Við vitum öll að reykja sígarettu er hræðilega eyðileggjandi og í mörgum tilvikum banvæn og drepur helming allra þeirra sem hætta ekki. Yfir 7000 efni hafa verið auðkenndar í sígarettum og sígarettureykjum til þessa, 93 þeirra eru skaðleg eða hugsanlega skaðleg og meira en 70 þeirra geta valdið krabbameini. Þessi innihaldsefni og aukefni hafa áhrif á allt frá innri virkni líffæra til skilvirkni ónæmiskerfis líkamans.
Sumar staðreyndir og tölfræði um reykingar geta komið þér á óvart.
Eiturefna innihaldsefni í sígarettursroki
Efnið í sígarettureyði er innönduð í lungun og þaðan ferðast um allan líkamann og veldur skemmdum á marga vegu, þar á meðal:
- Nikótín nær heilanum á 7 til 10 sekúndum eftir að innöndun hefur verið borin á reyk. Nikótín hefur fundist í öllum líkamshlutum reykers, þ.mt brjóstamjólk. Það er líka eins ávanabindandi og heróín.
- Kolmónoxíð , sem er til staðar í sígarettureyði, binst blóðrauði í rauðum blóðkornum og kemur í veg fyrir að þessi frumur dragi öll súrefnið sem þeir venjulega myndu. Þetta getur leitt til einkenna koltvísýrings eitrunar.
- Krabbameinsvaldandi efni (krabbameinsvaldandi) í tóbaksreyku skaða mikilvæga gena sem stjórna vöxt frumna, sem veldur því að þær vaxi óeðlilega eða endurskapa of hratt. Meira en 70 slíkar krabbameinsvaldandi efni hafa verið greindar í sígarettureykri til þessa.
- Reykingar hafa áhrif á hvernig ónæmiskerfið virkar með því að valda oxandi streitu. Þetta veldur síðan DNA stökkbreytingu, þar sem stigið er fyrir krabbamein og hjartasjúkdóma. Oxidative streita er einnig talið vera að stuðla að öldruninni. Andoxunarefni eru leið náttúrunnar til að berjast gegn skemmdum. Oxandi streitu veldur frumum líkamans. Reykingamenn hafa færri andoxunarefni í blóði þeirra en ekki reykingamenn.
- Reykingar tengist hærri stigum langvinnrar bólgu, annað skemmdaferli sem getur leitt til oxunarálags.
- Sígarettureykur inniheldur geislavirka þungmálma sem "standa" við tjöruna sem safnar í lungum reykja. Með tímanum byggir þetta upp og er talið vera einn af áhættuþáttum lungnakrabbameins hjá reykingum.
Aukin heilsufarsáhætta í tengslum við reykingar
Reykingamenn standa frammi fyrir verulegri aukningu í hættu á fjölda sjúkdóma yfir þeim sem reykja ekki:
- Kransæðasjúkdómur: 2 til 4 sinnum
- Slag: 2 til 4 sinnum
- Lungnakrabbamein áhætta fyrir karla: 25 sinnum
- Lungnakrabbameináhætta fyrir konur: 25,7 sinnum
- Langvarandi lungnateppu (COPD) tengd dauða: 12 til 13 sinnum
Reykingar sígarettu og dauða
Tóbaksnotkun er leiðandi orsök fyrirbyggjandi dauða í heiminum í dag. Hér eru tölurnar um reykingar sígarettur og fjöldi dauðsfalla sem reykja veldur:
- Í Bandaríkjunum eru reykingar á sígarettu um það bil 480.000 dauðsföll á ári. Á heimsvísu, næstum 6 milljónir deyja frá tóbaksnotkun á ári, og ef núverandi þróun heldur áfram, þá er reiknað með að þessi tala hækki í 8 milljónir árið 2030.
- Ef enginn reykti, myndi dauðsföll í Bandaríkjunum minnka um þriðjung.
- Lungnakrabbamein er að mestu leyti reykersjúkdómur; 90% karla og 80% kvenna sem benda til lungnakrabbameins reykt.
- Lítil einkenni vegna háþrýstingslækkunar eru einnig aðallega af völdum reykinga, þar af 90% af þessum dauðsföllum rekja til sígarettur.
- Reykingamenn deyja 10 ár fyrr en ekki reykja, að meðaltali.
- Meira en 41.000 deyja á ári frá útsetningu fyrir annars vegar reyk.
- Tóbaksnotkun er ábyrgur fyrir fleiri dauðsföllum á hverju ári í Bandaríkjunum en öll eftirfarandi samsett: Human immune deficiency virus (HIV), véla á vélknúnum ökutækjum, áfengisnotkun og ólöglegt fíkniefnaneyslu.
Heimildir:
Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Heilsaáhrif sígaretturs Reykingar. Uppfært 15. maí 2017.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Reykingar á sígarettu og geislun. Uppfært 7. desember 2015.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Notkun reykinga og tóbaks: Fljótur Staðreyndir. Uppfært 16. nóvember 2017.
Bandarísk matvæla- og lyfjaeftirlit (FDA). Tóbaksvörur: Sígarettur. Uppfært 31. júlí 2017.