Vissir þættir geta aukið líkurnar á því að fælni muni þróast
Hefur þú einhvern tímann furða hvað veldur phobias? Vísindamenn eru óvissar nákvæmlega hvað veldur þeim. Hins vegar er almennt talið að vissir þættir geta aukið líkurnar á að fælni muni þróast.
Hvað er fælni?
Fælni er yfirþyrmandi og óraunhæft ótti við hlut eða aðstæður sem veldur lítilli alvöru hættu en vekur kvíða og forðast.
Ólíkt stuttum kvíða finnst flestir þegar þeir gefa ræðu eða prófa, fælni er langvarandi, veldur miklum líkamlegum og sálfræðilegum viðbrögðum og getur haft áhrif á getu þína til að virka venjulega í vinnunni eða í félagslegum aðstæðum.
Nokkrar tegundir af phobias eru til . Sumir óttast stór, opin rými. Aðrir geta ekki þola ákveðnar félagslegar aðstæður. Og enn, aðrir hafa ákveðna fælni, svo sem ótta við ormar, lyftur eða fljúga.
Ekki allir phobias þurfa meðferð . En ef fælni hefur áhrif á daglegt líf þitt, eru nokkrar meðferðir til staðar sem geta hjálpað þér að sigrast á ótta þínum - oft varanlega.
Phobias eru skipt í þrjá meginflokka:
- Sérstakar fælni. Sérstakur fælni felur í sér órökrétt, viðvarandi ótta við tiltekna hluti eða aðstæður sem eru ekki í réttu hlutfalli við raunverulegan áhættu. Þetta felur í sér ótta við aðstæður (eins og flugvélar eða lokað rými); náttúru (eins og þrumuveður eða hæðir); dýr eða skordýr (eins og hundar eða köngulær); Blóð, inndæling eða meiðsli (svo sem hnífar eða læknisfræðilegar verklagsreglur); eða önnur fífl (eins og hávær hávaði eða trúður). Það eru margar aðrar tegundir af sérstökum phobias. Það er ekki óvenjulegt að upplifa phobias um fleiri en einn hlut eða aðstæður.
- Félagsleg fælni. Meira en bara hógværð, félagsleg fælni felur í sér samsetningu of mikils sjálfsvitundar og ótta við almenna athugun eða niðurlægingu í sameiginlegum félagslegum aðstæðum. Í félagslegum aðstæðum, óttast manninn að vera hafnað eða neikvæð metin eða óttast að aðrir brjóti.
- Ótti á opnum rýmum (agoraphobia). Þetta er ótti við raunverulegan eða fyrirhugaða stöðu, svo sem að nota almenningssamgöngur, vera í opnum eða lokuðum rýmum, standa í línu eða vera í mannfjölda, eða vera utan heimilis einn. Kvíði stafar af því að óttast engin auðveld leið til að flýja eða hjálpa ef mikil kvíði þróast. Flestir sem hafa agoraphobia þróa það eftir að hafa einn eða fleiri læti árás, sem veldur því að þeir óttast annað árás og forðast staðinn þar sem það átti sér stað. Fyrir sumt fólk getur vændi verið svo alvarlegt að þeir geti ekki farið heim.
Hvað veldur fíflum
Þættir sem geta aukið líkurnar á því að fælni muni þróast eru:
- Erfðafræði : Rannsóknir hafa sýnt að ákveðnar fælni getur keyrt í fjölskyldum. Til dæmis geta tvíburar sem eru uppi sérstaklega, á mismunandi stöðum, þróað sömu fælni. Hins vegar hafa margir með phobias engar ættingja með ástandinu.
- Menningarþættir : Sumir fobíar eiga sér stað aðeins í ákveðnum menningarhópum. Dæmi er Taijin Kyofusho , félagsleg fælni sem virðist nánast eingöngu í Japan. Þetta er ótti við að brjóta eða skaða aðra í félagslegum aðstæðum. Það er greinilega frábrugðið hefðbundnum félagslegum fælni, þar sem þjást er hræddur við að vera persónulega vandræðalegur eða niðurlægður. Það er því mögulegt að menning gegni hlutverki í þróun fælna.
- Lífsreynsla: Margir phobias eru byggðar á raunveruleikahópum sem mega eða mega ekki meðvitað að minnast. Fóstureyðing hunda, til dæmis, kann að stafa af því að vera árás sem lítið barn. Félagsleg fælni getur þróast frá unglingabarnum eða barnabólgu.
Líklegt er að samsetning þessara þátta verði til staðar til þess að fælni geti þróast. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum áður en endanleg niðurstaða er náð.
Tilvísanir:
Kvíðaröskanir. National Institute of Mental Health. 13. febrúar 2008. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
Mayo Clinic. Phobias. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.