Skilningur á ótta við kynlíf
Erótophobia er almennt hugtak sem nær til fjölda sérstakra ótta. Það er almennt skilið að fela í sér neinar fælni sem tengjast kynlíf. Erótophobia er oft flókið, og margir þjást hafa meira en einn sérstakan ótta. Ómeðhöndlað rauðkornafæð getur verið hrikalegt og getur leitt til þjáninga til að forðast ekki aðeins rómantíska sambönd heldur líka annars konar náinn samband.
Sérstakar fælni
Eins og einhver fælni, erótóóbía breytilegt bæði í einkennum og alvarleika. Það er mjög persónulegt ótti, og engin tveir þjáðir eru líklegri til að upplifa það á sama hátt. Þú getur kannski viðurkennt nokkrar af eigin ótta í þessum lista.
- Genophobia: Einnig þekktur sem coitophobia, þetta er óttast samfarir. Margir með hörmungar geta byrjað á rómantískum samböndum og getur alveg notið athafna eins og að kyssa og kæla en eru hræddir um að fara í líkamlegri sýn á ástúð.
- Ótti við nánd: Ótti við nánd er oft, þó ekki alltaf, rætur í ótta við yfirgefið eða tvíbura, ótta við upplifun. Þeir sem óttast nánd eru ekki endilega hræddir við kynlífið sjálft, en eru hræddir við tilfinningaleg nálægð sem það getur leitt til.
- Skyldleiki: Ótti við kynferðislegt perversion er sjálft flókið fælni. Sumir eru hræddir um að þeir gætu verið perverted sjálfir, á meðan aðrir óttast perversions annarra. Sumir með samhljómi geta notið hefðbundinna kynferðislegra samskipta sem passa vel innan persónulegra siðferðislegra kóðana, en aðrir eru hræddir um að hvers konar nánd sé fyrir hendi.
- Haphephobia: Einnig þekktur sem chiraptophobia, ótta við að snerta oft hefur áhrif á öll sambönd, ekki bara þau rómantíska náttúru. Sumir endurheimta jafnvel samband við ættingja, en aðrir eru hræddir við aðeins langvarandi snertingu.
- Gymnophobia: Ótti nektar er oft flókið. Sumir eru hræddir um að vera nakinn, aðrir sem eru naknir í kringum þá. Þessi ótti getur bent á líkamsáreynslu eða tilfinningar ófullnægjandi, þótt það gæti einnig komið fram einn.
- Ótti við veikleika: Eins og ótti við nánd, er ótta við varnarleysi oft bundin við ótta við yfirgefið eða ótta við engulfment. Margir eru hræddir við að ef þeir eru algerlega sjálfir, munu aðrir ekki líkjast þeim. Ótti við varnarleysi getur haft áhrif á fjölmargar sambönd, bæði kynferðisleg og ófrísk.
- Philemaphobia: Einnig þekktur sem heimspeki, ótta við að kyssa getur haft marga ástæður. Það er oft bundið við líkamlega áhyggjur, svo sem áhyggjuefni um slæmt andardrátt eða jafnvel bakteríufælni.
Erotophobia Orsök
Sem mjög persónuleg ótti getur það orðið ógleði af völdum ógleði. Í sumum tilfellum getur verið erfitt eða ómögulegt að ákvarða tiltekna orsök. Engu að síður geta sumir verið í meiri hættu vegna fyrri eða núverandi atburða í lífi sínu.
- Kynferðislegt ofbeldi: Þrátt fyrir að allir sem eru með erótophobia hafi verið nauðgað eða kynferðislega misnotuð , þá eru þeir sem hafa verið fyrir áreynslu í aukinni hættu á að fá einhvers konar erótophobia.
- Annað áverka: Fólk sem hefur gengið í gegnum alvarlegar áverka hefur meiri hættu á að fá kvíðaröskun, þ.mt fósturlát. Ef áfallið var líkamlegt gætirðu líklegri til að fá tilfinningalegt erótophobia, en þeir sem hafa verið í gegnum sálfræðilegan eða tilfinningalegan misnotkun geta verið líklegri til að þróa áhyggjur af áreynslu eða varnarleysi.
- Persónuleg, menningarleg og trúarleg mores: Þrátt fyrir að margir trúarbrögð og samfélög hylji samkynhneigð nema fyrir ræktun, eru þessar takmarkanir ekki háð fælni. Margir upplifa þó erfiðleika þegar þeir reyna að jafnvægi í fortíðinni og núverandi viðhorfum. Ef þú hefur flutt í burtu frá takmarkandi bakgrunn en er hrædd við að breyta fyrri hugsunarhugmyndum og aðgerðum gætir þú verið í hættu á að fá fælni .
- Kvíði árangur: Stundum er það ekki í raun kynlíf sem við óttumst yfirleitt. Þess í stað gætum við áhyggjur af eigin getu okkar til að þóknast samstarfsaðila. Kvíði er sérstaklega algengur hjá þeim sem eru ungir eða óreyndir en geta komið fram á öllum aldri og reynslu.
- Líkamleg áhyggjuefni: Sumir hafa áhyggjur af því að kynlíf muni meiða. Sumir furða ef þeir vilja vera fær um að framkvæma vegna lífeðlisfræðilegu ástandi. Ótti sem hefur lögmætan læknisfræðilegan grundvöll er ekki talin fífl. Hins vegar upplifa sumt fólk ótta sem er langt í hlutfalli við raunveruleika ástandsins. Ef ótti þín er óviðeigandi við núverandi áhættu gætir þú haft ógleði.
Meðhöndla Erótophobia
Vegna þess að erótophobia er svo flókið er fagleg meðferð almennt krafist. Kynþjálfarar eru með leyfi heilbrigðisstarfsmanna sem hafa lokið viðbótarþjálfun og vottun, og margir telja að þeir séu besti kosturinn til að meðhöndla kynferðislegan áhyggjur. Hins vegar er ekki almennt nauðsynlegt að leita kynjameðferðarmanns, eins og flestir geðheilbrigðisstarfsmenn eru færir um að stjórna erótophobia.
Erótophobia bregst almennt vel við meðferð, þótt flókið erótophobia getur tekið tíma og fyrirhöfn að leysa. Það getur þurft að takast á við erfiðar og sársaukafullar minningar í samræmi við stíl og hugsunarhugmynd þína til að lækna og halda áfram. Vegna þess að eðli ótta er svo persónuleg, er mikilvægt að þú finnur meðferðaraðila sem þú ert sannarlega ánægður með.
Þó að slá erótophobia er aldrei auðvelt, finna flestir að verðlaunin eru þess virði. Vertu þolinmóð við sjálfan þig og heiðarlegur með meðferðaraðilanum þínum. Með tímanum mun ótta þín lækka og þú getur lært að njóta persónulegrar kynhneigðar.
Heimild
American Psychiatric Association. (1994). Greining og tölfræðileg handbók um geðraskanir (4. útgáfa) . Washington, DC: Höfundur.