AKA Illusion of Invulnerability
Þó að við langar oft að hugsa um sjálfan okkur sem mjög rökrétt og rökrétt, hafa vísindamenn komist að því að heilinn er stundum of bjartsýnn til eigin góðs. Ef þú varst beðinn um að meta hversu líklegt þú átt að upplifa skilnað, veikindi, vinnutap eða slys, þá er líklegt að þú vanmetir líkurnar á því að slíkar aðstæður hafi áhrif á líf þitt.
Þetta er vegna þess að heilinn þinn hefur innbyggðan hlutdeild í bjartsýni. Fyrirbænið er einnig oft nefnt "tálsýn um óstöðugleiki," "óraunhæft bjartsýni," og "persónuleg hugmynd".
Þessi hlutdrægni leiðir okkur til að trúa því að við séum líklegri til að þjást af ógæfu og líklegri til að ná árangri en raunin myndi benda til. Við teljum að við munum lifa lengra en meðaltalið, að börnin okkar verða betri en meðaltalið og að við munum ná árangri í lífinu en meðaltalið.
En samkvæmt skilgreiningu getum við ekki allir verið yfir meðaltali.
Bjartsýni hlutdrægni er í grundvallaratriðum rangt viðhorf að líkurnar okkar á að upplifa neikvæðar viðburði séu lægri og líkurnar okkar á því að upplifa jákvæða viðburði eru hærri en við jafnaldra okkar. Þetta fyrirbæri var upphaflega lýst af Weinstein (1980), sem komst að þeirri niðurstöðu að meirihluti háskólanemenda trúði því að líkurnar á því að þróa drykkjarvandamál eða að skilja frá sér voru lægri en annarra nemenda.
Á sama tíma trúðu meirihluti þessara nemenda einnig að líkurnar á jákvæðum árangri eins og að eiga eigin heimili og búa í elli voru mun meiri en jafnaldrar þeirra.
Áhrif bjartsýni Bias
The bjartsýni hlutdrægni þýðir ekki að við höfum of sólríka horfur á eigin lífi okkar.
Það getur einnig leitt til slæmrar ákvarðanatöku , sem getur stundum haft hörmulegar niðurstöður. Fólk gæti sleppt árlegu líkamlegu lífi sínu, ekki verið með öryggisbelti, sakna þess að bæta við peningum í neyðartilboðsreikninginn eða missa af sólarvörn vegna þess að þeir telja rangt að þeir séu líklegri til að verða veikir, fá slys, þurfa aukalega peninga eða fá húðkrabbamein.
Vitsmunalegt taugafræðingur Tali Sharot, höfundur bjartsýni Bias: A Tour of the Irrationally Positive Brain , bendir á að þessi hlutdrægni sé útbreidd og sést í menningu um allan heim. Sharot bendir einnig á að á meðan þessi bjartsýni í hagræðingu getur stundum leitt til neikvæðra niðurstaðna eins og heimskulegt að taka þátt í áhættusömum hegðun eða gera léleg val um heilsuna þína, getur það einnig haft það. Þessi bjartsýni bætir vellíðan með því að skapa tilfinningu fyrir framtíðinni. Ef við gerum ráð fyrir að góðar hlutir gerist, erum við líklegri til að vera hamingjusöm. Þessi bjartsýni, sem hún útskýrði einnig í 2012 TED Talk, getur verið sjálfstætt uppfylla spádómur. Með því að trúa því að við munum ná árangri er fólk líklegri til að ná árangri.
Bjartsýni hvetur okkur líka til að stunda markmið okkar. Ef við trúum því ekki að við getum náð árangri, afhverju ættum við jafnvel að reyna að reyna?
Bjartsýni eru einnig líklegri til að gera ráðstafanir til að vernda heilsu sína, svo sem að æfa, taka vítamín og fylgja nærandi mataræði.
Svo hvers vegna erum við svo miðuð við bjartsýni? Sérfræðingar telja að heila okkar megi vera í þróuninni með hlerunarbúnað til að sjá glerið hálffyllt.
