Efnilegur lækningastefna fyrir ADD
Rannsóknir benda til þess að andlega æfingar geti aukið vinnuumhverfi hjá einstaklingum með ADD / ADHD . Lestu áfram að læra meira um vinnsluminni og leiðir til að bæta það!
Margir með ADD / ADHD eiga erfitt með að vinna minni. Þeir geta átt í erfiðleikum með að muna, einblína, skipuleggja og greina á milli mikilvægra og ótvíræða vísbendinga.
Þeir geta afvegaleiða auðveldlega , verða gleymskir, eða eiga erfitt með að hefjast handa við verkefni . Langar leiðbeiningar margra skref eru oft pirrandi og ómögulegt að fylgja.
Góðu fréttirnar eru þær að þjálfun vinnsluminnis virðist hjálpa einstaklingum að bæta hæfileika sína til að einbeita sér, stjórna hvatvísi og bæta vandahæfileika.
Hvað er vinnandi minni?
Vinnsluminni er "tímabundið geymslukerfi" í heilanum sem geymir nokkrar staðreyndir eða hugsanir meðan á að leysa vandamál eða framkvæma verkefni. Vinnuumhverfi hjálpar einstaklingum að halda upplýsingum nógu lengi til að nota það til skamms tíma, leggja áherslu á verkefni og muna hvað á að gera næst.
Dr Torkel Klingberg, prófessor í vitræna taugavinnu við Karolinska stofnunina í Stokkhólmi, Svíþjóð, og leiðandi rannsóknir á vinnsluminni, bendir á að vinnsluminnisskortur hjá einstaklingum með ADHD "geti útskýrt hvers vegna þeir gleyma" innri áætlun "um það sem þeir eru Ætla að gera næst eða gleyma því sem þeir ættu að einbeita sér að. "
Rannsóknarpappír Dr. Klingberg, tölvutækin þjálfun vinnuháðar hjá börnum með ADHD, gefur til kynna að vinnsluminni sé styrkt. Vinnsluminni er eins og plast - sveigjanlegt, hreyfanlegt og þjálfaralegt, svipað vöðvum okkar. Það er hægt að bæta með "æfingu" og þjálfun.
Taktu vinnu minni áskorun
Smelltu á tengilinn hér fyrir ofan til að taka áskorunina.
Þú verður að gefa tvær æfingar í vinnsluminni. Fyrstu prófanirnar eru hæfileikar til að muna sjónræn mynstur. Annað prófar hæfileika þína til að muna heyrnarupplýsingar.
Viltu vinna vinnsluminni þitt?
Smelltu á tenglana hér fyrir neðan.
The Minni Líkamsrækt
Minningarsalurinn inniheldur áskoranir með blikkandi tölum, talað tölum, blikkandi spilum, blikkandi formum, blikkandi orðum og talningu punktum. Hversu vel er hægt að gera? Vertu viss um að smella á Ábendingar til að minnast.Brain Teasers
Teasers frá SharpBrains.com; "Það er alltaf gott að örva hugann okkar og læra svolítið um hvernig heila okkar virkar." Kíkið á síðuna til að reyna áskoranir sem fela í sér athygli, minni, mynsturkenningu og áætlanagerð, sjónrænt teikni, rökfræði og stærðfræði. Þessi síða inniheldur jafnvel skemmtilegar tilraunir til að sýna fram á hvernig heila okkar vinna.