Hvernig á að meðhöndla neikvæða hallucinogenic reynslu
Sá sem hefur haft slæman ferð , eða hefur ekki getað brugðist við áhrifum sýru, mun furða hvernig á að stöðva sýruferð. Slæmur ferð getur komið fyrir einhverjum undir áhrifum LSD. Jafnvel þótt skap þitt væri gott þegar þú tókst lyfið, getur þú auðveldlega fundið þig tilfinning óvart, hrædd eða uppnámi þegar þú hefur tekið hallucinogen eins og sýru eða galdra sveppir . Þó að það sé ekki hægt að stöðva sýruferð í raun, þá munu þessi fimm ráð hjálpa þér að takast á við tilfinningar og tilfinningar sem skapa slæmt sýruferð.
Mundu að það er ekki raunverulegt
Hallucinogenic lyf geta gert þig að sjá, finna og jafnvel heyra hluti sem eru raskaðar eða hafa engin grundvöll í raun. Þeir geta valdið því að þú hafir hugsanir sem virðast djúpstæð og raunveruleg, en eru öfgafullt, úr hlutföllum eða einfalt ranglæti . Ef ekkert annað, vertu viss um að muna að allt sem þú skynjar hefur áhrif á lyfið sem þú hefur tekið og er líklega ekki raunverulegt.
Sumar ofskynjanir sem þú sérð, heyra eða finnast á lyfjum geta virst mjög alvöru, en þeir eru líklega ekki. Sum hugsanir sem þú hefur virst djúpstæð og sannur, en eru ekki í sjónarhóli núna. Hugsaðu um það með þessum hætti - ef það er raunverulegt, mun það vera þarna á morgun. Ef það er satt, trúirðu það ennþá á morgun. Svo virkið ekki á nokkuð sem virðist öðruvísi eða óvenjulegt, því líkurnar eru, það mun ekki einu sinni vera þarna eða virðast svo mikilvægt eftir að þú kemur niður. Og ef það er, verður þú í miklu betra ástandi til að takast á við það þá.
Tími er oft raskað á meðan þú ert að klára, svo það er gott að muna að eftir því sem þú ert að taka mun það sem þú ert að upplifa haldast eins lítið og nokkrar mínútur, í nokkrar klukkustundir. Á morgun verður áhrifin aðallega slökkt og þú þarft aldrei að taka hallucinogen aftur.
Vertu öruggur
Reyndu að vera á stöðum þar sem áhættan af þér að meiða þig er lítil. Vertu á þekki landsvæði, í burtu frá hæðum, umferð og öðrum hættum. Þú gætir haft óvenjulegar hvatir og vil reyna að gera eitthvað sem hefur virst áhættusamt í fortíðinni, en virðist ekki áhættusamt núna. Ekki fylgja slíkum hvatum.
Ef þú velur að fara út, vertu viss um að einhver fer með þér, helst einhver sem þú getur treyst á sem hefur ekki tekið nein lyf. Haltu rólegum stöðum án of mikið í kringum, en vertu viss um að hjálp sé í nágrenninu ef þú þarfnast hennar. Fólk sem hefur drukkið áfengi er ekki besta félagar fyrir þig núna, þar sem dómur þeirra er einnig skertur og þeir kunna að eiga erfitt með að skilja flóknar tilfinningar þínar, svo að forðast að drekka, svo sem barir og krár .
Tengdu við einhvern
Þó að tala gæti verið erfitt og þú getur fundið það erfitt að setja það sem þú ert að finna í orðum skaltu reyna að láta einhvern skilning vita að þú ert með slæm ferð. Veldu einhvern sem ekki er að fara of mikið af notkun lyfsins, og helst einhver sem er ekki undir áhrifum áfengis eða lyfja. Jafnvel ef þú ert ekki fær um að tala, bara að hafa einhvern sitja með þér getur verið mjög róandi.
Að fara burt á eigin spýtur er ekki góð hugmynd þegar þú ert með slæm ferð, en stór hópur fólks getur líka verið yfirþyrmandi. Ef þú ert á atburði eins og tónleikum, hátíðum, næturklúbbi eða rave, reyndu að finna rólegri svæði með öðrum eða litlum hópi. Leitaðu að slappað herbergi, eða DanceSafe búð eða annar stuðningshópur.