Vísindamenn hafa lagt til ýmsar orsakir sem leiða til bjartsýni, þ.mt vitræn og hvatandi þættir. Þegar við erum að meta áhættuna okkar bera við eigin aðstæður okkar saman við það sem aðrir eru, en við erum líka sjálfsmorðsleg. Við leggjum áherslu á okkur sjálf í stað þess að sjá raunverulega hvernig við bera saman við aðra.
En við erum líka mjög áhugasamir um að vera svo bjartsýnn.
Með því að trúa því að við séum ólíklegt að mistakast og líklegri til að ná árangri, höfum við betra sjálfsálit , lægri streituþrep og betri almennt vellíðan.
Þættir sem gera bjartsýni Bias Líklegri til að eiga sér stað
- Sjaldgæfar aukaverkanir eru líklegri til að verða fyrir áhrifum af bjartsýni. Fólk hefur tilhneigingu til að hugsa um að þeir séu líklegri til að verða fyrir áhrifum af hlutum eins og fellibyljum og flóðum einfaldlega vegna þess að þetta eru yfirleitt ekki á hverjum degi.
- Fólk upplifir bjartsýnn hlutdrægni meira þegar þeir telja að atburðarnir séu undir beinni stjórn og áhrifum einstaklingsins. Eins og Sharot lýsti í TED Tala hennar, þá er það ekki að fólk trúi því að hlutirnir muni dularfullur vinna, þeir telja að þeir hafi hæfileika og þekkingu til að gera það svo.
- Hugsanlegt er að bjartsýni sé til staðar ef neikvæð atburður er litið á sem ólíklegt. Ef til dæmis manneskja telur að fá krabbamein í húð er mjög sjaldgæft, þá er líklegt að hann sé óraunhæft bjartsýnn um áhættuna.
Þættir sem draga úr fíkniefnasjúkdómum
- Rannsóknir hafa einnig sýnt að fólk sem er þunglyndi eða kvíða er ólíklegri til að upplifa bjartsýni hlutdrægni.
- Reyndar að upplifa ákveðnar atburðir geta dregið úr bjartsýni.
- Fólk er ólíklegt að upplifa bjartsýni hlutfallsins þegar þau bera saman mjög náið ástvini eins og vini og fjölskyldumeðlimi.
Þó að vísindamenn hafi reynt að hjálpa fólki að draga úr bjartsýni, sérstaklega til að stuðla að heilbrigðum hegðun og draga úr áhættusömum hegðun, hafa þeir komist að því að draga úr eða útiloka hlutdrægni er í raun ótrúlega erfitt.
Í rannsóknum sem fólust í því að draga úr bjartsýni hlutdrægni með aðgerðum eins og að fræðast þátttakendum um áhættuþætti, hvetja sjálfboðaliða til að fjalla um áhættuþætti og upplifa greinar og af hverju þau voru í hættu, hafa vísindamenn komist að því að þessar tilraunir leiddu til litla breytinga og Í sumum tilvikum jókst í raun bjartsýni hlutdrægni. Til dæmis að segja einhverjum að hætta sé á að deyja frá ákveðnum venjum eins og reykingar geta í raun gert þeim líklegri til að trúa því að þeir hafi ekki neikvæð áhrif á hegðunina.
Lærðu meira um nokkrar vitsmunir sem geta haft áhrif á ákvarðanir þínar og hegðun:
> Heimildir:
> Boney-McCoy, S., Gibbons, FX, og Gerrard, M. (1999). Sjálfsákvörðun, aukning á sjálfbótum og umfjöllun um heilsufarsáhættu. Personality and Social Psychology Bulletin, 25 , 954-965.
> Chambers, JR, & Windschitl, PD (2004). Líffræði í félagslegum samanburðarrannsóknum: Hlutverk óhreyfðra þátta í ofangreindum og samanburðarmiklum bjartsýni Áhrifum. Sálfræðileg Bulletin, 130 , 813-838.
> Klein, WMP (nd). Bjartsýni Bias. National Cancer Institute.
> Sharot, T. (2012). Bjartsýni Bias. TED2012.
> Weinstein, ND (1980). Óraunhæft bjartsýni um framtíðarlífið. Journal of Personality and Social Psychology , 39, 806-820.
> Weinstein, ND, & Klein, WM (1995). Viðnám persónulegra áhættuskilyrða um innrætaaðgerðir. Heilbrigðissálfræði, 14 (2), 132-140.