Margir með fíkniefni eru lagðir af hjálp, vegna þess að þeir hafa heyrt að andlegur þáttur í bata sé og þeir telja ekki að þeir geti virkað innan andlegs ramma. Andleg og fíkn bati virðist stundum fara í hönd. The 12 skref hreyfing, með áherslu á hærra vald, getur verið sérstaklega krefjandi.
Sumar ástæður þess að fólk með fíkn finnst mjög mikið um þetta eru:
- Ekki hafa trúarlegan bakgrunn og tilfinningalegt um trúarbrögð og andleg málefni.
- Tilfinning þessi trú snýst um að stjórna fólki og ekki vilja stjórna eða vera hluti af nálgun sem stjórnar öðrum.
- Viðurkenna hlutverk trúarbragða í stríði og öðrum grimmdarverkum og ekki vilja vera tengdir þeim.
- Að vera trúleysingi - trúa því að enginn Guð sé.
- Að vera agnostic - trúa því að það sé engin leið til að vita hvort Guð er til, svo það er hræsni að láta þig vita að það er Guð.
- Hafa haft óþægilega eða móðgandi reynslu af meðlimi kirkju eða trúarstofnunar, sérstaklega ef þeir voru í forystustöðu.
- Ef þú hefur upplifað eða orðið vitni að slíku alvarlegu ofbeldi, sársauka eða þjáningu, að hugmyndin um Guð sem gæti komið í veg fyrir þetta gerir ekkert vit á jákvæðan hátt.
- Tilfinning óþægilegur með þeirri hugmynd að sumir trúarlegar kenningar tengja mannlegan þjáningu við fyrri mistök eða misgjörðir og eru einhvern veginn "skilið."
Þetta eru allar gildar ástæður fyrir því að hafna eða hafna þátttöku í trúarstofnun. En þeir útiloka ekki sjálfan þig að uppgötva eigin andlega leið.
Margir geta tengt andlega leið sína með skipulögðum trúarbrögðum, en margir aðrir þurfa ekki "trúarbrögð".
Hvað er andlegt?
Andleg málefni er hluti af mannlegri reynslu sem við skoðum hver voru og hvað lífið okkar snýst um. Þetta getur falið í sér nokkra af eftirfarandi:
- Komast í snertingu við eigin siðferðilega áttavita þína - leið til að vita hvað er rétt og hvað er rangt í samræmi við eigin skoðanir þínar og meginreglur. Þessar skoðanir þurfa ekki að vera afhent þér af trú, þú getur fundið þá með því að kanna eigin hugsanir þínar og tilfinningar.
- Lærðu að nota siðferðilega áttavita þína sem leiðbeiningar um hvernig á að lifa lífi þínu. Til dæmis, ef þú telur að það sé rangt að ljúga , að finna leiðir til að lifa meira sannleiklega .
- Virða þig og aðra. Fólk sem alast upp í móðgandi aðstæðum getur fundið þetta erfitt, en að lokum mjög fullnægjandi þegar þeir ná því.
- Fá sjónarhorn á vandamálum þínum. Þetta felur einnig í sér að viðurkenna að hægt sé að bæta ástandið með viljastyrk og stuðningi.
- Að átta sig á því að við höfum öll mannleg veikleika og sleppið stolti sem kann að vera í leiðinni til að biðja um hjálp ef þú þarfnast hennar.
- Móttaka og styðja aðra.
Taka það lengra
Þó að þetta sé andleg starfsemi sem getur hjálpað gífurlega við flest fólk sem vinnur að því að sigrast á fíkn, þá eru aðrir andlegar aðgerðir sem lítill fjöldi fólks er fær um að taka þátt í.
Þau eru ekki nauðsynleg fyrir endurheimtina en geta leitt til hamingjusamari lífs. Ekki setja þig undir þrýsting til að gera þetta ef þú ert ekki tilbúinn.
- Uppgötvaðu einstaka gjafir þínar og hæfileika og búa til líf sem notar þau.
- Fyrirgefðu fólki sem meiddist eða misnotaði þig í fortíðinni.
- Leitað fyrirgefningar frá öðrum.
- Að öðlast nýja innsýn - "læra" af reynslu þinni af fíkn.
- "Gefa aftur" til samfélagsins, til dæmis sjálfboðaliða eða vinna á fíkniefnasviði eða tengdum svæðum.
Sumir nýrra aðferða við lækningu, svo sem hugsun sem byggir á hugsun , felur í sér öfluga andlega venjur, án þess að þurfa að trúa á meiri kraft eða trú.
Þetta getur verið góð leið til að komast í snertingu við andlegt þitt, án þess að verða í ambivalence um skoðanir þínar, eða tilfinningar um ósamræmi milli meðferðarinnar og trúanna eða skorts á þeim.