Það er algengt misskilningur að meiri peninga muni leiða til meiri hamingju og minna streitu en rannsóknir sýna ekki að þetta sé raunin. Þó að fleiri peningar fái smávægilegan áreynslu og nokkrar nýjar hlutir, aðlaga fólk almennt lífstíl sína á þann hátt sem ekki hækkar heildar hamingju eða lækkar streitu.
Betra markmiðið væri að vera betri með peningana sem þú hefur: kaupa færri hluti sem þú þarft ekki, komast af skuldum (ef þú ert í því) og eyða peningunum þínum á það sem mun sannarlega gera þig hamingjusöm og minnka álagsstig þitt, þ.mt framtíð þína. Þetta skapar meira tilfinningu um gnægð og persónulegt frelsi en að hafa meira fé en eyða því öllu á dýrari leikföngum. Eftirfarandi eru áþreifanlegar leiðir sem þú gætir þurft að endurfjárfesta fjárhag þinn á þann hátt sem mun auka hamingju og draga úr streitu.
1 - Skerið niður á skuldina
Ef þú ert í skuldi og það veldur þér streitu skaltu leita að hlutum sem þú getur skorið út úr kostnaðarhámarkinu þínu (eins og auka morgunmatinn, kvöldverð og ný föt sem þú þarft ekki) og settu það í átt að borga kreditkort skuld. Þú munt loksins hafa eitthvað sem þú metur meira en þessar aukahlutir: möguleiki á fjárhagslegt frelsi og hugarró.
Þetta kann að vera krefjandi í fyrstu vegna þess að þessi aukahlutir geta oft verið keyptir fyrir sakir þægindi, fyrir tilfinningalegan upptöku eða einfaldlega vana - og venja getur oft verið erfitt að breyta. Lykillinn hér er að breyta brennidepli þínu eða merkingu sem þú fylgir þessum aukahlutum. Til dæmis, eftir að þú skilgreinir útgjaldavinnu sem þú vilt breyta (eins og kaffibúnaður aukahlutir), gætir þú einbeitt þér meira um hvernig þú munt njóta þess að spara peningana en á hvernig þú munt njóta nokkrar mínútur af ánægju sem þú vilt fá frá skemmtuninni. Eða þú gætir breytt venjum þínum með því að skipta um þetta skemmtun með öðrum gleði lífsins sem myndi kosta ekkert, eða að minnsta kosti eitthvað sem kostar minna.
Þú getur tekið börnin skref í átt að framfarir, og ennþá veruleg framfarir til lengri tíma litið, með lágmarks streitu. Reyndu með því sem gefur þér mestu sparnaði með minnstu magn af streitu; Gerðu það sem virkar fyrir þig. En allar breytingar sem þú gerir í þessari átt geta dregið úr streitu með því að hjálpa þér að spara.
2 - Vertu klár með útgjöldum
Héðan í frá, áður en þú kaupir nýja hluti, hugsaðu virkilega um hvort þeir muni bæta lífsgæði þína, ef þeir bara valda því að þú leggir áherslu á (frá því að hafa minna fé) og að lokum bæta ringulreið við heimili þitt. Útgjöld minna geta dregið úr streitu.
Þetta er oft auðveldara sagt en gert (sérstaklega ef þú verslar sem svar við streitu), en það eru nokkur atriði sem þú getur gert til að auðvelda þér. Þessar aðferðir geta hjálpað þér að eyða minna og njóta þess sem þú hefur meira.
3 - Notaðu peningana þína til að gera það sem þú vilt raunverulega gera
Þegar þú hefur skorið aukahlutina úr kostnaðarhámarki þínu, ef þú hefur ekki mikið magn af skuldum til að borga, getur þú hugsað um að ráða fólk til að gera hluti fyrir þig sem þú hatar að gera, það tekur tíma í burtu frá starfsemi sem þú vilt virkilega að vera að gera.
Til dæmis gætirðu einhvern komið og hreinsað húsið þitt á meðan þú tekur börnin þín í garðinn í staðinn. þú gætir ráðið aðstoðarmann í vinnunni til að vega upp á móti vinnuálagi þínu svo að þú getir fengið meiri tíma fyrir þig; leigja einhvern til að hjálpa deyðandi húsinu þínu, getur frelsað þann tíma sem það myndi taka þig til að gera það, og þú munt hafa meira af höll að koma heim til.
4 - Versla gamla hluti fyrir nýja reynslu
Þú gætir þurft að hafa bílskúr sölu eða selja vörur á eBay ef þú hefur of mikið "efni" og eyða peningunum á að taka námskeið, fara í frí með fjölskyldunni þinni eða gera eitthvað annað sem myndi skapa jákvæða minningar, auðga líf þitt , og hjálpa þér að berjast gegn burnout. Rannsóknir sýna að við notum reynslu meira en eignir og að fjárfesting í reynslu er meiri notkun fjármuna okkar.
Það kann að vera gegnbyggjandi til að berjast gegn fjárhagslegum streitu með því að eyða peningum á reynslu frekar en aðeins að spara, en að eyða peningunum þínum með varfærni en vitur á þennan hátt getur hjálpað þér að vera áhugasamir um að vera óþægilegur. Það getur hjálpað þér að viðhalda hvatning til að breyta útgjöldum þínum eins og heilbrigður. En að mestu leyti getur það létta streitu og hjálpað þér að njóta raunverulega líf þitt.