Skiljaðu það sem gerir þetta fiðrildi smáatriði einstakt
Ótti um fiðrildi og mölflug er kallað lepidopterophobia. Hryðjuverk, eða ótti við mölur einn, er nátengd þessari fælni. Þeir sem þjást eru yfirleitt kallaðir mottephobes.
Lepidopterophobia er unnin af orðum lepidopterans, yfir 155.000 tegundir af skordýrum þar á meðal fiðrildi, mölflugum og skippers. Það kann að vera erfitt að dæma, en það er ekki erfitt að finna.
Þó að ótti við köngulær, eða arachnophobia , er algengasta skordýrið, sem óttast fólk, er ótti við fiðrildi og mölur líka nokkuð algengt fælni . Þó að margir sjá fiðrildi sem sætar og skaðlausir skepnur, eru sumir hræddir um hvernig þeir líta og skítugir af hegðun sinni. Jafnvel leikkona Nicole Kidman segist hafa þessa ótta og sýningar eins og Animal Planet 'My Extreme Animal Phobia "fjallar um reynslu fólks sem getur leitt til niðurlægjandi ótta og kvíða sem hefur áhrif á félagslega og persónulega líf sitt. Vefsvæði og tengd Facebook samfélag, ihatebutterflies.com, státar af fleiri en 3.600 meðlimum.
Hvar kemur ótti fiðrildi?
Margir þróa fobíur frá einum eða endurteknum atvikum þar sem þeir voru í umhverfi sem var ókunnugt eða óvæntur með ófyrirsjáanlegum eða ómeðhöndluðum samskiptum við fiðrildi eða mölur, eða þessir dýr voru til staðar í óþægilegu eða óheppilegu viðburði.
Til dæmis, einn kona deildi fiðrildi flaug í gegnum gluggann og lenti á brjósti hennar þegar hún var 8 ára og óvænt atburður var kveikja á fælni hennar. Aðrir tengja fiðrildi og moth hegðun með að vera ráðist eða sigrast af skordýrum svo að ótti er minna um að vera meiða en frekar með því að vera ófær um að stjórna eða flýja úr umhverfinu.
Fluttering
Margir með fiðrildi eða moth phobia tilkynna að þeir séu hræddir við stöðugt flæði skepna. Sumir óttast skynjun flutningsfiðrildi sem fljúga í andlit þeirra eða bursta gegn handleggjum sínum, en aðrir eru óþægilegar með hvernig þeir líta út þegar þeir ferðast um loftið. Skortur á fyrirsjáanlegri hreyfingu tengist ótta því að fólk veit ekki hvort fiðrildi eða mölur muni lenda á þeim eða hvar á líkama þeirra munu þeir snerta.
Fljúga
Sumir segjast vera hræddir við ekki aðeins fiðrildi og mölur heldur einnig fugla . Þeir geta óttast fljúgandi hegðun eða áhyggjur af því að fljúgandi skepna muni lenda á þeim. Sumir eru aðeins hræddir við smærri fugla sem fljótt fletta vængjunum sínum, eins og kolibólum, en eru óhræddir við stærri fugla sem fletta hægar. Það kemur allt niður að skynjun þeirra á "ógn" á óvart og skortur á stjórn sem þeir hafa yfir umhverfi sínu.
Swarming
Bæði fiðrildi og mölur eru félagslegar verur og ferðast oft í hópum. Sumir sem óttast þau eru minna hræddir við eitt fiðrildi eða möl en þeir eru í stórum hópi. Swarming, þar sem margir fiðrildi eða mölflugir fljúga í nánu myndun, geta verið sérstakur kveikja.
Fólk sem óttast sérstaklega er að hræra, er oft hræddur, jafnvel þegar skordýr eru í hvíld, þar sem þeir hvíla oft í hópum.
Sigrast á ótta þinn um fiðrildi
Sama hvað uppruna, það er sannað leið til að hjálpa fólki með hvítfrumnafæð og það stendur frammi fyrir ótta þeirra. Kölluð MEE eða eingöngu áhrif á váhrif , rannsóknir sýna að útsetning fyrir ótta í ótta í stjórnaðri og vísvitandi umhverfi er góð leið til að hjálpa hlutleysi á fælni. Þó að ótti geti aldrei farið fullkomlega, með vísvitandi sambandi við eða útblástur á fiðrildi, td í dýragarðinum þar sem fiðrildi og möl sýnir, eða fara í garð, getur verið góð leið til að takast á við ótta þinn.
Skortur á eftirliti getur verið framlag til kvíða sem stafar af fælni og með viljandi samskiptum við þá getur þú lært ótta þinn. Sumir taka þátt í friðargæsluverkefnum, aðrir reyna að djúpa meðferð og aðrir finna huggun í að skapa list með óttaðum einstaklingum. Hvað sem þú ert að reyna, leyfðu aldrei fælni þína að halda þér frá félagslegri eða njóta tíma með vinum og fjölskyldu. Ef þú gerir það, fáðu hjálpina sem þú þarft og nýttu samfélag þitt af stuðningi til að koma með fyrir ferðina.
Heimild:
American Psychiatric Association. (1994). Greining og tölfræðileg handbók um geðraskanir (4. útgáfa) . Washington, DC: Höfundur.