt er þunglyndi.
Þó stressandi lífshættir, eins og skilnaður, geta stuðlað að þunglyndi, er það aðeins lítill hluti af þrautinni. Margir aðrir þættir, þ.mt erfðafræði, gegna einnig hlutverki.
Þú getur verið fyrirbyggjandi um andlegt heilsu barnsins
Þú getur ekki alltaf komið í veg fyrir þunglyndi hjá börnum. En þú getur gert ráðstafanir til að bæta andlega heilsu barns þíns, óháð því hvort hún er með geðheilsuvandamál.
Talaðu um hvernig umhyggju fyrir líkama hennar hjálpar líka huga hennar. Að borða nærandi mat, fá nóg af æfingu og sofna ráðlagðan fjölda klukkustunda á hverju kvöldi er gott fyrir andlega heilsu sína.
Hjálpa barninu þínu að þróa ríku félagslegu lífi án þess að hafa tímaáætlun. Taktu ábyrgð og umbun henni fyrir að vera ábyrgur.
Kenna henni hvernig á að leysa vandamál, stjórna tilfinningum sínum á heilbrigðum vegu og þróaðu aðferðir sem hjálpa henni að takast á við bilun og áfall. Talaðu um andlega heilsuna líka og vertu heilbrigður forgangsverkefni í fjölskyldunni þinni.
> Heimildir:
> Kelvin R. Þunglyndi hjá börnum og unglingum. Barnalækni og barnaheilbrigði . 2016; 26 (12): 540-547.
> Martinsen KD, Kendall PC, Stark K, Neumer SP. Til að koma í veg fyrir kvíða og þunglyndi hjá börnum: Ásættanleiki og hagkvæmni útbreiðslunnar. Vitsmunaleg og hegðun . 2016; 23 (1): 1-13.
> Werner-Seidler A, Perry Y, Calear AL, Newby JM, Christensen H. Skólabundnar þunglyndi og kvíðarvarnaráætlanir fyrir ungt fólk: kerfisbundin endurskoðun og meta-greining. Klínískar sálfræðilegar skoðanir . 2017; 51: 30-47.