Emetophobia Orsök og meðferð

Ótti um uppköst

Emetophobia, eða ótti við uppköst, er ótrúlega algengt. Fælni getur byrjað á hvaða aldri sem er, þó að margir fullorðnir hafi orðið fyrir svo lengi sem þeir geta muna. Emetophobia getur einnig tengst öðrum ótta, svo sem ótta við mat , sem og skilyrði eins og átröskun og þráhyggju-þráhyggju .

Ástæður

Ótti við uppköst er oft, en ekki alltaf, af völdum neikvæðrar reynslu af uppköstum.

Þó að tilfelli um magaflensu, ofhleðsla í áfengi og matarskemmdum eiga sér stað fyrir alla, er auðvelt að líða einn. Hættan á blóðflagnafæð getur verið meiri ef þú manst uppköst í almenningi eða upplifir langan nótt ómeðhöndlað uppköst.

Sumir sérfræðingar telja að blóðfælni getur tengst áhyggjum af skorti á stjórn. Margir reyna að stjórna sjálfum sér og umhverfi sínu á alla mögulega hátt, en uppköst er erfitt eða ómögulegt að stjórna. Það gerist stundum stundum og á stöðum sem eru vandræðalegir eða óþægilegar, sem geta verið mjög pirrandi.

Einkenni

Athyglisvert er að flestir með blóðflagnafæð fái sjaldan, ef nokkru sinni, uppköst. Sumir þjáðir segja frá því að þeir hafi ekki kastað upp frá barnæsku. Samt áhyggjur þeir stöðugt að það gæti gerst.

Ef þú ert með blóðflagnafæð getur verið að þú hafir þróað ákveðin hegðunarmynstur eða jafnvel þráhyggju í því skyni að halda þér öruggum.

Þú gætir verið öruggari í tilteknu herbergi á heimili þínu, eða jafnvel utan. Þú gætir þurft að sofa með handklæði við hliðina á þér ef þú ert veikur yfir nótt. Þú finnur líklega þvinguð til að læra mest beina leiðina í salerni í hvaða nýju húsnæði sem er. Þú gætir verið ákaflega áhyggjufullur um langar bíllferðir. Margir þolendur tilkynna að þeir séu öruggari þegar þeir gera alla aksturinn.

Sumir eru tregir til að bera farþega vegna þess að þeir gætu séð þau uppköst ef þeir geta ekki náð restu í tímanum.

Margir blóðflagnaþjáðir upplifa oft ógleði og meltingartruflanir. Þetta eru mjög algeng einkenni kvíða og geta leitt til sjálfsafskipta hringrás. Þú ert hræddur við að uppkola og óttinn veldur ógleði og magaverkjum. Þetta gerir þér líkt eins og uppköst, sem aftur gerir þig hræddari. Rannsóknir benda til þess að þessi hringrás getur leitt til þess að það sé mjög viðkvæmt fyrir einkenni frá meltingarfærum og misræmi á ógleði og öðrum einkennum í meltingarvegi .

Fylgikvillar

Með tímanum gætir þú fengið frekari ótta eða þráhyggju. Cibophobia , eða ótti við mat, er algeng meðal margra með smáfælni. Þú gætir haft áhyggjur af að matvæli séu ekki soðin eða geymd á réttan hátt, sem gæti leitt til mögulegrar matarskemmda. Þú gætir byrjað alvarlega að takmarka mataræði eða neita að borða þar til þú ert alveg fullur. Margir þjást af því að vera fullur getur leitt til ógleði og uppköst. Í alvarlegum tilfellum gæti fólk jafnvel þróað tilhneigingu til lystarleysi .

Margir sem þjást af fósturláti þróa félagslegan kvíða eða jafnvel fíkniefni , sem er ótti við staði eða aðstæður sem gætu valdið því að þú finnur kvíða, örlítið eða óviðráðanlegt.

Þú gætir verið treg til að eyða tíma með fólki af ótta við uppköst fyrir framan þá. Að öðrum kosti gætir þú verið hræddur um að einhver muni uppkola fyrir framan þig. Það er ekki óvenjulegt að verða mjög hræddur við uppköst annarra og eigin.

Meðferð

Smitbera getur verið nokkuð flókið til að greina og meðhöndla þar sem margir upplifa samtímis aðra fælni og kvíðarskanir. Þess vegna er mikilvægt að vinna með traustri meðferðaraðili með fjölbreyttri reynslu.

Vitsmunaleg meðferð (CBT) getur hjálpað þér að takast á við ótta þinn og skipta um neikvæðar hugsanir þínar varðandi uppköst.

Dáleiðsla og slökunartækni getur hjálpað til við að draga úr tilfinningum og einkennum kvíða. Í sumum tilfellum má gefa lyfjum .

Þrátt fyrir að það muni taka mikið af vinnu, getur það verið ósigur. Það er engin ástæða fyrir því að lífið þitt verður að vera stjórnað af þessum öfluga en meðhöndlaða fælni.

Heimildir:

American Psychiatric Association. (1994). Greining og tölfræðileg handbók um geðraskanir (4. útgáfa) . Washington, DC: Höfundur.

International Emetophobia Society. "Hvað er sníkjudýr?" 31. desember 2008. http://www.emetophobia.org/emetophobia%20fear%20of%20vomiting.asp