Eftir 5 mánuði reyklaus, sneri Mary horn og byrjaði að líða eins og hún væri að fara að geta hætt að reykja til góðs. Hún nefnir vettvanginn nokkrum sinnum, samfélag fyrrverandi reykja sem hjálpaði henni að hætta. Stöðva inn og athuga málþingið ef þú ert nýr til að hætta sjálfur. Þú munt finna nóg af hjálp og samkynhneigð þar!
Frá Maríu:
Ég get sannarlega varla trúað því að klukkan 8:00 á þessari öflugu 23. degi mánaðarins hef ég verið 5 heilar mánuðir án þess að halda sígarettu milli fingra minna, setja það á vörum mínum, blása og innöndun hita, brennandi, eitraðar gufur í hálsi, vélinda, nefstígur, bólur og lungur.
Ég spyr mig: "Hvernig gat ég verið svo blindur? Hvernig gat ég þorað að setja líkama minn í gegnum slíka misnotkun? Hvernig gat ég ekki haft aðra virðingu fyrir öðrum í kringum mig? "
Það er tugi sektar sem hrífur í mér, tilfinning sem ég er alls ekki ókunnugur með. Það plagaði mig í marga mánuði, jafnvel árum eftir að ég komst að sannleikanum um hvaða hræðilegu áhrif sígarettureykur er , þá getur jafnvel smekkur á annarri manneskju haft áhrif á líkama mannsins. En það er ein munur núna --- ég get fyrirgefið heimska mínu vegna þess að ég veit að ég var fórnarlamb hræðilegrar fíkniefna nikótíns og ég hef tekið skref til að öðlast frelsið mitt einu sinni fyrir alla.
Fyrsta Smoke-Free Weeks
Það hefur ekki verið auðvelt. Fyrstu vikurnar án föstu félaga minnar (að ég var lúður að trúa að ég elskaði ) var lífsbrjótandi, að minnsta kosti. Ég var breytt í einn sem hrundi í gegnum dagana og hugsaði ekki beint og glefsinn við þá sem gerðu það. Ég kenndi allt á því að hafa ekki reyk .
Ég komst út fyrir sígarettur aftur og aftur og þegar ég áttaði mig á því að þeir væru ekki þarna myndi ég líða með tapi og tómum. Aðeins heimsókn á vettvang gæti róið kvíða mína og gefið mér von.
Þegar tíminn kom fram fann ég að ég þurfti að takast á við margar kallar, þrár og ótti við frammi fyrir aðstæður þar sem ég vissi að það væri meira.
Um daginn sagði einhver mér að ég geri svo gott starf að hvetja aðra á vettvang sem ég verð að gera mjög vel með að hætta. Ég hef síðan gefið þetta djúpt hugsun. Mér finnst ég verða að hreinsa um nokkra hluti.
Fölsuð Það Til Þú Gerir Það
Ég reyni að hugsa jákvætt og ég vil svo flytja jákvæðar hugsanir til nýrra fyrrverandi reykja, því ég man hversu mikið það hjálpaði mér á leiðinni. En það voru tímar þegar ég staðhæfði að ég væri tilfinning minna en jákvæð inni - svolítið óviss um öryggi hættirinnar.
Það hefur tekið mig fjóra og hálfan mánuð að virkilega byrja að líða vel og vita í hjarta mínu að það sem ég hef sagt meðfram "Reykingar eru ekki valkostir lengur" er alger sannleikur. Einhver á vettvangi hefur í undirskrift sinni --- "falsa það" fyrr en þú gerir það "og mér finnst það sannarlega það sem ég hef verið að gera að mestu af þessum síðustu mánuðum. En það hefur verið gott.
Síðustu tvær vikurnar hefur það smám saman orðið mér að ég hafi mismunandi sjónarmið. Ég sakna ekki lengur að reykja . Ég lít á aðra og vildi að ég gæti áhrif á þá hversu heimskir þeir eru. Ég er disgusted þegar ég sé þá innöndun eitrað gufa, hugsa að þeir njóta þess. Ég get að lokum sagt, "hversu sætur það er", ekki að vera stjórnað af einhverju sem gefur falskur tilfinningu ánægju meðan það er að skaða þig.
Ég er mjög góður. Ég hef barist, en alltaf með þakklæti að ég hefði fundið þann styrk sem ég þurfti til að gera í gegnum gróft tímabil. Þessi styrkur sem ég fann hérna í þessum frábæra stað sem heitir forumið. Nöfnin og andlit allra þeirra sem gefa sjálfan sig hér hafa þróast í eina stóra hamingjusama fjölskyldu, hver einstaklingur annast hina. Vináttan og samkynhneigðin er kærleiksrík og þykja vænt um það.
Ég komst að nýju útgáfunni af laginu "Ég get séð augljóslega núna", sem lýsir ferð minni með því að hætta að reykja. (Upprunalega er sungið af Anne Murray og öðrum).
Ég get séð augljóslega núna
Ég get séð greinilega núna, þokan er farin,
Það eru engar hindranir á leiðinni
Farin er fíknin sem ég hafði keypt
Það verður að reykja, lækna þig
Finndu góðan dag.
Það verður að reykja, lækna þig
Finndu góðan dag.
Ég veit að ég get gert það núna, löngunin er farin
Öllum fölskum lygum hafa horfið
Nálægt er frelsið sem ég hef beðið fyrir
Það verður að reykja, lækna þig
Finndu góðan dag.
Sniff allt um kring, það er ekkert annað en ferskt loft
Snúðu beint fram á við, en ekki ferskt loft
Ég get séð greinilega núna, þokan er farin,
Það eru engar hindranir á leiðinni
Farin er fíknin sem ég hafði keypt
Það verður að reykja, lækna þig
Finndu góðan dag.
Það verður að reykja, lækna þig
Finndu góðan dag!
Hallelujah!
~ María