Í hegðunarmeðferð er markmiðið að efla æskilegt hegðun og útrýma óæskilegum eða illgjarnum. Hegðunarmeðferð er rætur í meginreglum hegðunarvanda , hugsunarhugmynd beinist að hugmyndinni sem við lærum af umhverfi okkar. Aðferðirnar sem notaðar eru við þessa tegund af meðferð eru byggðar á kenningum á klassískum skilyrðum og aðgerðum.
Eitt mikilvægt hlutverk að taka mið af hinum ýmsu hegðunarmeðferðum er að ólíkt öðrum gerðum meðferðar sem eru rætur í innsýn (eins og geðrænum og mannrænum meðferðum), er hegðunarmeðferð aðgerðasöm. Hegðunaraðferðir eru lögð áhersla á að nota sömu námsaðferðir sem leiddu til myndunar óæskilegra hegðunar.
Vegna þessa hefur hegðunarmeðferð tilhneigingu til að vera mjög einbeitt. Hegðunin sjálft er vandamálið og markmiðið er að kenna viðskiptavinum nýjar hegðun til að lágmarka eða útrýma málinu. Gamalt nám leiddi til vandamála og svo er hugmyndin að nýtt nám geti lagað það.
Það eru einnig þrjár helstu sviðir sem einnig draga á aðferðir við hegðunarmeðferð:
- Vitsmunalegt-hegðunarmeðferð byggir á hegðunaraðferðum en bætir vitsmunalegum þáttum, með áherslu á vandkvæða hugsanir sem liggja að baki hegðun.
- Notaður hegðunargreining nýtir virkan skilning til að móta og breyta vandkvæðum hegðun.
- Félagsleg námsefni , miðar að því hvernig fólk lærir með athugun. Að fylgjast með því að aðrir séu verðlaunaðir eða refsaðir fyrir aðgerðir sínar geta leitt til náms og hegðunarbreytinga.
Stutt yfirlit
Edward Thorndike var einn af þeim fyrstu sem vísaði til hugmyndarinnar um að breyta hegðun. Önnur snemmt frumkvöðlar í hegðunarmeðferð voru sálfræðingar Joseph Wolpe og Hans Eysenck .
Hegðun BF Skinner hafði veruleg áhrif á þróun hegðunarmeðferðar og verk hans kynndu mörg hugtök og tækni sem enn eru í notkun í dag.
Síðar, sálfræðingar eins og Aaron Beck og Albert Ellis byrjaði að bæta við vitsmunalegum þáttum í hegðunaraðferðum til að mynda meðferðaraðferð sem kallast vitsmunahegðun (CBT).
Stofnun umferðarþjálfunar
Til að skilja hvernig hegðunarmeðferð virkar, skulum byrja á því að kanna tvær grundvallarreglur sem stuðla að hegðunarmeðferð: klassísk og aðgerðamikil skilyrði.
Klassískt ástand felur í sér að mynda tengsl milli áreiða. Áður hlutlaus örvun er pöruð með hvati sem vekur náttúrulega og sjálfkrafa viðbrögð. Eftir endurteknar pörunarsamsetningar myndast tengsl og áður hlutlaus hvati mun koma til að vekja viðbrögðin sjálf.
Rekstraraðbúnaður leggur áherslu á hvernig styrking og refsing er hægt að nýta til að auka eða minnka tíðni hegðunar. Hegðun sem fylgir eftirsóknarlegum afleiðingum er líklegri til að eiga sér stað aftur í framtíðinni, en þær sem fylgja neikvæðum afleiðingum verða líklegri til að eiga sér stað.
Hegðunarmeðferð byggð á klassískum skilyrðum
Klassísk skilyrði er ein leið til að breyta hegðun, og það eru ýmsar aðferðir sem geta valdið slíkum breytingum.
Upphaflega þekktur sem hegðunarbreyting, er þessi tegund af meðferð oft vísað til í dag sem beitt hegðunargreining.
Sumir af þeim aðferðum og aðferðum sem notaðar eru í þessari nálgun við meðferð eru:
Flóð: Þetta ferli felur í sér að fólk lætur óttast - að vekja athygli á hlutum eða aðstæðum ákaflega og hratt. Það er oft notað til að meðhöndla fósturlát , kvíða og aðra árekstra sem tengjast streitu. Á meðan ferlið er komið í veg fyrir að einstaklingur sleppi eða forðast ástandið.
Til dæmis gæti flóð verið notað til að hjálpa viðskiptavini sem þjáist af mikilli ótta við hunda. Í fyrsta lagi gæti viðskiptavinurinn orðið fyrir litlu, vingjarnlegu hundi í langan tíma þar sem hann eða hún getur ekki farið.
Eftir endurteknar útsetningar fyrir hundinn, þar sem ekkert slæmt gerist, byrjar óttasvörunin að hverfa.
Kerfisbundin desensitization: Þessi tækni felur í sér að viðskiptavinur geri lista yfir ótta og þá kennir einstaklingnum að slaka á meðan að einbeita sér að þessum ótta. Notkunin á þessu ferli hófst með sálfræðingi John B. Watson og fræga Little Albert-tilraun hans þar sem hann áskilur sér ungt barn að óttast hvít rottu. Seinna, Mary Cover Jones endurtók árangur Watson og nýtti sérstöðu gegn aðferðum til að ónáða og útrýma ótta viðbrögðin.
Kerfisbundin desensitization er oft notuð til að meðhöndla fósturlát. Ferlið fylgir þremur grunnþrepunum.
- Í fyrsta lagi er viðskiptavinurinn kennt slökunartækni.
- Næst, skapar einstaklingur listaða lista af ótta-áberandi aðstæðum.
