Þegar þú hittir einhvern nýtt, ert þú einn af þeim sem strax deila persónulegum og nánum upplýsingum um líf þitt? Eða ertu einhver sem heldur slíkum upplýsingum aftur og deilir aðeins djúpum einkamálum um sjálfan þig með fáum fáum? Þessi samnýting persónulegra upplýsinga um líf þitt - tilfinningar þínar, hugsanir, minningar og aðrar slíkar hlutir - er vísað til sjálfsupplýsinga.
Ef þú hefur tilhneigingu til að deila mikið strax, þá hefur þú líklega mikið sjálfstraust. Ef þú ert meira áskilinn um slíka hluti, þá hefur þú lægra stig sjálfsupplýsinga.
En þessi sjálfsskýrsla felur í sér meira en hversu mikið þú ert tilbúin að segja öðrum um sjálfan þig; Það er einnig mikilvæg byggingarefna af nánd og algerlega mikilvægt fyrir fjölbreytt úrval félagslegra samskipta. Eftir allt saman, hversu langt myndi rómantík fara ef þú varst ekki tilbúin til að deila hugsunum þínum og reynslu með maka þínum?
Gagnkvæmar gjafir og tökur
Að byggja upp árangursríkt samband felur í sér gagnkvæma gjöf og samskipti milli samstarfsaðila. Sjálfskynning getur verið takmörkuð á fyrstu stigum nýju sambandi, en hluti af þeirri ástæðu að fólk vaxi nær og djúpt þátttakandi er að þeir verða smámari opnir til að deila með maka sínum. Til þess að byggja upp djúp og traust tengsl er nauðsynlegt að fá sjálfsuppljómun og nánara sambandið, því dýpri þessi upplýsingagjöf hefur tilhneigingu til að vera.
Sjálfskynning getur stundum gengið vel - það getur leitt til nánari samskipta og betri samnýtingu við fólkið sem þú kemst í snertingu við á hverjum degi. En stundum fara þessar persónulegar opinberanir ekki alveg eins og fyrirhugað er. Hefur þú einhvern tíma sagt of mikið í atvinnuleit? Eða skrifaði eitthvað svolítið of persónulegt á Facebook?
Óviðeigandi eða slæmt tímasett sjálfsskýrsla getur stundum leitt til vandræða og getur jafnvel skaðað sambönd. Vel heppnuð sjálfsskýrsla liggur á ýmsum þáttum, þ.mt hvers konar sambandi fólk deilir, stillingin þar sem þessar upplýsingar eru endurleiddar og núverandi stig nánari hlutdeildar af þeim sem taka þátt.
Eins og sambönd vaxa nær, þá er það sjálfsupplýsinga
Svo hvernig ákveður fólk hvað á að birta um sjálfa sig og hvenær? Samkvæmt kenningum um félagslega skarpskyggni einkennist ferlið við að kynnast öðrum einstaklingi af gagnkvæmri miðlun persónuupplýsinga. Þessi endurtekin sjálfsskýrsla hefur áhrif á hvernig samskipti þróast, þar á meðal hversu fljótt tengslin myndast og hversu nær tengslin verða.
Í upphafi samskipta, hafa tilhneigingu fólks til að vera varkárari um hversu mikið þeir deila með öðrum. Hvort sem þú ert á fyrstu stigum vináttu, vinnusamstarfs eða rómantískrar afstöðu, muntu líklega vera meira reticent um að deila tilfinningum þínum, vonum, hugsunum, draumum, ótta og minningum. Eins og sambandið nærst, þegar þú byrjar að deila meira og meira með hinum aðilanum, mun sjálfstraust þitt einnig aukast.
Fólk hefur tilhneigingu til að deila meira þegar aðrir deila fyrst
Þegar einhver segir þér eitthvað djúpt persónulegt, finnst þér alltaf þvingaður til að deila einhverjum svipuðum smáatriðum úr eigin lífi þínu? Það er það sem er þekkt sem norm gagnkvæmni sem oft gerir okkur kleift að þrýsta á að deila með öðru fólki sem hefur þegar sagt upp eitthvað um eigin líf og tilfinningar fyrir okkur. Ef einhver segir þér hvernig þeim fannst eftir að hafa lesið bók, þá gætirðu fundið þörf til að taka á móti og lýsa því hvernig bókin gerði þér líðan. Ef einhver hefur sársaukafullan reynslu af nýlegum fortíð, þá gætirðu einnig fundið fyrir því að tengja svipaða erfiðleika sem þú stóð frammi fyrir í eigin lífi þínu.
