Surviving Success-Svipaðir Phobias
Flest okkar eru knúin til að ná árangri, hvort sem það er í starfsferli okkar, félagslegu lífi, fjölskyldum eða öðrum stærðum manna tilveru. Þetta virðist vera meðfædda drif sem þroskast og breytist um líf okkar. Erik Erickson lýsti mannlegri þróun sem röð af stigum, hver einbeitti sér að því að ná árangri í annarri hlið lífsins. Til þess að ná árangri er þó oft nauðsynlegt að fyrst upplifa bilun; Erfitt er að læra lærdóma almennt.
Í drifnu samfélagi í dag er bilun oft talin óviðunandi. Við erum hvattir til að nýta sér en forðast að "sóa" tíma eða peningum. Þegar við mistekst gætum við verið ógnað eða jafnvel refsað af vinnuveitendum, maka og foreldrum. Þessi neikvæða reynsla getur leitt til ótta við bilun. Lítið ótta getur verið hvetjandi, en hærra ótta getur orðið fullblásið fælni, sem dregur úr framfarir okkar.
Er von á árangri sem tengist ótta við bilun?
Það hefur verið gert ráð fyrir að þeir sem hafa sterka löngun til að ná árangri gætu raunverulega þjást af ótta við bilun. Þessi tilgáta gerir mikið af rökréttum skilningi, því að ná árangri er samkvæmt skilgreiningu hið gagnstæða bilun. Nokkrir vísindamenn hafa prófað þessa tilgátu með blönduðum árangri.
Rannsóknin virðist sýna að von um árangur og ótta við bilun er ekki endilega tengd. Í raun virðist sem margir sem óttast bilun vonast ekki endilega til að ná árangri.
Frekar eru þeir oft ánægðir með að ferðast um miðjan veginn og gera íhaldssamt val sem leyfir þeim að komast hjá án þess að gera öldur í stað þess að taka áhættusömustu leiðin sem eru með meiri líkur á bilun.
Ótti um velgengni og stjórn
Ótti um velgengni virðist einnig tengjast því stigi sem stjórnandi þjáist í eigin lífi sínu.
Þeir sem telja að utanaðkomandi sveitir séu í stjórn hafa tilhneigingu til að vera í meiri hættu vegna ótta við velgengni. Það gæti verið að þeir telji ekki að velgengni þeirra hafi verið aflað, eða það gæti verið að þeir óttast utanaðkomandi sveitir geta tekið burt árangur sinn.
Sumir virðast óttast bæði árangur og mistök samtímis. Þetta getur verið mjög erfitt að vera í, þar sem hvert val sem maðurinn gerir verður að vega gegn þessum ótta. Það er alveg mögulegt fyrir einhvern í þessu ástandi að verða lamaður með indecision, ófær um að gera neinar ákvarðanir yfirleitt.
Ótti sjálfstætt kynningar
Ótti sjálfstætt kynningar er oft mjög samblandt af ótta við bilun og árangur. Losan skilgreind sem tegund félagslegrar fælni getur ótta við sjálfstætt kynning orðið erfitt eða ómögulegt að biðja um hækkun, leita betra vinnu eða jafnvel landa fyrsta dagsetningu. Ótti við sjálfstætt kynning er stundum tengd við imposter heilkenni, truflun er afmarkað með því að líða eins og svik, sama hversu mörg afrek þú gerir.
Meðhöndla ótta við mistök og ótta við velgengni
Bæði ótta við bilun og ótta við velgengni hefur tilhneigingu til að bregðast vel með meðferðinni. Vitsmunalegum aðferðum er oft notuð til að hjálpa einstaklingnum að læra nýjar leiðir til að hugsa um val hennar.
Sálfræðileg meðferð hjálpar fólki betur að skilja undirliggjandi átök sem geta stuðlað að þessum ótta. Ef óttinn er áhugasamur af tilfinningu um að ekki sé stjórn á eigin lífi, þá er hægt að mæla fyrir um æfingar þar sem viðskiptavinurinn er hvattur til að taka ákvarðanir sjálfstætt.
Bæði ótta við bilun og velgengni eru flóknar aðstæður sem geta komið í veg fyrir að þjást sé að ná fullum möguleika sínum. Með faglegri hjálp, þó, geta bæði aðstæður batnað.
Heimildir
Midgley, Nina, Abrams, Marsha S. "Hræðsla við velgengni og athyglisverða athygli hjá ungum konum." Journal of Consulting og klínísk sálfræði. 1974. 42: 5. p. 737. 28. júní 2008.
Reitman, EE, Williams, CD "Sambönd milli von um árangur og ótta við bilun, kvíða og þörf fyrir að ná árangri." Journal of óeðlileg og félagsleg sálfræði. 1961. 62: 2. bls. 465-467. 28. júní 2008.
Sadd, Susan, Lenauer, Michael, Shaver, Phillip, Dunivant, Noel "Markmið mælingar á ótta við velgengni og ótta við bilun: þáttur greinandi nálgun." Journal of Consulting og klínísk sálfræði. 1978. 46: 3. bls. 405-416. 28. júní 2008.