Flestir foreldrar myndu aldrei hunsa brotinn bein barnsins eða augljós merki um líkamlegt meiðsli. Samt sem áður, þegar um er að ræða geðsjúkdóm barns, fara einkenni oft í ómeðhöndlaða mánuði eða jafnvel ár.
Sumir foreldrar þekkja ekki viðvörunarmerki geðsjúkdóma. Aðrir áhyggjur af því að barnið þeirra verði merkt sem "brjálaður" ef þeir leita aðstoðar.
En snemma íhlutun og rétta meðferð er lykillinn að því að hjálpa unglingnum að líða betur.
Ef þú grunar að unglingurinn þinn er með geðsjúkdóma skaltu leita til hjálparstarfs.
Hættan á að fá ekki hjálp
Stundum barst foreldrar að viðurkenna grun um að unglinga þeirra geti haft geðsjúkdóma. En að horfa á vandamálið er ekki líklegt að það gerist í burtu. Reyndar, án meðferðar, er andlegt heilsu unglinga líklegt að það versni.
Án réttrar meðferðar getur unglingurinn verið freistaður til að reyna að lyfta sjálfum sér. Hann kann að ná til lyfja, áfengis, matar eða annarra óholltra venja sem tímabundið slæma sársauka hans. Að lokum bætir sjálfslyfjameðferð aðeins fleiri vandamál við líf unglinga þíns.
Ómeðhöndlaðir geðheilsuvandamál geta einnig aukið áhættu unglinga á sjálfsvíg. Flestir unglingar sem drepa sjálfir eru með skapatilfinning, eins og þunglyndi eða geðhvarfasýki.
Sjálfsvíg er annar stærsti dánarorsökin fyrir fólk á aldrinum 10 til 24 ára. Mikill meirihluti unglinga sem drepa sig gefa einhvers konar viðvörunarskilti að þeir líði til hjálparvana og vonlausa fyrst.
Ef unglingurinn þinn gerir athugasemdir við að vilja meiða sig eða drepa sig, taktu það mjög alvarlega. Ekki gera ráð fyrir að hann sé bara að segja þessum hlutum 'að fá athygli,' eða 'vegna þess að hann er reiðlaus.' Íhuga slíkar athugasemdir alvarleg viðvörunarskilti að unglingurinn þinn er í erfiðleikum.
Ástæður Teens þróa geðræn vandamál
Unglinga er algengt þegar geðheilsuvandamál koma fram.
Vísindamenn grunar að þetta sé vegna margra þátta. Hormónabreytingar og heilaþroska á unglingsárum geta sett unglinga í meiri hættu á geðheilsuvandamálum.
Sumir vísindamenn hafa útskýrt þetta fyrirbæri með því að segja: "Hreyfandi hlutar verða brotnar." Þegar allir hlutar taugakerfisins þróast ekki með réttu hlutfalli getur unglingur fundið fyrir breytingum á hugsun, skapi og hegðun.
Það er erfðafræðileg hlekkur á sumum geðheilbrigðisvandamálum. Ef einn eða báðir líffræðilegir foreldrar unglinga eru með geðheilbrigðisvandamál getur unglingur verið í aukinni hættu á að þróa einn eins og heilbrigður.
Umhverfisvandamál geta einnig verið þáttur í andlegri heilsu unglinga. Slysatruflanir, eins og nánast dauða reynslu eða sögu um misnotkun, getur aukið áhættu unglinga þíns.
Streita getur einnig verið þáttur. Ef unglingurinn þinn er áfallinn í skólanum eða ef hann leggur mikla þrýsting á sig til að standa sig vel á háskólastigi getur hann verið næmari fyrir geðheilsuvandamál.
Algengi andlegrar veikinda hjá börnum og unglingum
National Institute of Mental Health áætlar að um 1 af hverjum 5 börnum hafi annaðhvort eða muni hafa alvarlegt geðheilbrigðisvandamál á einhverjum tímapunkti í lífi sínu.
Algengustu geðraskanirnar sem finnast hjá unglingum eru:
- ADHD
- Skapatilfinningar
- Major þunglyndi
- Hegðunarvandamál
- Dysthymia
- Kvíðaröskanir
- Panic Disorder
- Átröskun
Unglingar geta einnig þróað geðrofssjúkdóma, eins og geðklofa, eða efnaskiptavandamál, eins og áfengisneysla eða ópíóíð háð.
