Leikir áfengisleiki spila
Eins og sagt er, ertu ekki orsök neysluvandamanns annars manns, þú getur ekki læknað það og þú getur ekki stjórnað því. En það eru leiðir sem þú gætir verið að stuðla að vandanum.
Áður en að bera kennsl á öll vandamál í fjölskyldunni þinni eða sambandinu við drykkinn (eða hana) gæti verið viturlegt að kanna hvernig drekka aðrir gætu haft áhrif á þig og hvernig þú hefur brugðist við því.
Til dæmis hljómar eftirfarandi staðhæfing?
- Ég er ekki í vandræðum með drykkju mína! Eina vandamálið er viðhorf þitt. Ef þú myndi hætta að kvarta yfir því, myndi það ekki vera vandamál!
Jæja, augljóslega er þessi yfirlýsing ekki alveg nákvæm; Eftir allt afneitun vandamálsins er eitt af því meira pirrandi viðfangsefni alkóhólisma og fíkn. Á hinn bóginn getur yfirlýsingin ekki verið alveg ósatt heldur. Hvernig bregst þú við drykkjar áfengis ?
Gæti viðbrögðin þín verið hluti af heildar vandamálinu? Hefur þú fallið í "hlutverkaleik" í fjölskyldunni? Er eitthvað sem þú getur gert til að bæta ástandið? Eftirfarandi lýsir atviki sem gæti verið dæmi um áfengishegðun og nokkur dæmi um viðbrögð við atvikinu. Er einhver þessara hljóða kunnugleg?
- Alkóhólistinn kemur heim seint og hann er fullur, of drukkinn í raun að fá lykilinn inn í hurðina. Eftir nokkrar tilgangslegar tilraunir ákveður hann að það sé týnt mál. Þar sem hann vill ekki neinn í húsinu að vita að hann er of drukkinn til að opna eigin hurð sína, þá gerir hann ljómandi ákvörðun sem leysa vandamál hans. Hann fer að sofa í garðinum!
Hvernig myndir þú bregðast við?
Björgunarmaðurinn
The "björgunarmaður" ekki láta atvikið verða "vandamál." Þar sem hún hefur verið að bíða eftir honum, fer hún út í garðinn, fær alkóhólistinn, hreinsar hann upp og setur hann í rúmið. Þannig sjá nágrannarnir aldrei hann fara út í blómströndina!
Hún nefnir aldrei atvikið við hann eða einhver annar.
Ef einhver annar nefnir það, neitar hún að það sé vandamál. Hún liggur fyrir honum, nær yfir mistök sín og verndar hann frá heiminum.
Þegar vandamálin aukast og drekka hans verður verra tekur hún ábyrgð sem var einu sinni hans. Hún getur fengið vinnu eða unnið fleiri klukkustundir til að greiða reikningana. Og ef hann fær í vandræðum með lögmálið, mun hún færa himin og jörð til að koma með tryggingu hans.
The Provoker
The "provoker" bregst við refsingu áfengis fyrir aðgerðir hans. Hún bíður annaðhvort að honum að vakna næsta morgun og gefur honum báðum tunna, eða hún fer út og snýr vatnsspennurnar á!
Hún scolds, ridicules og belittles. Hún nags. Hún screams móðgunum á honum nógu hátt til að allir heyri. Hún fær í síma og segir öllum vinum sínum að hann sé tapa. Hún er reiður og hún tryggir að áfengi og allir aðrir vita það. Eða hún gefur honum kulda öxlina og talar ekki við hann. Hún hótar að fara.
Hún lætur það ekki fara heldur. Reiði og gremju halda áfram að byggja þar sem þessi atvik verða tíðari. Hún leyfir honum aldrei að gleyma glæpum sínum. Hún heldur því á móti honum og notar það sem vopn í framtíðargögnum - jafnvel mánuðum eða árum síðar.
The Martyr
The "píslarvottur" er skammast sín fyrir hegðun áfengisneytisins og hún lætur hann vita af aðgerðum sínum eða orðum. Hún grætur og segir honum: "Þú hefur fundið okkur vandræðalegt fyrir framan alla hverfið!"
Hún mýkir, pouts og einangraðir. Hún fær í síma með vinum sínum og lýsir tárlega eymdinni sem hann hefur valdið henni núna! Eða hún er svo skammast sín fyrir það að hún forðast vini sína og að minnast á atvikið.
Hægt verður hún afturkölluð og þunglynd. Hún má ekki segja mikið um það við áfengi, en hún lætur hann vita með aðgerðum sínum að hún skammast sín fyrir hann. Sjálfsagt reynir hún að láta hann verða sekur um hegðun sína.
The Enabler
Ofangreind dæmi kunna að vera nokkuð ýkjur, en síðan geta þau verið mjög dæmigerðar um það sem á sér stað á áfengisheimili . "Hlutverkið" sem ekki er áfengisleiki í fjölskyldunni er ekki eins vel skilgreint, eins og þau eru lýst hér. Miðað við aðstæður geta maka fallið í einn af þessum hlutverkum eða getur skipt á milli þeirra allra.
Svo hver af maka sem lýst er hér að ofan er enabler? Hver er í raun að hjálpa áfengisþróuninni í sjúkdómnum? Hvaða einn, þótt þeir séu að reyna að bæta hlutina betur, eru í raun að leggja til vandamálsins? Öllum þeim.
Finndu út hvernig hver af þessum viðbrögðum við vandamál áfengis er að gera og læra hvernig á að bregðast við nýjustu þættinum án þess að verða hluti af vandamálinu. Þetta próf getur hjálpað þér að skilja hvernig hegðun þín gerir alkóhólista eða fjölskyldumeðlim.