Spjallþjálfun er ein algengasta meðferðarmöguleikinn fyrir phobias , þótt sértækið muni breytilegt eftir þörfum viðskiptavinarins og hugsunarskóli meðferðaraðila.
Hvað er spjallþjálfun?
Talþjálfun, sem einnig er þekkt sem sálfræðimeðferð, byggir á kjarna hugmyndinni að tala um það sem er að trufla þig getur hjálpað til við að skýra þau og setja þau í samhengi.
Sumir talaraðilar fylgjast með ákveðinni hugsunarhugmynd, svo sem hugræn kenning eða hegðun. Aðrir nota meira eclectic nálgun , teikna tækni og meginreglur frá nokkrum mismunandi kenningum.
Fyrir sérstakar fælni, geðheilbrigðisstarfsmaður (eins og sálfræðingur eða geðlæknir) mun venjulega nota sams konar huglægar og hegðunaraðferðir sem fela í sér útsetningu fyrir óttaðri hlut eða ástandi í meðferðarlotu.
Talaðu meðferð gegn lyfjameðferð
Það er aldurs gamall umræða í geðheilbrigðisfélaginu varðandi notagildi talmeðferðar í stað lyfjameðferðar . Samkvæmt læknisfræðilegum líkani eru geðraskanir afleiðing af lífeðlisfræðilegum orsökum og ætti að meðhöndla með lyfjum, skurðaðgerð eða öðrum læknisfræðilegum aðferðum.
Talsmenn talþjálfunar telja að geðraskanir byggist að miklu leyti á viðbrögðum við umhverfi mannsins. Þess vegna geta þau verið meðhöndluð með umræðum, upplausn á átökum, hegðunarbreytingum og breytingum á hugsun.
Í dag finnst flestir meðlimir geðheilsu samfélagsins að sannleikurinn liggur einhvers staðar í miðjunni. Sumar aðstæður geta stafað af lífeðlisfræðilegum breytingum, en aðrir eru afleiðing af átökum og óhollt viðbrögðum. Flest mál eru byggðar á blöndu af þáttum. Þess vegna eru margir meðferðaraðferðir í huga bæði læknis- og talþjálfunarlausnir þegar þeir eru að þróa meðferðaráætlun.
Markmið meðferðar
Endanlegt markmið hvers konar meðferðar er að hjálpa viðskiptavininum að takast á við meiri árangursríkan hátt með röskun eða ástandi. Sérstakar meðferðarmarkanir eru háð einstökum viðskiptavinum, kenningum sálfræðingsins og ástandið sem við á. Markmiðið getur verið steypt, svo sem að hætta að reykja, eða meira abstrakt, svo sem reiði stjórnun.
Þegar talnameðferð er notuð við meðferð með fælni eru almennt tvö mörk. Eitt er að hjálpa viðskiptavininum að sigrast á ótta. Annað markmiðið er að hjálpa viðskiptavininum að læra að stjórna öllum ótta, svo að hann eða hún geti lifað í eðlilegu, virku lífi.
Sumar tegundir af meðferðarlotu hafa þriðja markmið. Í sálgreiningu og tengdum meðferðum er markmiðið að uppgötva og leysa undirliggjandi átök sem valda fælni eða öðrum röskun. Í mannlegum meðferðum er markmiðið að leysa vandamál í mannlegum samböndum sem hafa stafað af eða stuðlað að fælni eða öðrum röskunum.
Framfarir
Talþjálfun hefst með upphaflegri stefnumót, sem oft er nefnt neysluviðtal . Á þessum tíma mun viðskiptavinurinn lýsa því sem leiðir hann til meðferðar. Þetta er þekkt sem kynningarvandamálið .
Þjálfarinn mun þá spyrja spurninga til að hjálpa að skýra eðli vandans og lengd þess og alvarleika.
Hann mun einnig reyna að ákvarða markmið viðskiptavinarins til meðferðar. Í lok fyrsta fundarins mun meðferðaraðili hafa upphaf meðferðaráætlunar , þótt margir meðferðaraðilar muni bíða þangað til seinni fundurinn leggur til formlegrar áætlunar fyrir viðskiptavininn. Sumir meðferðaraðilar velja að viðhalda meðferðinni sem viðmiðunarskjal fyrir sig en ekki leggja fram fyrir viðskiptavininn nema óskað sé eftir því.
Þrátt fyrir meðferðaráætlunina ætti viðskiptavinurinn alltaf að vera í stjórn á framgangi meðferðar hans. Vandamálið gæti þurft meira eða færri fundi en upphaflega var ákveðið. Fjölskyldumeðlimir eða vinir geta verið boðið að taka þátt í ákveðnum fundum.
Mælt er með viðbótarauðlindum, svo sem stuðningshópum .
Hópur spjall meðferð
Þó að talmeðferð sé algengasta hjá einum, getur hópspjallþjálfun einnig verið árangursrík. Í hefðbundinni hópmeðferð gegnir tilveru hópsins lykilhlutverki. Þekkt sem lækningamörk er umhverfi búið til innan hópsins sem veitir uppbyggingu, stuðning og tilfinningu um öryggi. Innan öryggis og trausts umhverfis geta hópmeðlimir oft tjáð tilfinningar, horft á eigin neikvæða persónuleika og reynt að breyta hegðun.
Auðvitað tekur það tíma og fyrirhöfn að byggja upp samfélagsskyn. Vinsældir skammvinnrar meðferðar hafa leitt til mismunandi stíl hópmeðferðar - námskeiðið. Tími takmarkað við eitt kvöld eða kannski helgi, námskeið gæti talist einstaklingsmeðferð í hópstíl. Þessar stutta hópmeðferðir nota einstaka meðferðarhegðunarmál sem eru kynntar fyrir nokkrum einstaklingum í einu. Samsetning hópsins er að mestu leyti óviðkomandi, út fyrir sjálfstraustið sem getur þróast frá því að sjá aðra með góðum árangri að berjast fyrir eigin málum.
Heimildir:
Jensen, Jay, Bergin, Allen og Greaves, David. Merking eclecticism: Ný könnun og greining á íhlutum. Professional Sálfræði: Rannsóknir og æfingar , Vol 21 (2), Apr 1990, 124-30.
> McCabe RE, Swinson R. (2015). Sálfræðimeðferð fyrir ákveðna fósturlát hjá fullorðnum. Í: UpToDate, Stein MB (ed), UpToDate, Waltham, MA.