Þú ert aðeins skref í burtu frá hópum sem geta hjálpað bata þínum
Rannsóknarrannsóknir hafa komist að því að taka þátt í stuðningshópi ásamt öðrum læknisfræðilegum og faglegum áfengis- og lyfjameðferðartækjum bætir árangur. Þátttaka í stuðningshópi hjálpar í bata með því að breyta félagslegum netum, þróa bata viðhöndlun hæfileika, auka hvatningu, draga úr þunglyndi og auka sálfræðileg vellíðan.
Hvað tekur það að taka þátt í stuðningshópi?
Fyrir flesta stuðningshópa er allt sem þarf til að taka þátt í löngun til að hefja bata. Flestir taka þátt í stuðningshópi með því einfaldlega að ganga í dyrnar á fundi nálægt þeim. Engin boð er krafist og engin gjöld eða gjöld eru til staðar.
Að finna fund
Þú getur leitað að heimamannafundi í gegnum vefsíður hinna ýmsu stuðningshópa. Ekki aðeins það, sum fyrirtæki hafa forrit sem þú getur notað til að finna fundi. Þú getur samt fundið fund á gömlum skólastigi með því að skoða símanúmer á hvítum síðum í símaskránni.
Sumar gagnagrunna eru nákvæmar og leyfa þér að sjá hvaða fundir eru fyrir nýliða eða eru aðgengilegar hjólastólum, reyklausum eða LGBT-vingjarnlegur, meðal annarra eiginleika. Aðrar síður eru ítarlegar og geta aðeins haft símanúmer eða skráningar fyrir þig til að hafa samband við fundarstjóra.
Hér er listi yfir opinberar vefsíður um gagnkvæma stuðningshópa og lista yfir fundi þeirra.
Ef þú getur ekki fundið augliti til auglitis (í persónu) fundi nálægt þér eru mörg netfundir í boði.
Áfengi, lyf, lyfseðilsskyld lyf og efnaskipti
Þetta felur í sér 12 stig hópa og þá sem hafa aðra heimspeki, eins og fram kemur:
- Anonymous Alcoholics: Leitaðu að símanúmerum AA miðstöðvar og millibankar með póstnúmer eða ríki. Vefsvæðið gefur þér ekki staði á staðbundnum fundum, en svæðisbundin vefsvæði Intergroup hafa þessar upplýsingar. Þú getur fundið fundi um allan heim, sem getur verið mjög gagnlegt þegar þú ferðast.
- Anonymous Narcotics: Leitaðu í fundagagnagrunninum eftir staðsetningu. Þú getur einnig sótt NA fundarleit app fyrir IOS eða Android.
- SMART Recovery: Leitaðu að SMART bata fundagagnagrunninum eftir löndum eða ríkjum. SMART er ekki 12 stig forrit, en sjálfbjarga fíkn bati program fyrir misnotkun áfengis og áfengisneyslu. Fundir eru ókeypis og nýliðar eru velkomnir. Húfu er samþykkt fyrir frjálsu framlag.
- Lífshringur Leyndarmál bati: Leitaðu að lífshringasamkomu fyrir lyfjameðferð eða áfengisbata eftir staðsetningu eða tengstu á netinu fundi. Lífshringur heimspeki er frábrugðin 12 þrepunum þar sem það krefst þess ekki að þú treysti á hærri krafti en trúir að styðja hæfileika þína til að styrkja edrú sjálfa þína og veikja fíkniefnið þitt.
- Moderation Management: Sjá lista og kort af fundum um allan heim eða taka þátt í símafundi. Moderation Management styður ábyrgð á að drekka frekar en heimspeki alls kyns vanhæfni.
- Anonymous Cocaine: 12-skref forrit fyrir kókaín, áfengi og önnur hugsandi efni.
- Marijuana Anonymous: Leitaðu að lista yfir persónulega og á netinu fundi eftir staðsetningu. Þeir hafa forrit fyrir iOS, Android og Windows sem hægt er að nota til að leita að fundum. Það er 12 stig skref.
- Pills Anonymous: Fundir lista fyrir PA um allan heim. Þau eru 12 stig skref.
Crystal Meth Nafnlaus: Leitaðu að CMA fundum með póstnúmer og fjarlægð. Þau eru 12 stig skref.
Dual Recovery Anonymous: 12 þrep forrit fyrir þá sem eru með geðræn vandamál og efnaskipti vandamál.
Chemical Anonymous Anonymous: Finndu CD fundi með því að leita eftir ríki. Þau eru 12 stig skref sem styður "fráhvarf frá öllum skapbreytingum og hugsanlegum efnum, þar á meðal götum, áfengi og óþarfa lyfjum."
