Eins og með 12 stigs hópa getur SMART Recovery forritið verið frábært úrræði fyrir marga sem vinna að því að sigrast á fíkn . SMART Recovery Program hluti með AA grundvallarreglunum um aðgengi, trúnað og gagnkvæman stuðning sem tengir þig við alheimsnet af hjálp, eins oft og þegar þú þarfnast hennar. Hins vegar er SMART Recovery Program ekki eins útbreidd eða vel þekkt.
Nákvæmara í nálgun en 12 skrefshópar, SMART Recovery forritið getur veitt meiri öryggi fyrir þátttakendur í auðveldaðri og stöðluðu nálguninni til að sigrast á fíkn .
Kostir
- Frjáls og ótakmarkaður
- Engin biðtími
- Allir eru samþykktir
- Aðrir þátttakendur hópsins skilja vandamálið með persónulegri reynslu
- Byggt á sannað sálfræðilegri nálgun ( Hugræn Atferlismeðferð ).
Gallar
- Ekki eins útbreidd og 12 fundarþrep.
- Ekki eins vel þekkt sem 12 skref fundir.
- Þótt auðveldara, enn rekið af sjálfboðaliðum, svo engin fagleg ábyrgð.
- Aðferðin sem SMART Recovery forritið byggir á er krafist skuldbindinga og sjálfspeglun.
- Ef þú ert að leita að andlegum stuðningi, finnur þú líklega það ekki í SMART Recovery Program.
Lýsing
SMART Recovery forritið byggist á fjögurra punkta ferli.
- Punktur 1: Að auka og viðhalda hvatning
- Punktur 2: Viðbrögð við hvötum
- Punktur 3: Vandamállausn
- Liður 4: Lífsstíll jafnvægi
Fundirnir fylgja stöðluðu uppbyggingu sem felur í sér bæði kennslu og þátttakendur. SMART Recovery forritið kennir sjálfstætt vald, sjálfstraust og verkfæri og tækni til sjálfstýrðrar breytingar. SMART Recovery forritið tekur ekki dómgreind á viðeigandi notkun lyfsins.
SMART Recovery Program er frábrugðið 12 stigum, en margir velja að taka þátt í báðum hópunum.
A Review of the SMART Recovery Program
SMART Recovery forritið er sjálfstætt forrit sem byggir á samfélagi, sem getur verið val eða viðbót við 12 skref forrit eins og AA, Anonymous Narcotics (NA) og Anonymous Cocaine (CA). Þótt það sé ekki eins útbreitt eða vel þekkt sem 12 skrefshópar, er mikið net af yfir 500 fundum, sem eru í boði í mörgum löndum og á netinu fundum á Netinu. Þetta er blessun fyrir fólk með fíkn sem krefst áframhaldandi stuðnings: Sama hvar sem þú ferð, getur þú oft fundið fund ef þú vilt taka þátt í einu.
SMART bata fundir eru greiddar og fundirnir sjálfir fylgja stöðluðum sniði. Þetta getur veitt frábæran kost á yfir 12 skrefshópum, sem geta verið mjög mismunandi og einkennast af því að einstaklingar ýta á eigin dagskrá.
Annar kostur er sú að, ólíkt AA og öðrum 12 skrefhópum, er SMART Recovery byggð á hljóð og sannað sálfræðileg og sönnunargögn sem byggjast á.
Sumir meðlimir þakka einnig þeirri staðreynd að SMART Recovery gerir engar kröfur þátttakenda til að taka þátt í andlegum venjum.
Og sérstaklega mikilvægt fyrir þá sem eru með tvöfalda greiningu sem felur í sér geðheilsuvandamál eða líkamlegt heilsufarsvandamál sem krefjast geðlyfja lyfja , þú verður ekki frammi fyrir einstaklingum sem benda til þess að þetta sé annað "fíkn" sem stundum getur komið fram við öfgamenn 12 stigs þátttakendur . Í raun segir SMART Recovery Program að það styður viðeigandi notkun lyfja.