Horfðu á viðvörunarskilti á geðsjúkdómum
Aðgreina geðsjúkdóm frá hormónabreytingum, táningafrumum og eðlilegum sveiflum verður áskorun. En það er mikilvægt að fylgjast með skapi og hegðun unglinga þíns og ef þú tekur eftir breytingum sem trufla daglegt líf unglinga þíns er líklega ekki eðlilegt.
Geðsjúkdómar kynna öðruvísi í mismunandi fólki.
Sumar viðvörunarmerki hugsanlegra geðheilsuvandamála innihalda (en takmarkast ekki við):
- Breytingar á svefnvenjum - Unglingurinn getur kvartað við svefnleysi eða hún gæti byrjað að taka naps eftir skóla. Viltu vera í rúminu allan daginn eða dvelja alla nóttina getur einnig verið merki um vandamál.
- Tap af áhuga á venjulegum verkefnum - Ef unglingurinn þinn hættir í uppáhaldsstörfum sínum, eða sýnir skort á áhuga á að eyða tíma með vinum, kann hún að vera í vandræðum.
- Miklar breytingar á fræðilegri frammistöðu - Geðheilsuvandamál leiða oft til stórkostlegra breytinga á hvatningu til að vinna í skóla. Ef unglingurinn þinn hefur misst áhuga á að gera heimavinnuna sína, eða virðist hún óhreint í skólanum, gæti það verið merki um vandamál.
- Breytingar á þyngd eða matarlyst - Sleppi máltíðir, skyndihjálp og skjótur breytingar á þyngd gætu verið merki um matarlyst. Þunglyndi einkennist oft af þyngdarbreytingum eins og heilbrigður.
- Extreme moodiness - Of miklum reiði, óvæntri grátur og mikil pirringur getur verið merki um geðsjúkdóma.
- Aukin einangrun - Sterk löngun til að vera einn eða óhófleg leynd getur verið merki um vandamál.
Vertu rólegur ef þú sérð viðvörunarmerki
Geðheilsuvandamál eru yfirleitt mjög meðhöndlaðir. Og vandamál þýðir ekki að unglingurinn þinn sé "brjálaður". Í staðinn þýðir það að unglingurinn þarf læknishjálp.
Líkur á því hvernig sum unglinga þróa líkamlega heilsufarsvandamál, eins og astma eða unglingabólur, þróa aðrir geðheilbrigðisvandamál, eins og þráhyggju-þráhyggju eða geðhvarfasjúkdóm.
Vertu rólegur, en grípa til aðgerða. Frekar en að eyða mánuðum í að hafa áhyggjur af hugsanlegu vandamáli, skuldbinda þig til að finna út hvort unglingurinn gæti notið góðs af meðferðinni.
Talaðu við unglingann um áhyggjur þínar
Uppeldi um áhyggjur af andlegri heilsu unglinga getur verið óþægilegt í fyrstu. En það er mikilvægt að tala við unglingann um rauða fánar sem þú sérð.
Bentu á athuganir þínar og bjóðið inntak unglinga þíns. Verið varkár ekki að álykta að unglingurinn þinn sé 'brjálaður' eða að hann sé að kenna honum. Hér eru nokkur dæmi um hluti sem þú gætir sagt:
- "Ég tek eftir að þú eyðir meiri tíma í herberginu þínu sjálfum og þú ert ekki að fara út með vinum þínum. Ég er áhyggjufullur um það. "
- "Ég hef tekið eftir að þú hefur ekki unnið mikið heimavinna undanfarið. Ég velti því fyrir mér hvort þú hafir bara ekki verið í skapi til að takast á við skóla. "
- "Þú ert sofandi miklu meira en venjulega. Ég velti fyrir mér hvort það gæti verið eitthvað sem truflar þig eða ef þú ert ekki tilfinning eins og venjulegt sjálf. "
Ekki vera hissa ef unglingurinn þinn segir að ekkert sé rangt eða hann verður pirruður af tillögu þinni. Margir unglingar eru vandræðalegir, skammast sín, hræddir eða ruglaðir af einkennunum sem þeir upplifa.
Það er mögulegt að unglingurinn finnist léttur þegar þú færir upp efnið líka. Stundum vita unglingar að þeir eru í erfiðleikum, en eru ekki viss um hvernig á að einhver hvað þeir eru að upplifa.
Hjálpaðu unglingum þínum að þekkja trausta fólk til að tala við
Það er mikilvægt fyrir unglinga að hafa heilbrigða fullorðna sem þeir geta talað við um vandamál sem eiga sér stað í lífi hennar - og stundum eru þeir ekki tilbúnir til að deila öllu með foreldrum sínum. Svo vertu viss um að unglingurinn þinn hafi annað fólk sem hún getur talað við í lífi hennar.
