Ef þú hefur ekki líður eins og sjálfan þig og held að þú gætir verið þunglyndur skaltu tala fyrst við fjölskyldu þína ef þú ert með einn. Ef þú ert ekki með einn, þá er tímasetning hefðbundinna lækna góð leið til að byrja. Ástæðan fyrir því að ég geri þessa tilmæli er að það eru nokkrir sjúkdómsskilyrði, svo sem vítamín og steinefnaföll , hormónabreytingar og skjaldkirtilsskilyrði sem geta valdið einkennum svipað þunglyndi.
Það er einnig mögulegt að þunglyndi þín geti stafað af aukaverkunum lyfsins eða einhverjum öðrum orsökum.
Með því að gefa þér ítarlegt eftirlit getur læknirinn útilokað allar aðrar hugsanlegar orsakir þunglyndis einkenna. Að auki getur það verið nauðsynlegt að sjá fyrsti læknirinn þinn fyrst til að fá tilvísun til sérhæfða geðheilbrigðisþjónustu, eins og geðlæknir eða sálfræðingur, eftir því hvernig tryggingin virkar.
Beiðni um hjálp
Þó að þú sért vandræðalegur til að biðja um hjálp, er ekki nauðsynlegt að líða svona. Þunglyndi er mjög algengt og læknirinn er nú þegar alveg kunnugur því. Það mun ekki virðast undarlegt eða skammarlegt á nokkurn hátt að henni að þú sért þunglyndur. Að auki þarftu ekki að hafa áhyggjur af vinum þínum, fjölskyldu eða vinnuveitanda að finna út um þunglyndi þinn. The HIPAA (Health Insurance Portability and Accountability Act) Persónuverndarregla kemur í veg fyrir að læknirinn afhendi einka sjúkraupplýsingar þínar án þíns leyfis.
Svo, hvernig færir þú upp þunglyndi? Allt sem þú þarft virkilega að gera er að minnast á það sem þú sagðir mér: að þú hefur ekki fundið til eins og sjálfan þig og þú trúir því að þú gætir þjást af þunglyndi. Þetta mun opna dyrnar fyrir lækninn til að fá þér þann hjálp sem þú þarft.
Því miður er ekki um endanlegt lokapróf sem hægt er að nota til að greina þunglyndi svo læknirinn muni gera nokkra hluti.
Fyrst af öllu mun hún framkvæma líkamspróf og keyra nokkrar mismunandi blóðprófanir til að útiloka aðrar aðstæður sem gætu valdið einkennunum. Sumar mögulegar prófanir sem hún gæti keyrt eru:
- Heill Blóð Count (CBC)
- Skjaldkirtill virka Athuga
- Kreatínín og blóðþvagefni Köfnunarefni (BUN)
- Lifrarprófun
- Fast blóðsykur
- Kólesteról
- Kalsíum og magnesíumgildi
- Fótsýra og vítamín B 12 stig
Næst má hún spyrja þig nokkurra spurninga til að ákvarða hvort þú hafir einhverjar áhættuþættir fyrir þunglyndi. Sumir af þekktum áhættuþáttum fyrir þunglyndi eru:
- Vera kvenkyns
- Vera undir streitu
- Bregðast við aukaverkunum meðan á æsku stendur
- Hafa ákveðin persónuleiki eiginleiki
- Hafa fjölskyldusögu um þunglyndi
- Ekki hafa marga vini eða persónuleg tengsl
- Hefur nýlega fæðst
- Hafa sögu um þunglyndi
- Hafa alvarleg veikindi
- Að taka ákveðnar lyfseðilsskyld lyf
- Misnotkun áfengis eða áfengis
Að auki getur hún spurt þig um hvaða einkenni þú ert með. Meðal einkenna sem hún gæti spurt þig um eru:
- Tilfinningar um sorg eða þunglyndi
- Ekki njóta hlutanna eins og þú notaðir
- Breytingar á matarlyst eða þyngd
- Svefnleysi eða svefn meira en venjulega
- Tilfinning um eirðarleysi
- Feeling mjög þreyttur
- Feeling vonlaus
- Feeling einskis virði
- Tilfinning hjálparvana
- Að vera með samviskubit
- Hafa í vandræðum að hugsa, einbeita sér eða taka ákvarðanir
- Hugsaðu oft um dauða eða sjálfsvíg
Að lokum, hún ætlar að bæta við öllum þeim upplýsingum sem þú veitir henni með eigin athugasemdum um hegðun þína. Fólk með þunglyndi sýnir oft eftirfarandi einkenni:
- Birt upptekinn
- Forðast augnhirða
- Ekki muna hluti eða eiga erfitt með að einbeita sér
- Pacing, wringing hendur þeirra eða draga í hárið
- Birtist órólegur
- Talaðu hægt með langa hléum
- Sighing
- Hreyfist hægt
- Að vera sjálfsvaldandi
- Grátandi eða birtist sorglegt
Ef læknirinn hefur útilokað aðrar hugsanlegar orsakir fyrir því hvernig þú finnur fyrir og telur að einkenni og saga séu til kynna þunglyndi, mun hún annaðhvort kjósa að meðhöndla þig með þunglyndislyfjum eða hún gæti í staðinn vísað til geðlæknis, geðlæknis eða bæði til meðferðar. Geðlæknar hafa sérhæfða þjálfun og þekkingu á því að nota lyf til að meðhöndla þunglyndi og geðsjúkdóma en sálfræðingar sérhæfa sig í því að nota talþjálfun til að hjálpa þér við þunglyndi. Samsetning þessara tveggja aðferða er oft besta leiðin til að meðhöndla þunglyndi.
Heimildir:
"Þunglyndi Greining." WebMD. WebMD, LLC.
Ferri, klínísk ráðgjafi Fred F. Ferri 2009 . 1. útgáfa. Philadelphia: Mobsy, 2009.
"Heilsa Upplýsingar Privacy." HHS.gov . US Department of Health og Human Services.
Stern, Theodore A. et. al. eds. Massachusetts Almennt Sjúkrahús Alhliða klínísk geðsjúkdómur . 1. útgáfa. Mosby Elsevier: 2008.