Leiðbeiningar um allan nýja leið lífsins
Tólf þrepin, sem stofnað er af nafnlausum alkóhólistum, er andleg grundvöllur persónulegrar bata frá áhrifum alkóhólisma, ekki aðeins fyrir áfengi heldur einnig fyrir vini sína og fjölskyldu í Al-Anon fjölskylduhópum.
Margir meðlimir 12-bata bataáætlana hafa komist að því að þessi skref voru ekki bara leið til að hætta að drekka, en þau voru leiðsögn í átt að nýjum lífsháttum.
Þar sem 12 stigar fundir eru "félagsskapur" hluti gagnkvæmra stuðningshópa, eru tólf skref sjálfir kjarninn í raunverulegu áætluninni. Þeir eru leiðbeiningar sem veita meðlimum leið sem leiðir til varanlegrar auðmýktar og eiturlyf án lífsstíl.
Eins og lýst er í kafla 5, "Hvernig virkar þetta", í bókinni " Anonymous Alcoholics ", koma fram leiðbeiningar um bata sem unnið var fyrir fyrstu AA-félaga og hélt áfram að vinna í gegnum árin fyrir marga aðra, óháð eiturlyfinu eða hegðun val.
Tólf stigin
Hér eru 12 skrefin. Þú getur einnig kannað þá ítarlega og hvernig aðrir hafa beitt meginreglunum í lífi sínu og fengið innsýn, reynslu, styrk og von.
Skref 1: Heiðarleiki
Eftir margra ára afneitun getur bati byrjað þegar með einföldum hætti að vera valdalaust yfir áfengi - fyrir alkóhólista og vini sína og fjölskyldu.
Skref 2: Trú
Það virðist vera andleg sannleikur, að áður en meiri máttur getur byrjað að starfa, verður þú fyrst að trúa því að það geti.
Skref 3: Uppgjöf
Líftími sjálfstætt hlaupandi uppreisn getur komið í skrímslustöð, og breytist að eilífu, með því að gera einfalda ákvörðun um að snúa öllu yfir í hærra vald.
Skref 4: Sál að leita
Það er sagt í 12 þrepum að bati er ferli, ekki viðburður. Sama má segja um þetta skref-meira verður örugglega opinberað.
Skref 5: Heiðarleiki
Sennilega erfiðast af öllum skrefin til að takast, skref 5 er einnig sá sem veitir mesta tækifæri til vaxtar.
Skref 6: Samþykki
Lykillinn að skrefi 6 er að samþykkja stafræn galla nákvæmlega eins og þeir eru og verða alveg tilbúnir til að láta þá fara.
Skref 7: Örlæti
Andleg áhersla í skrefi 7 er auðmýkt, að biðja hærra vald til að gera eitthvað sem ekki er hægt að gera með sjálfviljugri vilja eða einvörðungu.
Skref 8: vilji
Búa til lista yfir þá sem hafa skaðað áður en þeir komast í bata geta hljómað einfalt. Að verða reiðubúinn til að raunverulega gera þessi breyting er erfiður hluti.
Skref 9: Fyrirgefning
Það getur verið eins og bitur pilla að kyngja, en fyrir þá sem eru alvarlegir um bata getur það verið frábært lyf fyrir andann og sálina.
Skref 10: Viðhald
Enginn hefur gaman að viðurkenna að vera rangt. En það er algerlega nauðsynlegt að viðhalda andlegum framförum í bata.
Skref 11: Gerð tengiliðs
Tilgangur skref 11 er að uppgötva áætlunina Guð eins og þú skilur hann hefur fyrir líf þitt.
Skref 12: Þjónusta
Fyrir þá sem eru í bataáætlunum , er að æfa skref 12 einfaldlega "hvernig það virkar."
Sjá einnig tólf Hefðir , andlegar reglur sem halda 12 stigs stuðningshópum með áherslu á aðal markmið þeirra.