Kyn Mismunur vegna vitsmunaáhættu
Vitsmunalegt skerðing er tap á heilastarfsemi. Þegar við eldum, er yfirleitt nokkuð vitsmunalegt skert (oft talin minnisleysi). Sýnir að þú getur breytt ákveðnum áhættuþáttum til að draga úr hættu á vitsmunum. Athyglisvert er að þessi áhættuþættir eru ekki þau sömu fyrir karla og konur.
Kyn Mismunur vegna vitsmunaáhættu
Kyn skiptir máli í hættu á að fá vitsmunalegan skerðingu (tap á heilastarfi sem oft tengist öldrun).
Nánar tiltekið hafa karlar og konur mismunandi áhættuþætti fyrir aldurstengda vitsmunaverkun. Rannsókn í Frakklandi horfði á tæplega 7.000 manns á aldrinum 65 ára og eldri. Í upphafi rannsóknarinnar höfðu enginn vitglöp, þó 42% hafi væga vitræna skerðingu. Í fjögurra ára tímabili, 6,5% þeirra með væga vitræna skerðingu, fengu vitglöp meðan 37% þeirra með væga vitræna skerðingu aftur á eðlilegan hátt. Þetta "aftur í eðlilegt horf" hissa á mig. Ég horfði á vitsmunalegt skerðingu sem framsækið mál sem versnaði aðeins með tímanum, en þessi rannsókn sýndi að fólk getur rekið inn og út af ástandi vægrar vitsmunalegrar skerðingar. Það eru góðar fréttir og felur í sér að breyta áhættuþáttum hér að neðan getur gert kraftaverk fyrir heilbrigt öldrun heilans. Það sem var athyglisvert er að karlar og konur þróuðu vitsmunalegt skerðingu á svipuðum hraða, en karlar og konur sem þróuðu það ólíku hvað varðar áhættuþætti.
Vitsmunalegir áhættuþættir fyrir konur
Í rannsókninni voru konur sem höfðu væga vitræna skerðingu líkleg til að hafa lélegri heilsu og verða óvirk. Konur sem þróa væga vitræna skerðingu voru einnig líklegri til að hafa svefnleysi og skorti á sterku félagslegu neti (færri vinir og fjölskyldumeðlimir).
Ef kona var háð öðrum vegna daglegra verkefna, var áhættan á því að fá vitglöp 3,5 sinnum meiri en þeir sem voru sjálfstæðir. Þunglyndi hafði einnig áhrif á konur meira en karla. Konur sem þjást af þunglyndi voru tvisvar sinnum líklegri til að framfarir frá vitræna skerðingu á vitglöpum.
Vitsmunalegir áhættuþættir fyrir karla
Mennirnir í rannsókninni með væga vitræna skerðingu voru líklegri til að vera of þung, hafa greiningu á sykursýki og / eða hafa fengið heilablóðfall. Heilablóðfallið var mikilvægasta áhættuþátturinn hjá körlum, aukin líkur á vitglöpum með þáttum 3. Þættir eins og sjálfstæði, félagsleg net og þunglyndi virtust ekki vera áhættuþættir karla.
Áhættuþættir karla og kvenna
Fólk í rannsókninni, sem var þunglyndis eða tók andkólínvirk lyf, var líklegri til að flytja úr vægri vitræna skerðingu á vitglöpum. Erfðafræðilegur þáttur (gen sem heitir ApoE) kom einnig fyrir hjá fleiri af þeim sem komu fram við vitglöp.
Af hverju eru vitsmunalegir áhættuþættir ólíkir karlar og konur?
Góð spurning, en rannsóknin getur ekki raunverulega svarað þeim. Það sem mér finnst áhugavert er að áhættuþættir kvenna virðast hafa meiri áherslu á samskipti. Þeir fela í sér fjölda náinna vina og fjölskyldumeðlima og einnig hvort konan sé "byrði" á öðrum.
Hjá körlum virðist áhættuþættirnir tengjast miklu meira líkamlega heilsu (sykursýki, heilablóðfall, þyngd). Þessi munur er heillandi og við gætum haft gaman af að spila "farangurs faraldsfræðingur" með því að búa til kenningar um hvers vegna vitsmunalegir áhættuþættir eru ólíkar karla og kvenna. En stutt svarið er að við vitum bara ekki (enn).
Er hægt að koma í veg fyrir vitræna skerðingu?
Þó að enginn veit raunverulega hvernig á að koma í veg fyrir aldurstengda vitræna skerðingu, hér eru nokkur atriði til að reyna að bæta heilsu þína og bara bæta heilsu þína heilans líka:
- Viðhalda góðu sambandi við vini og fjölskyldu
- Hindra eða meðhöndla þunglyndi
- Viðhalda heilbrigðu þyngd
- Hindra / stjórna sykursýki
- Hindra heilablóðfall
Heimildir):
> S Artero1,2, ML Ancelin1,2, F Portet1,2, A Dupuy1,2, C Berr1,2, JF Dartigues3,4, C Tzourio5,6, O Rouaud5,6, M Poncet7, F Pasquier8,9, S Auriacombe3,4, J Touchon1,2, K Ritchie1,2. Áhættuþættir fyrir væga vitræna skerðingu og framfarir til vitglöp eru kyngreindar. Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry 2008; 79: 979-984.