Af hverju finnum við þörf til að koma fram í slíkum aðstæðum? Þegar einhver deilir eitthvað náinn, skapar það einhvers konar ójafnvægi. Þú veist skyndilega mikið um þennan annan mann, en þeir vita ekki eins mikið um þig. Til þess að jafna sig þessa ósannfærni gætirðu valið að deila því sem mun hjálpa til við að jafna út jafnvægi sameiginlegra upplýsinga milli þín og hinn einstaklingsins.
Þættir sem geta haft áhrif á sjálfsuppljómun
Vísindamenn hafa komist að því að ýmsir mismunandi þættir geta haft áhrif á sjálfsskýrslu. Heildar persónuleiki getur gegnt mikilvægu hlutverki. Fólk sem er náttúrulega extroverted og sem hefur auðveldari tíma að mynda tengsl við aðra eru líklegri til að tilkynna sjálfan sig meira snemma í sambandi. Fólk sem er náttúrulega innbyrðis eða áskilinn hefur tilhneigingu til að taka lengri tíma til að kynnast öðru fólki, sem er oft undir áhrifum af tilhneigingu þeirra til að halda áfram að kynna hlutina um sjálfa sig. Þessir einstaklingar lýsa yfirleitt sjálfum sér fólki sem þeir þekkja vel, en skortur þeirra á sjálfsupplýsingum getur oft gert það erfitt fyrir annað fólk að fá að kynnast þeim raunverulega.
Mood er annar þáttur sem getur haft áhrif á hversu mikið persónulegar upplýsingar fólk velur að deila með öðrum. Vísindamenn hafa komist að því að fólk sem er í góðu skapi er líklegri til að lýsa sjálfum sér en þeim sem eru í slæmu skapi. Af hverju? Vegna þess að vera í góðu skapi leiðir fólk til að vera bjartsýnn og öruggari þegar hann er í slæmu skapi, sem gerir fólki kleift að fylgjast betur og varlega.
Einmana fólk hefur einnig tilhneigingu til að lýsa sjálfum sér miklu minna en fólk sem er ekki einmana. Þessi skortur á sjálfsupplýsingum getur því miður gert það erfitt fyrir fólk að kynnast þeim sem þjást af einmanaleika , sem getur þannig aukið tilfinningar einstaklingsins um einangrun. Vísindamenn hafa einnig komist að því að aðstæður þar sem fólk er kvíða eða hræddur við eitthvað getur aukið hversu mikið þeir deila með öðrum, oft sem leið til að fá stuðning og draga úr þessum ótta.
Hvernig við borum saman við annað fólk getur einnig haft áhrif á hversu mikið við veljum sjálfum sér. Samkvæmt félagslegu samanburðarferlinu hafa menn tilhneigingu til að dæma sjálfan sig á grundvelli þess hvernig þeir mæla til annarra. Ef þér finnst eins og þú bera saman vel við þá sem eru í kringum þig, þá ertu líklegri til að birta kunnáttu þína, þekkingu, hæfileika og hæfileika. Ef þér líður eins og annað fólk sé betri en þú á þessum sviðum, þá muntu líklega ekki vera líklegri til að lýsa þessum þáttum sjálfur.
Vísindamenn hafa einnig uppgötvað að áhyggjuefni um sjálfsskoðun er ein algengasta ástæðan fyrir því að fólk mistekist að leita að meðferð þegar þeir þurfa hjálp. Meðferð felur augljóslega í sér mikla sjálfsskýrslu og meðferðarklúbbar þurfa oft að deila sumum nánustu og kvíðandi upplýsingum um sig með meðferðaraðilanum. Fyrir þá sem eru óþægilegar með sjálfsskuldbindingu getur þetta verið erfitt verkefni sem gerir þeim líklegri til að leita hjálpar þegar þeir þurfa raunverulega það.
Final hugsanir
Sjálfskynning er ótrúlega flókið samskiptaferli sem hefur mikil áhrif á hvernig sambönd okkar við aðra myndast, framfarir og þola. Hvernig við deilum, það sem við deilum og þegar við deilum eru aðeins nokkrar af þeim þáttum sem geta haft áhrif á hvort sjálfsmat okkar sé skilvirk og viðeigandi.
> Heimildir:
> Forgas, JP (2011). Áhrifamiklar áhrif á sjálfsskoðun: Mood áhrif á nánd og gagnkvæmni upplýsinga um persónuupplýsingar. Journal of Personality and Social Psychology 100 (3): 449-461. doi: 10,1037 / a0021129
> Ignatius, E., & Kokkonen, M. (2007). Þættir sem stuðla að munnlegri upplýsingagjöf. Norræn sálfræði, 59 (4): 362-391. doi: 10.1027 / 1901-2276.59.4.362
> Palmer, A. (2003). Sjálfskynning er leiðandi þáttur í því að leita ekki að meðferð. Skoðaðu sálfræði, 34 (8), 16. Sótt frá http://www.apa.org/monitor/sep03/factor.aspx