- Upphafið með minnstu ótta-örvandi hlut og vinnur sig upp að mestu ótta-örvandi atriði, viðskiptavinur confronts þessum ótta undir leiðsögn meðferðaraðila meðan viðhalda rólegu ástandi.
Til dæmis gæti einstaklingur með ótta við myrkrið byrjað að horfa á mynd af dimmu herbergi áður en hann heldur áfram að hugsa um að vera í myrkrinu herbergi og þá í raun frammi fyrir ótta hans með því að sitja í dimmu herbergi. Með því að para saman gömlu ótta-framleiðandi hvati við nýlega lærðu slökunarhegðunina, getur phobic svörun minnkað eða jafnvel verið útrýmt.
Aversion Therapy : Þetta ferli felur í sér að para óæskilegan hegðun með aversive stimulus í þeirri von að óæskileg hegðun verði að lokum minnkuð. Til dæmis getur einhver sem þjáist af áfengissýki notað lyf sem kallast disulfiram, sem veldur alvarlegum einkennum eins og höfuðverk, ógleði, kvíða og uppköstum þegar það er notað ásamt áfengi. Vegna þess að einstaklingur verður mjög veikur þegar þeir drekka, getur verið að drekka hegðun.
Hegðunarmeðferð byggð á rekstraraðstöðu
Margir hegðunaraðferðir treysta á grundvallarreglum operant conditioning, sem þýðir að þeir nýta styrking, refsingu, mótun, líkan og tengd aðferðir til að breyta hegðun. Þessar aðferðir hafa þann kost að vera mjög einbeitt, sem þýðir að þeir geta búið til hratt og árangursríka niðurstöður.
Sumir af þeim aðferðum og aðferðum sem notaðar eru í þessari nálgun á hegðunarmeðferð eru:
Tollur hagkerfi: Þessi tegund af hegðunarstefnu byggir á styrking til að breyta hegðun. Viðskiptavinir mega vinna sér inn tákn sem hægt er að skipta fyrir sérstök réttindi eða óskir. Foreldrar og kennarar nota oft táknríki til að styrkja góða hegðun. Krakkarnir vinna sér inn tákn til að taka þátt í valinni hegðun og geta jafnvel misst tákn til að sýna óæskilega hegðun. Þessar tákn geta síðan verið verslað fyrir hluti eins og sælgæti, leikföng, eða auka tíma í að spila með uppáhalds leikfangi.
Viðbúnaðarstjórnun: Þessi aðferð nýtir formlega skriflegan samning milli viðskiptavinarins og meðferðaraðilans sem lýsir hegðunarbreytingarmörkum, styrkingum og umbunum sem gefnar verða og viðurlög við því að uppfylla kröfur samningsins. Þessar tegundir samninga eru ekki bara notaðir af meðferðaraðilum - kennarar og foreldrar nota þær einnig oft með nemendum og börnum í formi hegðunar samninga. Viðvarandi samningar geta verið mjög árangursríkar við að framleiða hegðunarbreytingar þar sem reglurnar eru skýrt skilgreindir í svarthvítu og koma í veg fyrir að báðir aðilar styðji við loforð sín.
Modeling: Þessi tækni felur í sér að læra með athugun og líkan á hegðun annarra. Ferlið byggist á félagslegu námsheimum Albert Bandura, sem leggur áherslu á félagslega þætti námsins. Frekar en að reiða sig einfaldlega á styrking eða refsingu gerir líkan einstaklinga kleift að læra nýjar færni eða viðunandi hegðun með því að horfa á einhvern annan framkvæma þær viðeigandi færni. Í sumum tilfellum gæti meðferðaraðilar módelað viðeigandi hegðun. Í öðrum tilfellum getur líka verið gagnlegt að horfa á jafningja í leit að hegðun.
Útrýmingu : Önnur leið til að framleiða hegðunarbreytingu er að hætta að styrkja hegðun til að koma í veg fyrir viðbrögðin. Time-outs eru fullkomin dæmi um útrýmingarferlið. Í tímasetningu er maður fjarlægður úr aðstæðum sem veita styrking. Til dæmis verður barn sem byrjar að æpa eða slá á önnur börn fjarlægð úr leikvirkni og þarf að sitja hljóðlega í horni eða öðru herbergi þar sem engin tækifæri liggja fyrir athygli og styrkingu. Með því að taka eftir athygli að barnið hafi fundið gefandi, er óæskileg hegðun loksins slökkt.
Hversu vel virkar hegðunarmeðferð?
Þegar það kemur að því að meðhöndla sértækar hegðunarvandamál getur stundað meðferð verið árangursríkari en aðrar aðferðir. Fósturlát, örvunartilfinning og þráhyggju-þvingunarvandamál eru dæmi um vandamál sem bregðast vel við hegðunarmeðferð.
Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að hegðunaraðferðir eru ekki alltaf bestu lausnin. Til dæmis er hegðunarmeðferð almennt ekki besta leiðin til að meðhöndla ákveðnar alvarlegar geðraskanir eins og þunglyndi og geðklofa. Hegðunarmeðferð gæti haft áhrif á að aðstoða viðskiptavini við að stjórna eða takast á við tiltekin atriði þessara geðsjúkdóma, en ætti að nota í tengslum við aðra lækninga og lækninga meðferðir sem læknir, sálfræðingur eða geðlæknir mælir með.
Tilvísanir
Bellack, AS, & Hersen, M. (1985). Orðabækur um aðferðarþjálfunaraðferðir . New York: Pergamon.
Rimm, DC, og meistarar, JC (1974). Hegðunarmeðferð: Tækni og empirical Findings . New York: Academic.
Wolpe, J. (1982). The Practice of Behavior Therapy, 3. útgáfa . New York: Pergamon.