Ef þú hefur byrjað meðferð eða miðað við meðferð við fælni gætir þú verið að velta þér fyrir um hvernig á að ákvarða markmið meðferðarinnar. Hvað vonar þú að verði náð með því að takast á við fælni þína? Hvaða breytingar á lífi þínu ertu að vonast til að fara fram?
The Ultimate markmið með meðferð fyrir fælni
Markmið meðferðar við fælni er að draga úr eða útrýma einkennunum svo að þú getir framkvæmt daglega athafnir, þar á meðal að gera og stjórna peningum, gæta heimilis þíns og viðhalda heilbrigðum samskiptum.
Hversu oft eru fílar?
Um það bil 10 til 12 prósent Bandaríkjamanna bera greiningu á fælni. Innan þessara fjölda fólks er þó alvarleiki fælni og áhrif hennar á lífinu mjög mismunandi. Það sem er algengt er þó að fælni takmarkar líf fólks oft eða kemur í veg fyrir að þau njóta lífsins í mesta lagi.
Meðferð fer eftir gerð fælni
Aðferðin sem þú færð fer eftir því hvaða tegund af fælni þú hefur og alvarleika einkenna þinnar. Það eru þrjár gerðir af fælni:
- Hryðjuverkin felur í sér ótta við aðstæður þar sem þú getur ekki flúið (eins og að fara heim, vera ein heima eða vera á ákveðnum stað eins og bíl eða rútu) og þar af leiðandi forðast hegðun til að koma í veg fyrir útsetningu fyrir þessum hræðilegum aðstæðum.
- Félagsleg fælni , nú kölluð félagsleg kvíðaröskun eða SAD er mjög algeng röskun sem felur í sér kvíða sem er óhlutfall í tengslum við félagslegar aðstæður. Ólíkt eðlilegu taugaveiklun, finna þeir sem eru með félagslegan kvíðaröskun kvíða þeirra trufla samskipti sín við aðra og geta haft áhrif á feril sinn líka.
- Sérstök fælni er vel þekkt fyrir fólk og felur í sér óræð ótta við hlut eða aðstæður. Það er fjölmargir mismunandi fobías eins og claustrophobia (ótta við lokað rými) og oft koma nokkrir mismunandi fobíur saman.
Meðferð við fíflum
Gott geðheilbrigðisstarfsmaður mun aðlaga meðferðarsýning fyrir þig, sem getur falið í sér bæði meðferð og lyfjameðferð.
Læknir er líklegri til að bæta við lyfjum við meðferðarlotu eða félagslega fælni meðferðaráætlun en fyrir ákveðna fælni.
Sjálfsnámsmeðferðin
Sálgreining felur í sér að takast á við fælni þína með því að komast í rætur sínar í berskjölduðum áföllum æsku og markmiðið er að vinna með þér til að afhjúpa það. Til þess að sálgreining geti tekist að leysa fælni þína, verður þú að leggja áherslu á ferlið, sem getur tekið mörg ár.
Geðheilbrigðisstarfsmaður er líklegri til að nota geðdeildarskertingu fyrir vændi eða félagslega fælni en fyrir ákveðna fælni vegna þess að þú þarft ekki að þekkja rót orsök ótta þinnar fyrir árangursríka meðferð.
Markmið útsetningarmeðferðar
Líklegt er að meðhöndlunarmörk þín fyrir tiltekna fælni séu uppfyllt með hugrænni hegðunaraðferð sem þekkt er sem útsetningarmeðferð . Meðan á þessum örvunarferli stendur mun læknirinn smám saman afhjúpa þig til að örva tengsl þín við ótta í öruggu og stjórnandi umhverfi. Þú hefur náð markmiðum þínum þegar truflaður hugsun minnkar á hagnýtt stig eða hverfur.
Meðferðarmarkmið geðsjúkdóms
Markmið psychoeducation er að endurskipuleggja hugsunarmynstur þinn til að sigrast á órólegum eða ofmetnum ótta og venjulega fyrstu meðferðarlínunni fyrir ákveðna fælni.
Meðferðaraðilinn mun hjálpa þér að læra að láta hugsanir þínar vera hjálpsamir í stað þess að draga úr ofbeldi. Svörunarhlutfall til meðferðar við desensitization er 80 til 90 prósent.
Markmið með meðferðarúrdrætti
Markmið meðferðar á fíkniefni er að læra:
- Óttan þín er ekki líkleg til að rætast
- Kvíði þitt mun smám saman minnka almennt og að þú sért fær um að stjórna einkennum þínum þar til þeir gera það
- Þættirnar sem koma í veg fyrir árásirnar þínar , eða einkenni panic-eins, eða gera þær verri
- Tækni til að takast á við einkennin
- Hvernig á að breyta óæskilegum og óheilbrigðum hegðun með sjálfstýrðri desensitization tækni
Markmið félagslegrar meðferðar við fælni
Meðferðaráætlun þín um félagslega fælni er líklegt til að innihalda samsetta meðferð, lyfjameðferð og hlutverkaleik. Markmið meðferðar við félagslega fælni, eða félagsleg kvíðaröskun , fela í sér að hjálpa þér
- Breyttu neikvæðu hugsunum sem þú hefur um sjálfan þig
- Þróa traust á félagslegum aðstæðum, sérstaklega þeim sem þú óttast mest
- Bættu viðferðarhæfileika þína
Lyf sem almennt er ávísað til að hjálpa þér að ná til lækningalegra markmiða eru:
- Þunglyndislyf
- Kvíðarlyf
- Beta-blokkar
Kjarni málsins
Markmið meðferðar er nauðsynlegt til að hjálpa þér að lifa lífi þínu að fullu án þess að óraunhæfar hugsanir og ótta sem trufla starfsemi þína. Þú getur byrjað á aðalmarkmiðum og farið fram á önnur markmið þegar þú nærð upphafsmarkmiðunum þínum. Sérhver einstaklingur er öðruvísi þannig að það er erfitt að meta hversu lengi það muni taka einhvern mann að ná persónulegum markmiðum sínum með meðferð, en rannsóknir segja okkur að þessi markmið eru oft að ná, jafnvel þótt það líði eins og þú gætir aldrei orðið fyrir einhverjum af aðstæður sem þú óttast núna.
Dæmi: Meðferðaráætlunin fyrir kóngulósveppinn Jack fylgdi einum aðal- og þremur efri markmiðum meðferðar.
Heimildir:
Bogels, S., Wijts, P., Oort, F., og S. Sallaerts. Psychodynamic Psychotherapy móti vitsmunalegum hegðunarmeðferð vegna félagslegrar kvíðaröskunar: verkun og þátttaka í árangri. Þunglyndi og kvíði . 2014. 31 (5): 363-73.
Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A., og T. Furukawa. Sálfræðileg meðferð í samanburði við lyfjafræðilega inngrip fyrir þvagræsingu, með eða án fylgikvilla hjá fullorðnum. Cochrane gagnagrunnur um kerfisbundnar umsagnir. 2016. 10: CD011170.