Að lifa án áfengis líður einfaldlega betur
Þegar þú hættir að drekka eftir margra ára misnotkun áfengis, mun ekki aðeins líkaminn byrja að snúa við áhrifum umfram áfengis á líkamanum, heldur muntu einfaldlega líða betur. Rannsóknir sýna að sumt af tjóni sem orsakast af heilanum, lifur og hjarta- og æðakerfi vegna langvarandi áfengisneyslu mun byrja að róa hægt.
Þegar þú hættir fyrst með að drekka, finnur þú tímabundið óþægindi um fráhvarfseinkenni, en þar sem alkóhólin vinnur út úr tölvunni þinni byrjar þú að líða betur, kannski betur en þú hefur í mörg ár.
Robin er áfengisbati
Ég er heilbrigðari, hamingjusamari, minna sjálfsmaður, hefur meiri hvatningu, vakna hangoverless, ég hef misst 5 pund og hefur fengið tonn af innsýn.
Ég dreymi meira, bæði í myndrænu formi og bókstaflega. Ég sofa betur. Ég er með matarlyst aftur. Dagleg æfingarþjálfunin mín hefur orðið mikið, miklu betra þar sem ég er ekki þurrkaður allan tímann. Þegar ég er með fólki sem ég er sama um, er ég virkilega þarna.
Allt hefur breyst
Ég þekki frelsi sem ég hef ekki fundið í mörg ár. Það er svo gott að þurfa ekki að hætta og taka upp 12 pakka eða að fara út í vitlaus veður til að gera það. Ég er uppbyggjandi aftur. Ég er að lesa fyrir rúmið í stað þess að fara bara út. Ég er að spila á gítarinn aftur. Ég hef fengið sjálfstraust aftur.
Ég gæti farið á og á, en mun summa það upp með því að segja að næstum allt hefur breyst. Og það, vinir mínir, er mjög gott og vel þess virði að smávægilegt óþægindi finnst mér stundum án þess að bjór í hendi.
Robin
Þú getur fundið betur líka
Eins og Robin, getur þú líka breytt lífi þínu og líður betur en þú hefur í mörg ár. Fráhvarfseinkennin sem þú getur upplifað þegar þú hættir fyrst mun endast í stuttan tíma. Þá munt þú smám saman byrja að líða betur líkamlega.
Það eru jafnvel læknishjálpar í boði sem draga úr eða koma í veg fyrir tímabundna fráhvarfseinkenni.
Ef þú vilt hætta að drekka, þá er mikið af hjálp og aðstoð í boði fyrir þig.
Það tekur tilraun til að vera sober
En stórar breytingar á lífi þínu eiga ekki sér stað bara vegna þess að þú hættir að drekka. Ef allt sem þú gerir er að hætta að drekka og ekkert annað, getur heilsan batnað, en þú getur ekki upplifað þann ávinning sem Robin lýsti hér að ofan.
Það hjálpar einnig ef þú vinnur við endurheimtina þína og nýja efnislausa lífsstíl . Í fyrsta lagi með því að ekki hanga út með sama fólki sem þú gerðir meðan þú varst að nota og eignast nýja vini .
Þróun nýrrar lífsstíll
Það hjálpar einnig við að bæta mataræði þitt og hefja æfingaráætlun , takast á við fyrri mistök og lækka fjárhagsstöðu þína . Það er einnig mikilvægt að læra hvernig á að takast á við reiði þína og hvernig ekki er hægt að skipta einum fíkn fyrir aðra eða aðra þvingunarhegðun.
Þróun áfengislífs lífsstíl og að ná langtíma niðurgangi tekur miklu meiri áreynslu en ekki að drekka lengur. Rannsóknir sýna að sama hvaða nálgun þú notaðir til að verða edrú í fyrsta sæti, þú hefur betri möguleika á að ná varanlegri eymd ef þú tekur þátt í gagnkvæmum stuðningshópi líka.