Ótti myrkursins er mjög meðhöndlað hjá fullorðnum og börnum
Blóðflagnafæð, eða ótti við myrkrið, er ein algengasta einkennin hjá börnum. Á aldrinum 6 til 12 ára eru mörg börn hrædd við myrkrið, en þetta er eðlilegt stig þróunar og ekki fælni. Fullorðnir geta einnig haldið smá ótta við myrkrið um lífið. Lærðu hvenær þessi ótti verður fælni og hvernig hægt er að meðhöndla það.
Ótti eða fælni?
Mismunurinn er fælni er órökrétt ótta og örvandi kvíðaröskun sem ekki fer í burtu af sjálfu sér og getur versnað með tímanum.
Þó að vera hræddur við myrkrið getur verið hluti af eðlilegri þróun hjá ungum börnum, fyrir eldri börn og fullorðna, nýfælni er óæskileg ótta og getur komið í veg fyrir að þú lifir annað "eðlilegt" líf.
Það eru mismunandi viðmiðanir frá American Psychiatric Association (APA) sem fyrirmæla muninn á ótta og fælni. Einfaldasta munurinn er sá að fælni truflar líf þitt en afleiðingar ótta eru mun minni.
Heilbrigðisstarfsmaður þinn gæti gefið þér eða barnið fælni greiningu ef ótti þín við myrkrið er:
- Sterk ótta í fylgd með miklum sálfræðilegum eða líkamlegum einkennum
- Viðvarandi ótta við einkenni sem varir í meira en sex mánuði
Þessi ótta getur verið þróun í náttúrunni eins og margir rándýr veiða á nóttunni. Af því leiðir að hryllingsmynd og Halloween atburður notar myrkrið sem leið til að hræða þig.
Hvað er sérstakt fælni?
Hvítfrumnafæð er ákveðin fælni, sem er ótti við tiltekna hlut eða aðstæður og táknar einn af þremur flokkum fælni (hinir tveir eru félagsleg fælni eða félagsleg kvíðaröskun og fósturlát).
Sumir sérfræðingar flokkar sérstaka fælni í þrjá hópa:
- Situational phobias, eins og myrkur, hæðir og lokuð rými
- Animal phobias, svo sem ótti köngulær eða ormar
- Öndunarfælni, svo sem ótti við tannlækni eða stungulyf
Einkenni nýrnakrabbameins
Einkenni nýrnakvilla eru breytileg frá einstaklingi til einstaklinga og í samræmi við alvarleika einstakra mála.
Almennt eru einkenni nýrnafósturs:
- Verða taugaveikluð í einhverju myrkri umhverfi
- Svefn með næturljósi
- Að vera treg til að fara út á kvöldin
- Reynsla af lífeðlisfræðilegum einkennum, þ.mt aukin hjartsláttartíðni, svitamyndun, sýnileg skjálfti og jafnvel þjáning (ógleði, höfuðverkur og niðurgangur eru algengar) þegar neyddist til að eyða tíma í myrkrinu
Einkenni alvarlegra nýrnafósturs eru:
- Reynt að hlaupa í burtu frá dökkum herbergjum
- Höfðingjarnir halda áfram að vera inni á kvöldin
- Verða reiður eða varnar ef einhver reynir að hvetja þig til að eyða tíma í myrkrinu
Meðferð við nýkyrninga
Markmið meðferðar er að skora óttalaus viðhorf um myrkrið með því að skipta um neikvæða sjálfsspjall með jákvæðum skilaboðum.
Hraða árangursríkrar meðferðar við tilteknum fósturlátum eins og fíkniefni er um 90 prósent og er oft náð með tækni sem er dregin frá meðferðarskóla meðferðar. Meðferðaráætluninni sem sjúkraþjálfari þinn gefur til kynna fyrir þig eða barnið þitt getur falið í sér:
- Lýsing á myrkri í litlum, stigvaxandi, óhefðbundnum skömmtum í ferli sem heitir desensitization
- Einn-á-einn talmeðferð, fjölskyldumeðferð eða hópmeðferð
- Nám slökunartækni, svo sem djúp öndun
- Kvíði og þunglyndislyf
> Heimildir:
> American Psychiatric Association. Greining og tölfræðileg handbók um geðsjúkdóma (5. öld) . Washington DC: Höfundur; 2013.
> Davis TE, Ollendick TH, Öst LG. Alvarleg meðferð við sérstökum fitubólum hjá börnum og unglingum. Vitsmunaleg og hegðun . 2009; 16 (3): 294-303. Doi: 10.1016 / j.cbpra.2008.12.008.
> Skilningur á frjósemi og kvíða barna. American Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/emotional-problems/Pages/Understanding-Childhood-Fears-and-Anxieties.aspx.