Meðhöndlun með læknisfræðilega óútskýrðum einkennum vegna streitu
Stress-tengd veikindi eru mjög algeng, eins og er misskilningur að líkamleg einkenni sem eiga sér stað vegna streitu eru ekki alvarlegar eða ekki "raunveruleg" vandamál. Geðsjúkdómafræðilegur sjúkdómur stafar af tilfinningalegum streitu eða skaðleg hugsunarmynstri en hefur líkamleg einkenni sem eru raunveruleg og geta skaðað þig eins mikið og einkenni sem koma frá öðrum leiðum. Reyndar hefur verið áætlað að yfir 90 prósent læknismeðferðar séu vegna þess að heilsufarsvandamál hafa áhrif á að minnsta kosti að hluta til af streitu, svo geðsjúkdómar eru algengari en fólk átta sig á.
Geðsjúkdómur Sjúkdómur: Medically Óskráð einkenni
Þegar þú ert undir streitu getur þú fundið fyrir líkamlegum einkennum. Þetta getur falið í sér verkir, sársauki, vöðvakrampar og höfuðverkur, hugsanlega frá ómeðvitað tennur vöðvunum þínum í langan tíma. Taugakerfi þitt er á brún frá adrenalíni og kortisól viðbrögð við streitu-eða-flugi. Þetta hefur áhrif á blóðþrýsting, hjartsláttartíðni, meltingarveg og glúkósa. Þú getur fengið einkenni í maga og þarmi.
Þessi einkenni geta leitt þig til að sjá lækni, sem getur þá útilokað hvaða sjúkdómsferli sem gæti valdið þeim. Án greiningu getur þú aðeins fengið meðferð sem miðar að því að létta einkennin eða engin meðferð alls. Þú gætir haldið áfram að fá einkenni eða aðeins að hluta til af þeim.
Takast á með læknisfræðilega óútskýrðum einkennum
Hvað getur þú gert þegar geðrofssjúkdómur og læknisfræðilega óútskýrð einkenni halda áfram? Nokkrar umsagnir hafa skoðað hvaða lyfjafræðilegar lausnir gætu verið árangursríkar.
Ættir þú að fá sálfræðilega meðferð? Í rannsókn á rannsóknum kom fram að vitsmunaleg meðferð (CBT) hafði í meðallagi áhrif á einkenni sem voru betri en stjórnhópar sem fengu annaðhvort meðferð eins og venjulega eða auka venjulega umönnun eða héldu áfram á biðlista. En rannsóknirnar höfðu nokkrar veikleika, þar með talið birtingarmynd.
Í fyrri endurskoðun á ýmsum sálfræðilegum meðferðum komst einnig að því að CBT var mest rannsakað og hafði nóg sönnunargögn til að draga niðurstöðu að það gæti leitt til lítillar lækkunar á alvarleika einkenna miðað við staðlaða umönnun eða biðlista. Hins vegar er að taka skrefið að sjá sálfræðingur stórt fyrir marga, hvað þá kostnað við meðferð.
Sjálfshjálp virðist vera áhrifarík til að draga úr læknisfræðilega óútskýrðum einkennum og bæta lífsgæði. Í rannsókn á rannsóknum kom í ljós að sjálfshjálpar lækkaði einkenni alvarleika og virtust halda þeim áhrifum á eftirfylgni samanborið við venjulega umönnun eða að vera á biðlista. Þessar rannsóknir voru einnig veikar fyrir aðferðafræði.
Létta streitu fyrir heilsuna
Hefur þú vandamál með streitu og heilsu þína ? Þú getur upplifað meiriháttar og minniháttar sjúkdóma vegna aukinnar streitu, takk að hluta til fyrir áhrifum kortisóls , sem er þekktur sem streituhormón. Jafnvel hættan á kulda er aukin.
Til að vera heilbrigð, læra að takast á við streitu vel og útrýma miklum streitu úr lífi þínu. Þú þarft að búa til heilbrigða lífsstíl sem felur í sér minna streitu og meiri vellíðan.
- Lærðu hvað streitufrelsi virkar best fyrir þig. Það eru heilmikið af streitu-létta tækni í boði.
- Búðu til áætlun um streitu stjórnunaráætlun til að kanna og breyta streitu í lífi þínu.
- Veldu og viðhalda heilbrigðum venjum með fimmþrepa áætlun.
> Heimildir:
> Dessel NV, Boeft MD, Wouden JCVD, et al. Non-lyfjafræðileg inngrip fyrir sumarbólguvandamál og læknisfræðilega óútskýrð líkamleg einkenni (MUPS) hjá fullorðnum. Cochrane gagnagrunnur um kerfisbundnar umsagnir . Janúar 2014. doi: 10.1002 / 14651858.cd011142.pub2.
> Gils AV, Schoevers RA, Bonvanie IJ, Gelauff JM, Roest AM, Rosmalen JG. Sjálfsbjarga fyrir læknisfræðilega óútskýrð einkenni. Geðlyfja lyf . 2016; 78 (6): 728-739. doi: 10.1097 / psy.0000000000000325.
> Menon V, Rajan T, Kuppili P, Sarkar S. Kognitískar hegðunarmeðferðir við læknisfræðilega óútskýrðar einkenni: Kerfisbundin endurskoðun og meta-greining á birtar samanburðarrannsóknum. Indian Journal of Psychological Medicine . 2017; 39 (4): 399. doi: 10.4103 / ijpsym.ijpsym_17_17.