Ef tenging við einhvern í síma er besti kosturinn getur samband við lyfjafræðilega aðstoð hjálpað þér, en þeir mega ekki gefa þér þann stuðning sem þú þarfnast, þar sem þau eru ætluð til að takast á við fíkniefni frekar en eitrun - betri kostur væri að hringja í DanceSafe á 888-MDMA-411. Þeir eru skaðabreytingarfyrirtæki, og þeir eru mjög hæfir til að styðja við fólk sem hefur neikvæð eiturlyf.
Ef þér líður mjög vel, geturðu alltaf hringt í 911 eða farið í neyðarherbergið á sjúkrahúsinu þínu. Neyðarsalir eru ekki frábærir staðir til að eyða tíma þegar þú ert með slæm ferð - þau eru full af veikum og slasastum sem eru í uppnámi og svekktur - svo að hringja 911 gæti verið betra. Vertu viss um að segja við lækninn hvað þú hefur tekið.
Gætið þess að huga að líkamlegum þörfum þínum
Ef þú hefur ekki borðað í nokkrar klukkustundir, og sérstaklega ef þú hefur verið ofvirk, getur blóðsykurinn þinn lækkað skap þitt. Gakktu úr skugga um að þú hafir fengið nóg vökva - þó ekki að gera það-og reyndu að borða eitthvað. Aðferðin við að borða getur verið erfitt meðan áhrif hallucinogens eru, þannig að ef þú getur ekki séð um að tyggja, veldu eitthvað mjúkt og auðvelt að borða og melta, svo sem pudding eða ís.
Það er ólíklegt að þú getir sofið, sérstaklega ef þú ert innan fyrstu klukkustunda ferðarinnar, en sitjandi eða liggjandi og hvílir getur hjálpað. Hlustun á róandi tónlist er oft mjög róandi.
Ekki reyna að sjálfsmeðferð
Það eru mörg goðsögn sem fela í sér sjálfslyf þegar þú ert með slæm ferð, en yfirleitt tekur að taka fleiri lyf til að verra þig, ekki betra. Ef þú bætir við einhverjum geðlyfja efni, þar með talið áfengi, við slæma ferð, mun það hafa tilhneigingu til að auka kvíða þína og vera úr böndunum, eftir því sem þú ert komin á meðan þú ert ennþá tilfinningalegur undir áhrifum hallucinogensins.
Ef þú líður líkamlega illa, ef þú hefur áhyggjur af því að lyfið hafi verið mengað eða að þú þurfir lyf til að hjálpa með andlegt ástand skaltu hringja í 911 eða fara á næsta neyðarherbergi - helst með skilningi félagi sem ekki er fyrir vönduð- og láta sérfræðingar ákveða hvað besta meðferðin er fyrir núverandi ástand þitt. Vertu viss um að segja við lækninn hvað þú heldur að þú hafir tekið, og sýnið sýnishorn ef hægt er. Ekki meðhöndla lyf eins og LSD með berum höndum, þar sem þau geta frásogast í gegnum húðina og aukið reynsluina.
Heimildir
> Araújo A, Carvalho F, Bastos M, Guedes de Pinho P, Carvalho M. The hallucinogenic heimur af tryptamínum: Uppfært endurskoðun. Tannlæknadeild, 89 (8): 1151-1173. 2015.
> Fadiman, J. Guide Psychedelic Explorer: Safe, Therapeutic, og Sacred Journeys. Rochester, Vermont: Park Street Press. 2011.
> Hayes, C. (ritstjóri). Tripping: An Anthology True-Life Psychedelic Adventures. New York: Penguin. 2000.
> Johnson, MW & Richards, WA, & Griffiths, RR Rannsóknir á mönnum hallucinogen: Leiðbeiningar um öryggi. Journal of Psychopharmacology 22: 6. 2008.
> Kelly B. Lagalegt tripping: Eiginleikar Salvia divinorum notkun hjá ungum fullorðnum. Journal of Psychoactive Drugs , 43 (1): 46-54. 2011.