Hjálpa henni að þekkja að minnsta kosti þrjá treysta fullorðna sem hún gæti talað við um vandamál, áhyggjur eða vandamál sem hún hefur.
Spyrðu: "Ef þú átt í vandræðum og þú gætir ekki talað við mig um það, hverjir gætuðu talað við?" Þó að margir unglingar séu ánægðir með að tala við vini sína, geta unglinga unglinga skort á visku til að takast á við alvarleg vandamál. Svo það er best ef unglingurinn þinn hefur eldra fólk sem hún getur treyst á eins og heilbrigður.
Fjölskylda vinir, ættingjar, þjálfarar, kennarar, leiðbeinendur og foreldrar vinur geta verið meðal þeirra sem hún getur talað við. Treystu henni að það sé í lagi að koma í veg fyrir vandamál með þeim sem þú samþykkir eru áreiðanlegar.
Það getur líka verið góður tími til að spyrja: "Telur þú einhvern tíma að það gæti verið góð hugmynd að eiga faglega til að tala við?" Stundum eru unglingar ekki ánægðir með að biðja um að sjá sjúkraþjálfara, en sum þeirra kunna að fagna hugmyndinni ef þú bendir á það fyrst.
Fáðu unglingana þína metin
Ef geðsjúkdómur unglinga er nálægt kreppustigi skaltu fara á neyðarherbergið þitt. Ógnir af sjálfsvígum, alvarlegum sjálfsskaða eða ofskynjanir eru bara nokkrar ástæður til að fá unglinga þína að meta strax.
Fyrir áhyggjur geðheilbrigðis sem ekki er tafarlaust kreppu, skipuleggja skipun læknis til unglinga.
Talaðu við unglingann um skipunina á sama hátt og þú vilt ræða um tíma fyrir eyrnaverk eða reglulega eftirlit. Segðu: "Ég hef áætlað læknishjálp fyrir þig á fimmtudag. Ég veit að þú hefur ekki áhyggjur af því hversu þreyttur þú hefur verið undanfarið, en ég vil fá þig út af lækninum bara til að ganga úr skugga um það. "
Lýstu áhyggjum þínum fyrir lækninn og gefðu unglingunni tækifæri til að tala við lækninn einn. Unglinga þín getur talað meira opinskátt þegar þú ert ekki til staðar.
Matið getur hugsað þér vel og tryggt að unglingurinn sé heilbrigður. Eða getur læknirinn mælt með að þú leitar að viðbótarmeðferð frá geðheilbrigðisstarfsmanni.
Ákvarða meðferðarmöguleika þína
Ef læknir mælir með frekari mati getur unglingurinn verið vísað til heilbrigðisstarfsmanns. Heilbrigðisstarfsmaður, svo sem sálfræðingur eða leyfður klínískur félagsráðgjafi, getur talað við þig og unglinga þína til að safna fleiri upplýsingum.
Sumir geðheilbrigðisstarfsmenn veita skriflega spurningalista eða önnur verkfæri til skimunar. Þjálfaðir geðheilbrigðisstarfsmenn munu líklega safna upplýsingum frá lækni unglinga þíns líka.
Heilbrigðisstarfsmaður getur veitt þér viðeigandi greiningu (ef við á) og mun kynna þér meðferðarúrræði, svo sem talaðferðir eða lyfjagjöf.
Leitaðu að stuðningi við sjálfan þig
Geðheilbrigði unglinga hefur áhrif á alla fjölskylduna, þannig að það er mikilvægt að leita stuðnings við sjálfan þig líka.
Að tala við aðra foreldra getur verið lykillinn að því að vera andlega sterkur. Sumir foreldrar finna huggun í að ná tilfinningalegan stuðning frá foreldrum sem skilja, og aðrir finna það gagnlegt að læra um samfélagsauðlindir og fræðsluaðferðir.
Leitaðu að staðbundnum stuðningshópi eða tala við lækni unglinga þíns til að læra um forrit í samfélaginu þínu. Þú gætir líka fundið það gagnlegt að rannsaka á netinu ráðstefnur eða hópa sem gætu boðið þér hjálp.
Þú gætir líka hugsað fund með meðferðaraðila á eigin spýtur. Heilbrigðisstarfsmaður getur tryggt að þú sért meðhöndla streitu vel svo að þú getir verið best búin til að hjálpa barninu þínu.
> Heimildir:
> Centers for Disease Control and Prevention. Unglingaheilbrigði.
> National Institute of Mental Health. Allir sjúkdómar meðal barna.