Fundir fyrir fjölskyldur og kóðaþætti áfengis og fíkniefna
Þessar fundir eru fyrir þá sem hafa ættingja og vini með fíkn og vandamálefni.
Auk þessara hópa eru oft tenglar við fjölskyldubótahópa fyrir ákveðnar fíkn eða hegðun á vefsvæðum fyrir þau forrit sem hollur eru til þeirra.
- Alanon og Alateen: Leitaðu að Al-Anon fjölskylduhópi fundi eftir staðsetningu í Bandaríkjunum og Kanada. Þú getur líka notað síðuna sína til að finna á netinu fundi, alþjóðlega fundi eða símafundi.
- Fullorðnir börn alkóhólista: Finndu ACA fundi með staðsetningarleit. Þeir hafa einnig á netinu fundi og símafundum.
- Codependents Anonymous: 12 stiga forrit til að endurheimta frá óhollt samböndum.
- Fjölskyldur Anonymous: Fáðu PDF skrár af FA fundum eftir ríki. Þetta er 12 stig áætlun fyrir þá sem hafa fjölskyldumeðlim með fíkn eða vandamál hegðun.
- Endurheimta pör Anonymous: 12 stig hópur fyrir pör sem vilja endurheimta og viðhalda sambandi sínu í bata.
Kynlíf fíkn, raskað ást tengsl og misnotkun Survivor fundi
- Sexaholics Nafnlaus: Leita að SA fundi eftir ríki. Þetta er 12 þrep forrit fyrir þá sem vilja "hætta að losa og verða kynferðislega edrú."
- Kynferðisleg þvingun : Óskalisti af alþjóðlegum SCA fundum í persónu og á netinu. Þau eru 12 stig skref.
- Kynlífsmaður Anonymous : Leitaðu að lista yfir fundi eftir ríki. Þau eru 12 stig skref.
- Survivors of Anonymous Incest: Leita í lista yfir alla virka fundi. Þau eru 12 stig áætlun fyrir þá sem eru 18 ára og voru kynferðislega misnotuð sem barn.
- Kynlíf og ástarsykur Anonymous: Finndu fund með því að leita eftir ríki eða héraði. Þau eru 12 stig áætlun fyrir þá sem eru með "ávanabindandi þvingun til að taka þátt í eða forðast kynlíf, ást eða tilfinningalega viðhengi."
- Anonymous Sexual Recovery: 12-stiga hópur fyrir þá sem vilja hætta að þvinga kynferðislega hegðun.
- Ástarsykur Anonymous: 12 stig forrit fyrir þá sem hafa "raskað hugsanir, tilfinningar og hegðun þegar kemur að ást, ímyndunarafl og samböndum."
Matur og Nikótín Vandamál Hegðun Fundir
- Anonymous Overeaters: Sláðu inn heimilisfangið þitt eða póstnúmer og tilgreindu fjarlægð til að finna OA fund í nágrenninu. Þeir hafa einnig síma- og netfund. Þau eru 12 stig áætlun um ofþenslu, undirmeðferð, lystarleysi, bulimia og annað vandamál að borða hegðun.
- Food Addicts In Anonymous Recovery: 12 þrep forrit fyrir þá sem hafa haft neyslu vandamál, þ.mt ofmeta eða bulimia.
- GreySheeters Anonymous: 12 þrep forrit fyrir þvingunarferli.
- Nikótín Nafnlaus: Leitaðu að fundi eftir löndum og ríkjum. Þau eru 12 stig skref.
Emotional og Mental Health Recovery Fundir
- Tilfinningar Anonymous: 12 þrep forrit fyrir fólk sem vill heilsa tilfinningar.
- Þunglyndur Nafnlaus: 12 þrep forrit fyrir þá sem batna af þunglyndi.
Fjármála- og yfirtökutilhögunarmál
- Gamblers Anonymous: Hópur til að styðja við bata frá fjárhættuspilum og stýrir 12 stigum meginreglum.
- Anonymous Debtors : 12-skref forrit fyrir skuldbindandi skuldara.
- Anonymous Workaholics: WA fundir eru símafundir, netfundir eða einstaklingsfundir í Bandaríkjunum eða á alþjóðavettvangi. Þau eru 12 stig forrit fyrir þá sem eru þvinguð um vinnu.
- Spenders Anonymous: 12 stig áætlun fyrir þá sem vilja batna frá þvingunarútgjöldum og taka á skuldum.
- Hleðslutæki Anonymous: 12 þrep forrit fyrir þá sem vilja að hætta að klára.