Að viðurkenna nákvæmlega eðli mistókanna okkar
Hvort sem þú ert að vinna 12 stiga áfengisnefndar AA (AA) , Anonymous Narcotics (NA) , Al-Anon eða önnur forrit, erfiðast af öllum skrefunum er líklega Skref 5. Þetta er sá sem biður okkur um viðurkenna "okkar rangar" og gera það fyrir framan hærra vald okkar og annan mann.
Vissulega er erfitt að finna einhvern sem var ekki kvíðin um skref 5 og sumt fólk setti það burt eins lengi og mögulegt er.
Þetta er hins vegar einnig einn af mest fullnægjandi skrefum á leiðinni til bata vegna þess að það gerir okkur kleift að sleppa fortíðinni.
Hvað segir skref 5?
Í skrefi 3 fórnum við upp á hærra vald okkar - persónulega skilning okkar á Guði - og skref 4 átti okkur að taka ítarlega skrá yfir hegðun okkar. Næsta rökrétt skref er að rödd allt sem við gerðum meðan við drekkum eða notum. Það leiðir okkur til skref 5.
Skref 5
Viðurkennt Guði, sjálfum okkur og öðrum manneskju, nákvæmlega eðli ranganna okkar.
Hvaða röð! Að viðurkenna ógæfu gagnvart Guði og sjálfum okkur er eitt. Til að segja til um einhvern annan er nákvæmlega eðli ranganna okkar ógnvekjandi verkefni. Eftir margra ára "að varðveita leyndarmál" og fela galla og galla, opna þau opinskátt - og upphátt til annars manns - er róttækan viðsnúningur.
Hvað er tilgangur skref 5?
Rétt eins og 12 stífin sjálfir eru í sérstökum reglum af ástæðu er aðferðin sem lýst er í skrefi 5 einnig.
Það er ástæða fyrir því að fyrstu tökur á ógæfu sé Guði eins og við skiljum hann. Það undirbýr meðlimi fyrir the hvíla af the skref.
Nei, að viðurkenna Guði eðli ranganna okkar er ekki að upplýsa hann um eitthvað sem hann veit ekki þegar. En með því að hafa samtalið við persónulega hærri kraft í anda bænarinnar, verða þau atriði sem þarf að breyta.
Nákvæm eðli ógnar okkar hefur verið uppgötvað ásamt þeim leiðum sem þeir þurfa að breyta.
Þegar þú hefur fengið heilindi til að verða heiðarlegur við Guð, þá verður þú að verða heiðarlegur við sjálfan þig og aðra manneskju. Kannski meira en nokkur önnur skref í því ferli, skref 5 gefur tækifæri til að byrja að "vaxa upp" andlega. Það gefur tækifæri til að afferma byrðarnar af fortíðinni og verða með þeim.
Útrýma hroka og sigrast á ótta
Tilgangurinn með skref 5 er ekki að skemma í augum styrktaraðila þínum eða þeim sem hlustar á þig á meðan það stendur. Þess í stað er kominn tími til að losna við gamla sorpið og dökk leyndarmál sem við höfum haldið inni. Oft var þetta þetta sem hélt okkur að drekka eða nota.
Við undirbúning fyrir skref 5, lýsa margir ótti. Það getur virkilega verið þarmabrunnur. Okkar stolt vill að okkur líði eins og við erum að gera gott og fara áfram úr öllum þeim eyðileggjandi hegðun. Skref 4 þyrfti okkur að líta til baka í öllu því og skref 5 færir það út í opið og sýnir allt.
Það er líka óttast að hlustandi þinn muni hugsa minna af þér. Hins vegar verður þú að hafa í huga að þeir hafa verið þarna líka. Hver veit, þeir kunna að hafa gert verri hluti á meðan þeir drekka og nota daga, en það skiptir ekki máli.
Í skrefi 5 er áherslan á þér og hvað þú hefur gert.
Ef þú hefur tekið vandlega inntektina þína í skrefi 4 þá er þetta bara airing þessara vandamála. Sumir - nokkrir í raun - finna að þeir þurfa að stíga til baka og gera nánari skrá og taka Skref 5 aftur.
Ekki hafa áhyggjur, í annað sinn er í raun auðveldara, sérstaklega ef þú ert að vera alveg heiðarlegur í þetta sinn. Heiðarleiki er ekki eitthvað alkóhólista og fíklar eru algjörlega vanir að því að gefa það annað leið er algengt.
Frelsið skref 5 gefur okkur
Margir alkóhólistar og fíklar telja mikla frelsi eftir að hafa gert skref 5. Það er léttir að fá allar þær farangur sem þú hefur slegið út í opið.
Þetta er tækifæri til að hreinsa loftið innbyrðis og það er mikil léttir þegar þú söngir loks allt.
Skref 5 er einnig tækifæri til að komast í rót orsök fíkninnar. Þó að það sé auðvelt að gefa það titla eins og öfund, öfund, reiði eða hvað sem er, finnst margir að það sé í raun óttast. Það kann að vera öðruvísi fyrir þig, að sjálfsögðu, en málið er að þetta skref og skref 4 gefa þér innsýn í að uppgötva nákvæmlega hvað það er.
Frekar en að horfa á skref 5 sem hræðileg reynsla, hugsa um hversu hreinn samviskan þín verður þegar það er gert. Margir kalla það "frelsi" og segja að þeir upplifa frið og ró sem þeir hafa ekki fundið í mörg ár.
Þetta er sannarlega einn af helstu skrefum í bata, þess vegna er það erfiðast. Samt er það oft séð sem upphaf algjört nýtt líf.