Ættir þú að vinna með sjúkraþjálfara eða þjálfara?
Ef þú hefur áhuga á að breyta lífi þínu til hins betra getur það verið mjög gagnlegt að tala við einhvern utan á lífi þínu. Sálfræðimeðferð og þjálfun eru tvö þjónusta sem hefur hjálpað ótal fólki að lifa af bestu lífi sínu, en oft eru þau rugla saman, þar sem mikið af skarast á milli þessara sviða. Í þessari grein munum við ræða fimm munur á þjálfun og sálfræðimeðferð svo að þú getir ákveðið hvort það sé skynsamlegt að finna geðsjúkdómafræðingur og / eða þjálfara til að hjálpa þér eftir ferð þinni.
1. Psychotherapists Treat Mental Illness; Þjálfarar gera það ekki
Einn mikilvægasti greinarmunurinn á milli geðlækna og þjálfara er að geðlæknar eru þjálfaðir til að hjálpa fólki sem stendur frammi fyrir geðsjúkdómum og þjálfarar eru ekki. Jafnvel þótt mikill skortur sé á geðsjúkdómum , eru geðheilsuvandamál algengari en nokkru sinni fyrr, sem hefur áhrif á einn af hverjum fjórum Bandaríkjamönnum á einhverjum tímapunkti á ævinni. Ef þú ert að leita að hjálp fyrir sameiginlega geðheilbrigðisvandamál eins og þunglyndi, kvíða eða eftir áfallastruflanir (PTSD) , er geðlyfja meðferð leiðin til að fara.
2. Past vs framtíðarstefnu
Almennt er þjálfun meiri áhersla á að hjálpa þér að ná markmiðum þínum í framtíðinni, en sálfræðimeðferð hefur tilhneigingu til að hafa meira af fortíð og nútíð áherslu. Það að segja að margir þjálfarar ættu að geta hjálpað þér að skilja hvernig fortíðin stuðlar að kynþáttum þínum og geðlæknar geta hjálpað þér að ná markmiðum þínum í framtíðinni.
Samt sem áður er áherslan á sjúkraþjálfun meira um lækningu frá fortíðinni, en áherslan á þjálfun er meira að því að fá þig til þess hvar þú vilt vera næst.
3. Mismunur í greiðslu
Vegna þess að sálfræðimeðferð snýst um að meðhöndla geðheilbrigðisvandamál gætir það verið tryggt hjá tryggingafélagi þínu ef þú uppfyllir skilyrði fyrir geðheilbrigðisröskun og tryggingafélagið telur sálfræðimeðferð nauðsynlega til að hjálpa þér að verða betri.
Þjálfun fer yfirleitt ekki undir sjúkratryggingu vegna þess að áhersla er lögð á þjálfun er ekki á meðferð sjúkdóms.
4. Viðurkenning
Til þess að löglega veita sálfræðimeðferð þarf maður háskólagráðu og ríkisfangsleyfi til að æfa sig. Til að fá leyfi til að æfa sálfræðimeðferð þarf maður að uppfylla ákveðnar viðmiðanir sem fela í sér próf og ákveðinn fjölda eftirlitsstunda á æfingum. Þó að það eru margar vottunaráætlanir fyrir þjálfun, þá eru engar stjórnarhættir til lífs eða velgengniþjálfarar. Þrátt fyrir skort á stjórnarmanni á sviði þjálfunar, bjóða margir þjálfarar gríðarlega þjónustu og sumt er upphaflega stundað sem geðlæknar.
5. Tilboð þjónustu
Psychotherapists standa frammi fyrir fleiri takmörkunum en þjálfarar hvað varðar hvar og hvernig þeir geta boðið þjónustu. Þeir verða að vera leyfðir í því ríki sem þeir æfa, til dæmis, en þjálfarar geta unnið í öllum Bandaríkjunum og á alþjóðavettvangi. Sálfræðimeðferð er yfirleitt boðin augliti til auglitis á skrifstofu, en þjálfun fer oft í gegnum síma eða í gegnum internetið. Samt sem áður bjóða sumir geðsjúklingar þjónustu í gegnum síma eða í gegnum internetið og sumir þjálfarar hafa skrifstofur þar sem þeir sjá viðskiptavini.
Sumir þjálfarar velja að hitta viðskiptavini í almenningsstöðu, sem er sjaldgæft fyrir geðlæknaþjónustu.
Ofangreind munur er alhæfingar og gildir ekki um alla sálfræðinga og þjálfara. Í raun er munurinn á tveimur geðsjúkdómafræðingum eða tveimur þjálfara mega vera meiri en munurinn á þjálfara og geðlækni, eftir því hver þeir eru. Ef þú ert ekki skýr um hvort eða hvernig á að velja sálfræðing eða þjálfara skaltu ræða við nokkrar frá hverju starfsgrein og spyrja þá um nálgun sína. Gakktu úr skugga um að bakgrunnur þeirra sé lögmætur og veldu þann sem finnst rétt fyrir þig.
Til hamingju með að taka þetta skref. Vel heppnuðu fólk þarf aðstoð.
Heimild:
Alþjóða bandalagið um geðsjúkdóma (NAMI). https://www.nami.org/.