Vinna og peninga geta verið vandamál fyrir áfengi og fíkniefni
Aftur á vinnustað eftir að hafa farið í gegnum faglega áfengis- og lyfjameðferð er venjulega nauðsynleg fyrir flesta, en atvinnu- og peningastjórnun getur verið vandamál fyrir áfengi og fíkniefni.
Ef þú hefur náð því markmiði í drykkjar- eða lyfjameðferð þinni að þú þurftir fagleg meðferð, þá er gott tækifæri til að misnotkun efnaskipta þinnar hafi farið fram á það stig sem það hafði áhrif á atvinnu þína.
Endurheimt alkóhólista og fíkla hafa oft vandamál við að takast á við vinnuvernd, viðhalda atvinnu og stjórna peningum.
Vandamál við atvinnu
Þó að koma aftur til atvinnu getur bætt sjálfsálit og hjálpað þér að verða ábyrgari, styðja þig og fjölskyldu þína, að fara aftur í vinnuna getur veitt nýtt sett af endurkomuviðbrögðum fyrir fólk í bata:
- Bara athöfnin að snúa aftur til "raunverulegra verka" í vinnu frá íbúðarhúsnæðisáætlun getur verið mikil sálfélagsleg álag.
- Ótta við bilun, raunverulegt bilun og svipuð ótta getur leitt til frekari tap á sjálfsálit.
- Ef þú hefur áður drukkið með vinnufólki eftir vinnu, eða keypt lyf eða gerði lyf við starfsmenn, getur þú farið aftur í starfið til að koma í veg fyrir afturfall.
- Starfið sjálft getur verið mjög stressandi. Margir alkóhólistar og fíklar sem notuð eru í fyrsta sæti til að flýja eða slaka á eftir stressandi dag í vinnunni.
Notaðu tólin sem þú hefur lært
Ef þú ert í eftirfylgni frá faglegri rehab forritinu, mun ráðgjafi þinn hjálpa þér að undirbúa þig til að fara aftur í vinnuna þína eða á vinnumarkaðinn. Þú verður að vera minnt á öll þau verkfæri sem þú hefur lært í byrjun fráhvarfs sem þú getur nú sett í framkvæmd í daglegu lífi til að viðhalda edrú lífsstíl.
Þú getur endurskoðað þau skref sem leiða til bakslags og ganga úr skugga um að þú fellir ekki inn í eitthvað af venjulegum "stinking thinking" gildrum. Jafnvel meðan þú ert að vinna getur þú haft samband við stuðningskerfið og ef þörf krefur, auka viðveru þína á fundarsamfundum þínum. Aftur á vinnustað getur verið erfitt, en á þessum tímapunkti í bata þínum hefur þú hæfileika og verkfæri til að takast á við það.
Vandamál með peninga
Aftur á móti þýðir það einnig að þú verður að byrja að stjórna peningunum þínum á ábyrgan hátt. Þetta getur verið vandamál fyrir marga alkóhólista og fíkla. Venjulega eru menn sem eru virkir í misnotkun þeirra oft ábyrgðir fyrir peningum. Og fyrir fíkla, einkum að hafa peninga getur verið kallað til að fara aftur til eiturlyfja.
Margir fíklar fá að benda á að hvenær sem þeir hafa peninga, nota þau það til að kaupa lyf. Sumir komast að því að þeir munu kaupa lyf í stað þess að kaupa mat eða borga leigu. Einnig geta margir alkóhólistar og fíklar auðveldlega fallið í aðra þvingunarhegðun sem getur haft neikvæð áhrif á fjárhag þeirra, svo sem fjárhættuspil eða þvingunarútgjöld .
Annast peningana þína
Ef þú hefur átt í vandræðum með peningastjórnun í fortíðinni mun áframhaldandi umönnunaraðili sennilega gera tillögur byggðar á fyrri reynslu þinni.
Um þessar mundir þekkir ráðgjafi þinn sennilega vel og veit hvort peningurinn muni vera vandamál fyrir þig þegar þú kemur aftur til vinnu.
Það fer eftir persónulegum sögu þínum með því að stjórna peningum, ráðgjafi þinn gæti mælt með:
- Beygir peningana þína til einhvers sem þú treystir (og hver er ekki að gera lyf), eins og maki eða foreldri.
- Forðastu að nota eða nota hraðbankakort.
- Settu peningana þína inn á reikning svo að þú þurfir að fara líkamlega í bankann til að gera afturköllun.
Forðastu peningasnelluna
Ef að hafa peninga hefur verið kveikt fyrir þig í fortíðinni, gætirðu verið vitur að setja peningana þína þar sem það er ekki auðvelt.
Ef þú þarft að fara í bankann til að taka upp afturköllun, tekur það tíma og áætlanagerð og gæti komið í veg fyrir að þú fáir að kaupa lyf.
> Heimildir :
National Institute of Drug Abuse. "Einstaklingsmeðferð til að meðhöndla kókainfíkn: Samstarfsverkefnið um kókainmeðferð."
National Institute of Drug Abuse. "Meginreglur um fíkniefnaneyslu: Rannsóknaraðferðir." Endurskoðuð 2007.