12 skref AA og Al-Anon
Lykillinn að skrefi 6 er samþykki-að samþykkja persónugalla nákvæmlega eins og þau eru og vilja til að láta þá fara.
Skref 6: " Var alveg tilbúinn til að hafa Guð fjarlægja allar þessar galla af eðli."
Eftir að hafa bent á galla og viðurkenndi þeim með því að vinna skref 4 og 5, þyrfti næsta þrep meðlimir 12 stigs bata hópa að spyrja sig hvort þeir eru mjög tilbúnir til að gefa upp sumar af þeim göllum.
Eftir allt saman, sumir þeirra hafa verið í kringum svo lengi, þau eru eins og gömul vinir. Þeir hafa verið ánægðir.
En ef fyrri þrepin hafa verið gerðar vandlega og heiðarlega, geta mörg sinnum frammi fyrir sannleikanum leitt til sektarkenndar, sem er frábær hvatning til að verða "algjörlega tilbúin" til þess að fjarlægja þær galla. Eins og með öll skrefin er hæfni til að verða tilbúin frá hærri krafti, kraftur meiri en sjálfur.
Hvernig skref 6 tengist alkóhólismi
Hugmyndin á bak við þessa áfanga 12 stigs bata skref 4 til 7-er að takast á við nokkra persónuleg vandamál, galla og persónugalla sem gætu hafa verið þáttur í ákvörðun þinni um að byrja að drekka í fyrsta sæti.
Ef þú hættir einfaldlega að drekka og ekki taka til sumra þessara annarra mála gætu þau valdið því að þú komist inn í aðstæður sem geta valdið því að þú fallir aftur . Til dæmis, ef leiðin sem þú tjáir reiði eða hvernig þú meðhöndlar höfnun er vandamál fyrir aðra í kringum þig, getur þú endað eyðilegging sambands og það gæti valdið þér að taka upp drykk aftur.
Enn fremur, ef þú hættir að drekka "eingöngu" og þú tekur ekki við öðrum málum þínum, gætir þú endað það sem sumir kalla " þurrt drukkinn " og endar bitur og gremjulegur. Í því tilviki getur þú verið edrú, en mjög óánægður.
Auðvelt að endurtaka gamla hegðun
Það er að segja um 12 stiga herbergi að þú getur fengið hestþjófur edrú, en þú ert enn með hestþjóf.
Eða annar, "þú getur tekið rjómið úr ávaxtakaka, en þú hefur enn ávaxtakaka." Það sem það þýðir er að ef allt sem þú ert að hætta er að drekka og þú breytir ekki einhverjum öðrum hegðun þinni þá er auðveldara að fara aftur í gamla venja þína, þar á meðal að fara á barinn til að drukkna sorgina þína.
Þess vegna eru stig 4 til 7 í miðju 12 skrefin. Ef þú viðurkennir ekki að þú hafir galla og grípur til þess að takast á við þessi mál, þá getur andleg vakning aldrei komið. Það snýst allt um að vera heiðarlegur við sjálfan þig og þá sem eru í kringum þig.
Að bera kennsl á galla og viðurkenna þá er ekki endalok ferlisins. Að verða "algjörlega tilbúinn" að gera eitthvað við þá er lykillinn að lausninni.
Aðrir í bata hafa deilt hvað reynslan þeirra er með skrefi 6. Hér eru nokkrar sögur þeirra:
Skref 6: Að verða auðmjúkur
Vinnaþrep 6 er einfaldlega að vinna fyrstu fimm skrefin og síðan verða auðmjúk. Þetta er ekki auðvelt fyrir marga alkóhólista. Að vinna fyrstu fimm skrefin virðast vera grueling í fyrstu, en þeir tekst að gera það. Þá skríður "auðmjúkur" hluti í.
Hvernig fæst þér auðmjúkur? Ef skilaboð fyrstu fimm þrepanna sökkva inn finnur þú auðmýkt. Ef skilaboðin einhvern veginn slepptu þér skaltu fara aftur og vinna þau aftur, finna út hvað þú gerðir rangt og reyndu síðan þetta skref aftur.
Einn AA meðlimur, Sox, fjallar um hvernig hann hafi oft sært vini, fjölskyldu og vinnuveitendur en rationalized hegðun hans og kennt þeim sem var slasaður. Í því að vinna skrefin og taka ábyrgð á afleiðingum aðgerða hans og vanrækslu fannst hann skömm og iðrun. Hann sneri sér að meiri krafti sínum í bæn í mikilli auðmýkt til að fjarlægja galla hans. Þá gat hann tekið leiðina til innlausnar með því að gera breytingar .